#22_4 Ромашковый чай

[Фиалка 777]

Вижу, пробовала уже?

да ,и сейчас на руке.

 

[Дио]

А ты почему интересуешься? 8 последний день

Ну поток новых участников будут)
мож кого-то знать буду) интересно же)

 

[Ksendria]

да ,и сейчас на руке.

Ого, до сих пор накаты?

 

[Дио]

Прям скопируй себе куда-нибудь и пользуйся... иди что-то свое, что тебе будет помогать и пробуй все ...

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Есть!

 

[Tomassi666]

Ага снип-снуп.... А кто-то про резиночку говорил, а?

вот иду резинку найду, интересная тема. Когда то думал от вспилчивости такую попробывать

 

[Фиалка 777]

Ого, до сих пор накаты?

так чуть-чуть, убить уже никого неохота.)

 

[Ksendria]

Ну поток новых участников будут)
мож кого-то знать буду) интересно же)

Гриш, а у нас все кто в предыдущей Взлетке они сейчас периодически заходят и общаются, вот Вася из Звездного, Наталия Викторовна... А ты ищешь по Небухашке или по Режимнику...

 

[Ksendria]

так чуть-чуть, убить уже никого неохота.)

Понятно, с себя начинаешь...

 

[Дио]

Гриш, а у нас все кто в предыдущей Взлетке они сейчас периодически заходят и общаются, вот Вася из Звездного, Наталия Викторовна... А ты ищешь по Небухашке или по Режимнику...

Нигде не ищу, пока я тут с вами общаюсь и в небухашке только чтобы отметить.
Просто будут много флудов, надо успевать все прочитать да и заодно с вами общаться
Единственный минус, у нас в селе интернет слабовато работает.

 

[Ksendria]

вот иду резинку найду, интересная тема. Когда то думал от вспилчивости такую попробывать

Смотри, а то привыкнешь, так от всего будешь себя по руке резинкой бить... как мазохист....

 

[Tomassi666]

так чуть-чуть, убить уже никого неохота.)

сегодня проще и мне, и диалог дома держу без емоции

 

[Ksendria]

Нигде не ищу, пока я тут с вами общаюсь и в небухашке только чтобы отметить.
Просто будут много флудов, надо успевать все прочитать да и заодно с вами общаться
Единственный минус, у нас в селе интернет слабовато работает.

Да уж... но ты не пропадай... скоро у нас, после старта, конкурсы разные начнутся, нужно команде помогать, чтобы мы первое место заняли..... Мы на тебя рассчитываем....

 

[Фиалка 777]

Да уж... но ты не пропадай... скоро у нас, после старта, конкурсы разные начнутся, нужно команде помогать, чтобы мы первое место заняли..... Мы на тебя рассчитываем....

а в команде сколько человек должно быть?

 

[Дио]

Да уж... но ты не пропадай... скоро у нас, после старта, конкурсы разные начнутся, нужно команде помогать, чтобы мы первое место заняли..... Мы на тебя рассчитываем....

Да, конкурсы помню. Постараюсь, обещать не могу.

 

[Tomassi666]

Смотри, а то привыкнешь, так от всего будешь себя по руке резинкой бить... как мазохист....

надел, попробовал, больно посмотрим при плохих мыслях. Но думаю забуду про резиночку, буду вырабативать рефлекс

 

[Ksendria]

а в команде сколько человек должно быть?

Дин, всегда по разному. зависит от того, сколько приходят потоком... и под 80 бывает, но из них остаются не многие... у нас уже слились, по ходу, 4 человека... не заходят вообще...

 

[Ksendria]

Да, конкурсы помню. Постараюсь, обещать не могу.

А ты откуда помнишь, ты уже был на Взлетке, когда?

 

[Ksendria]

надел, попробовал, больно посмотрим при плохих мыслях. Но думаю забуду про резиночку, буду вырабативать рефлекс

Вообще это очень хорошо, когда другому хочешь сделать больно, типо: Не делай другому больно, если не хочешь чтобы больно было тебе

 

[Tomassi666]

Дин, всегда по разному. зависит от того, сколько приходят потоком... и под 80 бывает, но из них остаются не многие... у нас уже слились, по ходу, 4 человека... не заходят вообще...

80 человек ?

 

[Дио]

А ты откуда помнишь, ты уже был на Взлетке, когда?

Да, был на Взлетке и не раз
Номер каж 18, потом 20, но все пошло прах прахом, снова взял за сигаретой и сюда не возвращался.
На этот раз, надеюсь, что больше такое не повторится