Ни шагу назад!

[Irina Vladimirovna]

Chudo_, тут рекомендовали даже замочить несколько в бутылочке. и при накатах нюхать. да уж...

 

[Chudo_]

Chudo_, тут рекомендовали даже замочить несколько в бутылочке. и при накатах нюхать. да уж...

ну тут чем бы дитё не тешилось, лишь бы не курило

 

[Irina Vladimirovna]

Chudo_, именно так! хоть что- кушай, пей, плачь, бегай, кричи все что угодно-только тупонекури!

 

[ЯНаталИЯ]

Chudo_, тут рекомендовали даже замочить несколько в бутылочке. и при накатах нюхать. да уж...

полоскать рот рекомендуют

 

[Chudo_]

полоскать рот рекомендуют

народная медицина у нас на подъеме!

 

[ЯНаталИЯ]

народная медицина у нас на подъеме!

ну пральна...хоть в попу вставлять можно, главное не курить

 

[ЯНаталИЯ]

О! про тебя песня! Про "Чудо"!

 

[Chudo_]

ЯНаталИЯ, о, .спасибо! потанцуем?

 

[Roman74]

Потанцуем, попаём, поедем да поспим) Что ещё нужно для полного счастья)))

 

[Chudo_]

Получила неприятные эмоции, прямо перед сном. Причем сама за этими эмоциями полезла! знала, что ничего хорошего не услышу, но всё равно сунулась! Это еще раз доказывает тот факт, что большинство стрессов, которые якобы разрешает сигарета, сигаретой же и спровоцированы. Чудовище хочет получить большую дозу, а потому будет кидать вас на амбразуру. А вы будете причитать, что ай яй яй проблема на проблеме. Ах, не куришь уже 5й день??? Сейчас я тебе подкину повод изменить эту ситуацию! Всё! Никак иначе свои действия расценить не могу.
От нечего делать в субботний вечер решила позвонить одной особе, с которой имею затяжной конфликт, создающий дискомфорт нам обеим. Почему-то я решила, что в 11 вечера на 5м дне отказа от курения (когда настроение и так нестабильно) просто необходимо выяснить что к чему и как быть дальше !!! ну конечно! другого момента не представится! Особа эта человек по натуре немного склочный, вести диалог и при лучших обстоятельствах крайне трудно, а в субботний вечер так тем более. Но видимо когда тебе очень хочется получить порцию негатива, ты добьешься своего! Естественно диалог не удался. Охрипли мы наверное обе. В итоге после окончания этой беседы мне просто дико захотелось покурить! Накат или приступ! не знаю! Но аж руки затряслись! Хочу курить и всё! Мысли в голову лезут, что сейчас одну так как стресс и всё! стресс же не всегда! Какой же бред диктует нам мозг! Просто жуткий бред! Около часа ходила по квартире кругами постоянно повторяя "Нельзя!Сигарета ничего не решает!Сделает только хуже!Будешь только еще больше винить себя за срыв!Терпи.Скоро отпустит!" ВПБ+глицин под язык. и так около часа.
Вот дописываю и успокаиваюсь! всё таки если есть возможность добраться до форума и писать - пишите! реально помогает! И руки есть чем занять и мыслям выход! фууух. Отпустило.
Вывод: наш мозг заражен! Сам ищет проблему, если не находит - сам ее создает. срочно на карантин! просто не слушаю и повторяю как мантру Я ТУПО НЕКУРЮ.

 

[*Архангел*]

Если дома сиг нет, то и соблазна нет, а утро вечера мудреннее. Так что. relax music и в люлю.

 

[Chudo_]

Если дома сиг нет, то и соблазна нет, а утро вечера мудреннее. Так что. relax music и в люлю.

ох, когда сиг нет, а есть мозги и маниакальное желание ...то раздобыть первое не проблема!)) я уже к соседям идти хотела... Стыд остановил

 

[Chudo_]

Очень понравились слова Margo58

если при чрезмерном употреблении закурил - значит в глубине души ты остался курящим! В качестве совета - пойми, что ты ТУПОНЕКУРЯЩИЙ, какая бы хрень не случилась в жизни в дальнейшем, переноси все как ТУПОНЕКУРЯЩИЙ, хоть в стенку головой, пусть мир перевернется -только ТУПОНЕКУРИ!

Надо вбить себе это в голову. вбить и повторять как мантру

 

[*Архангел*]

Сделай чайку горячего. Помогает, т.к. делает в душе иллюзию теплого дыма сиги и создает привычный комфорт.

 

[Chudo_]

Сделай чайку горячего. Помогает, т.к. делает в душе иллюзию теплого дыма сиги и создает привычный комфорт.

спасибо за совет, в следующий раз попробую!)

 

[*Архангел*]

спасибо за совет, в следующий раз попробую!)

На первых порах много пить советуют. Вода накаты снимает, если нет возможности попить, несколько глубоких вдохов и медленных выдохов, как при курении, выручат. Ведь курение, это дыхательная гимнастика, своего рода. Вот и имитируй, тока без яда.)

 

[Chudo_]

Ведь курение, это дыхательная гимнастика, своего рода. Вот и имитируй, тока без яда.)

спасиб, буду пробовать!

 

[ИлЛюЗиЯ]

Chudo_, а ты умница
выстояла 4-й день, молодец,
скоро неделька будет! потом две-три... и не заметишь, как время пролетит!

 

[ЯНаталИЯ]

Chudo_, ну вот, рано я спать ушла, чуть тебя не прохлопала...ты все очень правильно говоришь и думаешь! Мозг действительно еще фортеля будет выкидывать, будь начеку и не теряй бдительности пиши в дневник, успокаивает лучше валерьянки

 

[Margo58]

Chudo_, с первой пятидневкой! Пусть их у тебя будет много!

и букетик