Сергей Т
Наблюдатель
Добрый день, форумчанам.
Не пью уже больше 10 лет, а вот с куревом проблема.
Курю 20 лет каждый день, не одного «прогула» даже с высокой температурой и то ползу курить, дошел до 2-х пачек.
Почему хочу бросить:
1. Здоровье, резервы организма заканчиваются.
2. Деньги, надоело тратить немалую сумму на курево, а я как заядлый наркоман беру блоками.
Почему до сих пор не бросил:
1. Страх ломок. Не понимаю, какое будет самочувствие, какие симптомы.
2. Страх перемен. Выработан определенный порядок жизни, с утра покурил, сделал дело покурил, что-то обдумать надо – покурил.
3. Страх сорваться, люди сначала скажут молодец, а потом посмеются – слабовольный.
Есть план бросить в марте, как раз 2-х недельный отпуск.
Есть вопросы, любому кто ответит огромная благодарность.
1. Когда последнюю сигарету – поздно вечером, или посреди дня.
2. Курю только на улице, и дома и на работе, выхожу на улицу каждые 40 минут, курю хожу. Есть ли смысл выходить без курева прогуливаться или сработают стереотипы.
3. От запаса сигарет есть смысл избавляться или не столь важно. (просто еще 22 блока лежит дома).
4. Есть ли смысл в иглоукалывании, колесах и так далее, денег на это не жалко, даже если не поможет.
5. В отпуске или в рабочие дни.
Всем спасибо!
Не пью уже больше 10 лет, а вот с куревом проблема.
Курю 20 лет каждый день, не одного «прогула» даже с высокой температурой и то ползу курить, дошел до 2-х пачек.
Почему хочу бросить:
1. Здоровье, резервы организма заканчиваются.
2. Деньги, надоело тратить немалую сумму на курево, а я как заядлый наркоман беру блоками.
Почему до сих пор не бросил:
1. Страх ломок. Не понимаю, какое будет самочувствие, какие симптомы.
2. Страх перемен. Выработан определенный порядок жизни, с утра покурил, сделал дело покурил, что-то обдумать надо – покурил.
3. Страх сорваться, люди сначала скажут молодец, а потом посмеются – слабовольный.
Есть план бросить в марте, как раз 2-х недельный отпуск.
Есть вопросы, любому кто ответит огромная благодарность.
1. Когда последнюю сигарету – поздно вечером, или посреди дня.
2. Курю только на улице, и дома и на работе, выхожу на улицу каждые 40 минут, курю хожу. Есть ли смысл выходить без курева прогуливаться или сработают стереотипы.
3. От запаса сигарет есть смысл избавляться или не столь важно. (просто еще 22 блока лежит дома).
4. Есть ли смысл в иглоукалывании, колесах и так далее, денег на это не жалко, даже если не поможет.
5. В отпуске или в рабочие дни.
Всем спасибо!
