Сила воли Не курю и это здорово!

[vshapovalov]

Жар прошел, но появилось ощущение что голова лопнет - изнутри так сильно давит.
Еда не спасает - курить хочется но я держусь!

 

[Серж 78]

Жар прошел, но появилось ощущение что голова лопнет - изнутри так сильно давит.
Еда не спасает - курить хочется но я держусь!

Организм выводит никотин вот поэтому ломает пока как наркомана, держись скоро все поправиться, раз уж начал отказываться от никотина главное не сдавайся

 

[Васильна]

Жар прошел, но появилось ощущение что голова лопнет - изнутри так сильно давит.
Еда не спасает - курить хочется но я держусь!

Это должно радовать. Ты очищаешься.....
Многие " болеют"- насморк( у меня был с кровью), кашель( я кашляла около 5-6 месяцев, такую гадость откашливала..)
Но не стоит пугаться, главное не курить, а то снова всё загадишь..

 

[vshapovalov]

Всем спасибо за поддержку!

Многие " болеют"- насморк( у меня был с кровью)

Да, кстати, насморк еще не прошел, то закладывает нос, то просто бежит.
Но оно того стоит, потом буду вспоминать "эти дни" с улыбкой и удовлетворением!

 

[Tata236]

Мне хорошо - надо покурить.
Мне плохо - надо покурить.
Сомневаюсь в своих чувствах - надо покурить и подумать хорошо мне или все таки плохо

Это то, что больше всего вымораживало меня в курении, зависимость моих эмоций и сигареты. Здоровье, вроде, не беспокоило, но мысль о том, что все те элементарные вещи, которые я раньше, не куря, делала без сигареты, стали неразрывно с ней связаны.

 

[vshapovalov]

3 день. Утро.
Насморк не прошел. Хех, а хотелось бы уже.
Теперь с утра хочется кушать больше чем раньше.
Не смотря на тяжелое вечернее состояние(муки ), утром проснулся хорошо выспавшимся, впервые встал раньше будильника!

 

[vshapovalov]

Все еще не сдался ))
Думаю, о сигарете все меньше и меньше, но думаю.

 

[Luisana]

Все еще не сдался ))

И не сдавайся!!!!!! Как самочувствие сегодня?
P.S. Вот и у меня насморк начался...

 

[vshapovalov]

4 день.
Самочувствие стабилизируется. Насморк не закончился, но стал менее агрессивным ))
С утра столько энергии, аж удивлен - на работе сидеть не хочется, хочется воспользоваться этим приливом сил ))
Голова ясная, проснулся, опять же на удивление себе, раньше всех и будильника в том числе.
Я прям рад такому повороту событий!

ЗЫ: Кушаю также необычно много и экономия на сигаретах переросла в траты на еду .

 

[vshapovalov]

Сегодня будет ответственный момент!
Вечер будет свободным от всех и вот главное чтобы я не предпочел компанию сигареты одиночеству.
Надо будет себя чем-то занять ...

 

[Luisana]

Сегодня будет ответственный момент!
Вечер будет свободным от всех и вот главное чтобы я не предпочел компанию сигареты одиночеству.
Надо будет себя чем-то занять ...

Ну и?Как? Надеюсь ты сдержался?

 

[vshapovalov]

Да! Было тяжко, занимал себя всем чем только можно )), потом сел в машину, взял с собой хорошую музыку, забил голову разными мыслями и катался по городу до полуночи ... и ведь помогло - забыл о сигарете, о навязчивой мысли "покурить". Приехал домой и сразу лег спать.

Уверен был на 80% что сорвусь, но устоял! фуф ... это было сложно - как остаться наедине с красивой девушкой, которой ты как бэ тоже симпатичен, но сдержаться!

 

[Владимир Файб]

Уверен был на 80% что сорвусь, но устоял! фуф ... это было сложно - как остаться наедине с красивой девушкой, которой ты как бэ тоже симпатичен, но сдержаться!

Курить бросить легко! Ты уже не куришь. Основная задача не закурить вновь. Ты ведь не собираешься "держаться" всю оставшуюся жизнь? От сюда вопрос, ты не слишком ли превозносишь значение сигареты в своей жизни?

 

[vshapovalov]

Да, возможно, слишком, но это как-то само по себе получается.
Мне кажется у меня больше зависимость от привычки, а не от никотина, ведь раньше многое было связано с сигаретой, а теперь все тоже случается,
но без нее и это ломает мозг, он думает - "Ок. Выходим на улицу, взяли с собой вкусный ароматный кофе ... ммм ... достаем из кармана пачку и закуриваем" - вот как раз в этот момент приходится с собой(привычкой) бороться.

 

[miggg]

Да, возможно, слишком, но это как-то само по себе получается.

На самом деле здесь все просто. Первое время нужно постоянно чем-то занимать свой мозг: о чем-то думать, что-то читать, на что-то смотреть и т.д.

 

[vshapovalov]

Я - молоток!
7 дней!
Владимир Файб, спасибо за поздравления!

 

[vshapovalov]

8ой день.
Курить не тянет.
По совету miggg, в выходные занял себя по-полной!
Вкусовые рецепторы кажется усиливаются, запах сигарет курящих стал по-другому пахнуть и вызывать отвращение, что меня очень радует - в организме перемены идут полным ходом!

 

[vshapovalov]

9ый день.
Не курю и не тянет, но на всякий случай курящих коллег обхожу стороной!
такое ощущение складывается, что я не курю уже давно ))
Спасибо, форуму за поддержку!
Думаю в методы следует добавить "коллективный метод" .

 

[Кирюха64]

Ты молодец! Держись! Старайся случайно не вдыхать дым где либо, ну и вообще избегай провокаций, никатин хитрый и коварный, умеет ждать и бить из подтишка. Всегда держи на готове метод тупонекурю.

 

[vshapovalov]

10 день, самочувствие хорошее.
Кушаю много, не курю.
Благодать.