34 #4 Египетская сила

[Danieli4ka]

а чего ночью то??

Ночью вкуснее)

 

[ASTRAA]

И так тоже

вот мне с трудом верится что ты ночами ешь..)))

 

[Danieli4ka]

Хорошо вам) а я блины жарю))

У меня есть сгущенка)))
Давай делиться

 

[Афина]

вот мне с трудом верится что ты ночами ешь..)))

Я щас блинчики поем и на десерт мороженко

 

[Афина]

У меня есть сгущенка)))
Давай делиться

Не не люблю, она слишком сладкая. Я с вареньем брусничным))

 

[ASTRAA]

Я щас блинчики поем и на десерт мороженко

а сколько блинов в тебя влезает?)))

 

[Афина]

а сколько блинов в тебя влезает?)))

Три и 2 мороженых

 

[ASTRAA]

Три и 2 мороженых

а потом в течении дня не ешь что-ли?)))

 

[Афина]

а потом в течении дня не ешь что-ли?)))

Ем конечно)
Но я с 10 начинаю есть

 

[ASTRAA]

Ем конечно)
Но я с 10 начинаю есть

с 10 вечера????

 

[Афина]

с 10 вечера????

Утра)) хочу на 12 перейти, сложно пока

 

[ASTRAA]

Утра)) хочу на 12 перейти, сложно пока

а в чем смысл?

 

[Афина]

а в чем смысл?

Интервальное или периодическое питание. Полезная штука

 

[ASTRAA]

Интервальное или периодическое питание. Полезная штука

ну так там же важен интервал... период когда не ешь.. а если ты ночью щас поешь.. а потом в 12..получается не ешь 12 часов.. но можно же поесть а в 8 вечера.. и потом в 8 утра.. и тоже перерыв 12 часов.. или я что-то не так понимаю..

 

[Афина]

ну так там же важен интервал... период когда не ешь.. а если ты ночью щас поешь.. а потом в 12..получается не ешь 12 часов.. но можно же поесть а в 8 вечера.. и потом в 8 утра.. и тоже перерыв 12 часов.. или я что-то не так понимаю..

Нет не так. Смысл в отодвигании завтрака. Можно и до 12 ночи есть. Главное утром голод держать как можно дольше. В идеале с 12 дня до 8 вечера

 

[ASTRAA]

Нет не так. Смысл в отодвигании завтрака. Можно и до 12 ночи есть. Главное утром голод держать как можно дольше. В идеале с 12 дня до 8 вечера

а какой толк от этого?? какая польза?

 

[Афина]

а какой толк от этого?? какая польза?

Самототропный гормон блокируется инсулином. На любые калории поднимается инсулин

 

[Афина]

какая польза

Гормон роста хорошая штука

 

[ASTRAA]

Самототропный гормон блокируется инсулином. На любые калории поднимается инсулин

ничего не поняла)))

 

[Афина]

ничего не поняла)))

Гормон роста надо держать как можно дольше. Молодость, здоровье и всё такое))