Ты прав, Серег, я буквально хотела на SOS нажать, причем это не срыв, это решение, я могу не курить, только не пойму идет ли это на пользу (тупой вопрос, понятно, что курить вредно), но не в моем случае)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Побег из Плена
- Автор темы SimKa
- Дата начала
Ну вот я и хочу с врачом посоветоваться, какой-нить антидепрессантик, только чтоб на концентрацию внимания не влиял! А ты пил его и не помогало, да? Я просто целиком курс никогда не выдерживала, неделю попью и забываю про него, а пить надо долго!
Сергей 62
Продвинутый
SimKa, подожди не кури!!!!вот почитай дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/zhizn-bez-sigaret.8802/ человек боролся с сигаретами и с весом!!!!
Kler Klerowna
Пророк
Спасибо! Пойду читать!
Сергей, Ларис и Оль, спасиб, я не постараюсь не делать этого, надо просто голову в порядок приводить, а покурить я всегда успею...
Kler Klerowna
Пророк
вот и умничка))))
Сергей 62
Продвинутый
Вот и молодец!!!Почитай , я думаю тебе это поможет!!!!
Сергей 62
Продвинутый
Другая
Ветеран
Ириш, вот как ни говори, а это та "последняя твоя" виновата, ты поняла, что она говно, но так же поняла, что можешь себе позволить. Я тут статью нашла, ниже ссылку дам, там описаны причины по которым люди в принципе курят. Так вот, я и себя там нашла
- Нервозность, беспокойство: многие люди очень нервные и не могут ничего с этим поделать. Не потому что это невозможно, а потому что они не знают как перестать нервничать. Это не ограничивается только действием самого никотина. Когда вы вдыхаете дым вы как правило выходите из помещения на воздух, вы делаете повторяющиеся ритмичные движения и, в купе с действием самого никотина в сочетании со свежим воздухом и паузой, это расслабляет вас.
- Неумение расслабляться и справляться со стрессом: частично перекликается с предыдущим пунктом. Вы постоянно напряжены и пока не научились самостоятельно расслабляться без помощи всякого допинга. Поэтому вы нуждаетесь в таком ритуале как курение.
http://nperov.ru/zdorove/edinstvennyj-sposob-brosit-kurit-raz-i-navsegda-chast-1/
***
Для себя я поняла почему курила, не совсем уверена, что справлюсь с неудовлетворенностью жизни, со своим надоедливым самоанализом, но если ничего не делать, то ничего и не изменится и нечего стонать (это я про себя). Буду пытаться. Ты правильно написала:
Не поверишь! Текст прям с меня тоже писали-это я-нервная, бешеная, психичка, которая, кроме сиг, не знает как справляться со своим безумием! Читала аж рот открыла... Вот она-моя причина!
Тааак... Короче, почитала я, разобралась, всё дело в том, что это не жизнь стала серой, когда бросила. Все наоборот-я курила и хочу курить, когда мне психологически плохо, вопрос-как теперь это устранить, а никак... Вот дилемма...
Kler Klerowna
Пророк
присоединяйся!Канешь!)))
С утра ещё!)))
Даже на треню сходила, фитнесом позанималась)
