Держись, понятно, что тяжко, да ещё и зависимость масла в огонь подкидывает. Ты уже себя знаешь, как тебе легче?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Исправляю ошибку.
- Автор темы Кассандра
- Дата начала
Ксюш, нужно постоянно отвлекаться и постараться не жалеть себя. Знаешь чем отличаются жалость и сочувствие? При сочувствие ты разделяешь и делишься, тогда легче, а вот когда жалеешь, значит уже заранее обрекаешь себя на безнадегу: она не может, и руки опускаются. Давай не будем себя жалеть, потому, как мы можем, уже знаем, что можем, а вот по сочувствовать себе самое то: трудно, усталость накатывает, но мы все равно продвигаем я вперёд не смотря ни на что
Спасибог. За золотые слова.
И тебе тоже! Спасибо.
Привет, Ксюш! Ну, у меня апатия длилась почти 6 месяцев с переменным успехом. Потом, потихонечку оживать стала. Тут нужно, что то по душе найти, занятие, то что приносило бы радость, есть у тебя такое на примете?
Ксюш, ты живой человек, а значит и все чувства тебе не чужды. Успокоительное какие нибудь пьёшь?
Знаешь, мне психолог всегда говорила, когда меня кто то бесил и раздражал: ты видишь в нем то, что тебе не хочется видеть в себе, чего ты себе не позволяешь. У меня муж второй, умер, царствие ему небесное, имел несколько черт, только ему свойственны, но за которые моя мать меня в детстве дрючила, как же меня бесило это, но он был умнейшим человеком и это было частью его личности. Но об этом я узнала уже позже, когда собирала все свои части, потерянные с детства.
Вешу на качелях. С 9 декабря не курю с пластырями. А с 14 без. По сути пару дней, так плохо прям сил нет. Психику рвет, все что я под кайфом переношу, без- жутко бесит. Вот и думай. Закуришь- жизнь норм, можно жить, а по сути..
Мотивация потеряна. С сигаретами я чувствую себя лучше, а вот ходить покурить уже не хочу. Вешу между небом и землей. Начну курить - буду жалеть. И без них плохо. Очень уж чувствуется, как по пищеварению они дают.
Буду терпеть до утра, а там жизнь покажет.
Мотивация потеряна. С сигаретами я чувствую себя лучше, а вот ходить покурить уже не хочу. Вешу между небом и землей. Начну курить - буду жалеть. И без них плохо. Очень уж чувствуется, как по пищеварению они дают.
Буду терпеть до утра, а там жизнь покажет.
Наклеила пластырь, метает по полной, сходила в поисках сигареты на балкон-еще раз убедилась, дома это иметь нельзя. Зажгла пару ароматических свечей- пытаюсь себя обмануть. Типа ходила на балкон курила, свечи зажгла, типа подкурила. Такая тоска о прежней жизни, даже не понимаю о чем. О чем то хорошем.
И серьезно на гране, не знаю что уже придумать.
У меня тесно связалось в голове период юности с сигаретами... как это развязать?
И серьезно на гране, не знаю что уже придумать.
У меня тесно связалось в голове период юности с сигаретами... как это развязать?
Итак, вчера некурила опять весь день. Даже без пластыря. Колбасило прикольно))) Сегодня опять ломает. Что-то в районе челюстей. Сколько я так еще буду. Курить не хочу-гадость. Надо бы счетчик , но мне нравятся другие. И не уверена, что я сегодня опять в аффекте не пойду..
Слабачка.
Слабачка.
Я тут в себе осознала, что во мне еще какой- то запрет на рукоделие. А так хочется. Не вязала больше 10 лет почему? кто мне запретил, почему? Кто нибудь что-нибудь ляпнул в сторону моего рукоделия и все.. я очень раньше была чувствительна к чужим замечаниям. Да и какие-то мысли что-то типа это трата времени, это для бабушек, это не современно. А взяла клубок один валялся и кисточки,начала вязать и так хорошо. Особо то ничего не умею, так только, лицевые и изнаночные.
Кризис Закончился
но не у тебя, ха-ха-ха! ?
- Сообщения
- 8.828
- Реакции
- 18.754
@Кассандра Никотин активно покидает тело сейчас. Начался этап выздоровления. Сильно себя не загоняй мыслями о бросании. Отдыхай. Отсыпайся. Пей больше воды.
Да, спасибо, что напомнил. И да, я разучилась отдыхать. Просто позволить поспать, отдохнуть.. ты че? у меня же миллион дел, просто ничего не делать это как?
Кризис Закончился
но не у тебя, ха-ха-ха! ?
- Сообщения
- 8.828
- Реакции
- 18.754
Да физическая тяга до 5-7 дней максимум, после психологическая только.
Так что можно первые дней 5-7 по больше отдыхать, спать, смотреть сериалы, гулять, бездельничать. Не мешать организму выводить никотин. Простуду эту переболеть нужно! После уже можно возвращаться ко всем активностям на полную!
Буду надеятся, так в прошлом году, а это не первая попытка. Я где-то 3 недели терпела. И в итоге не смогла.
не знаю, меня физически ломало- не было там психологии..
