Никоретте Совиное гнездо. Осторожно! Содержит зашкаливающее количество нытья!

[Solo]

Просто метаболизм УГ стал

А у меня сегодня полный отпад был. Купила я всё же весы, наконец. Пришла из магазина - взвесилась, огорчилась. Потом плюнула и села ужинать. После ужина любопытно же, сколько я наела-то? Взвесилась. Полкило долой после ужина. То ли весы чокнутые, то ли мой метаболизм не хочет считаться с законом сохранения массы. Надо будет перед сном взвеситься и с утра. С нетерпением жду сюрпризов.

 

[Елена Ивановна]

Solo, ты что, теперь каждые полчаса будешь взвешиваться?
поставь весы на ровное место, настрой их на 0 и взвешивайся по утрам, после первого посещения туалета, до завтрака. и желательно пореже, примерно 1 раз в неделю. понимаю, это сложно, особенно в первое время. но все-таки.

 

[A_lexx_a]

Solo, не забудь, что за 7-10 дней до КД, вес может быть больше, не смотря на то что ешь меньше. Я на фитнесе динамику веса отслеживаю по показателям с 7-10 день от начала КД. Гормоны уже в норме и показатели более объективные.

 

[Kurukaxa]

Solo, не забудь, что за 7-10 дней до КД, вес может быть больше, не смотря на то что ешь меньше.

Сори за невежество, что такое КД?

 

[Kurukaxa]

А у меня сегодня полный отпад был. Купила я всё же весы, наконец. Пришла из магазина - взвесилась, огорчилась. Потом плюнула и села ужинать. После ужина любопытно же, сколько я наела-то? Взвесилась. Полкило долой после ужина. То ли весы чокнутые, то ли мой метаболизм не хочет считаться с законом сохранения массы.

Solo, ты в своем репертуаре

 

[A_lexx_a]

Сори за невежество, что такое КД?

критические дни

 

[Kurukaxa]

A_lexx_a, сенькс))
Оно для мну уже не актуально - удаляя кисты яичников, хирург чуточку перестарался

 

[A_lexx_a]

A_lexx_a, сенькс))
Оно для мну уже не актуально - удаляя кисты яичников, хирург чуточку перестарался

тады Ой, сорри, но там все равно другие гормоны, по старой памяти могут давать погрешности в чистом весе. У нас на фитнесе девочки, у кого такая же ситуация, делают кривую веса 3-4 месяца, по дням, и потом сравнивают где наивысшая и наименьшая точки были. И примерно эти даты берут за основу контроля. Конечно, при при условии, что питались правильно

 

[Kurukaxa]

У нас на фитнесе девочки, у кого такая же ситуация, делают кривую веса 3-4 месяца, по дням, и потом сравнивают где наивысшая и наименьшая точки были.

Блеать, сложно то как усе

 

[A_lexx_a]

Блеать, сложно то как усе

да ладно тебе, прикольно же , а куда девать время высвободившейся от курения, сиди себе и черти кривые веса

 

[Kurukaxa]

сиди себе и черти кривые веса

Бесит млин, что жирею из воздуха

 

[A_lexx_a]

Бесит млин, что жирею из воздуха

Это скоро остановиться, я тоже первый год, в основном в + шла. Даже, грешным делом, была мысль, а не начать ли снова курить. Пусть проживу меньше, но стройной, чем дольше, но толстой Но где-то через год все восстановилось, и вес начал адекватно моим стараниям уходить.
Но я не до фанатизма калории считаю, все хорошо в меру

 

[Kurukaxa]

Но я не до фанатизма калории считаю, все хорошо в меру

Ну вот именно, что за радость сидеть и калории подсчитывать каждый день

 

[A_lexx_a]

Чичас салатик себе делаю: свекла, яйца, куриная грудка, зеленый горошек и перья зеленого лука, заправка > оливковое масло + лимонный сок. Ням.

 

[Kurukaxa]

A_lexx_a, звучит вкусно

 

[A_lexx_a]

Ну вот именно, что за радость сидеть и калории подсчитывать каждый день

Я придерживаюсь простого принципа. Если вдруг хочется чего-то очень вкусного и очень вредного, то это. только в первой половине дня, до 12 часов. Дальше, по убывающей, чем позже, тем меньше по калориям. Основной набор веса идет, действительно после 18:00. Метаболизм замедляется и все откладывается в жир.
Правда в праздники, этот принцип, вообще не исполним

 

[Kurukaxa]

Если вдруг хочется чего-то очень вкусного и очень вредного, то это. только в первой половине дня, до 12 часов.

До 12 дня мне вообще никогда ничего не хочется
А вот после 18.00 - даааа

 

[A_lexx_a]

До 12 дня мне вообще никогда ничего не хочется
А вот после 18.00 - даааа

в тут и весь твой "воздух", с которого прет меняй аватарку на жаворонка

 

[Kurukaxa]

в тут и весь твой "воздух", с которого прет

Если бы все были так просто... Но калории то я считаю суточные. И в сутки 800ккл - это слишком мало, чтоб
прибавлять в весе

 

[A_lexx_a]

Если бы все были так просто... Но калории то я считаю суточные. И в сутки 800ккл - это слишком мало, чтоб
прибавлять в весе

опять же, в какое время суток ты их наела, и как именно, четыре раза по 200 в течение дня, или днем 200, а на ночь 600, не заморачивайся сейчас на этом слишком сильно. У тебя идет полностью перестройка всего организма, он, организм, еще толком и не понял что ему без никотина делать надо, из шока еще до конца не вышел, а ты его еще и борьбой с весом нагружаешь. Дай ему время в чувства придти.