Если в нескольких простых словах, то нужно вначале выдохнуть все проблемы, суету, спешку и т.д.оглядеться вокруг себя , что тебя окружает и начать благодарить за эти мелочи. Когда доволен и благодарен за то, что у тебя есть, то ты получаешь ещё больше. Проблема в том, что это нужно делать систематически, иначе сказка работает чуть с глюками ?с этой целью и запускается этот марафон-выработать привычку благодарить. Лично я пишу дневник благодарности уже года два, но не каждый день, к сожалению ((( но вот что я пишу там-все сбывается ?