-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Дневник засыпанды
- Автор темы Засыпанда
- Дата начала
Не важно, какой по счету, главное не сдаешься
- Сообщения
- 2.218
- Реакции
- 3.390
- Метод
- Иглоукалывание
Ога. Статистически, психологи утверждают, что успешные "последние" попытки начинаются с пятого раза) Я серьёзно))
Организм как бы "привыкает" к некурению. Для большинства людей - это нормально. Например и для меня)
Так что не считай свои прошлые попытки "неудачными". В каком то смысле, это может быть был нужный и естественный процесс подготовки организма к некурению. Я это сам только теперь понимать начал))
ЗЫ. Главное, да. 1. Не сдавайся. 2. Не прощай и не забывай тех гадостей, которые приносило курение. Жёстко.
Запиши свой личный, чёрный счёт курению. Подробно с пунктами обвинения и диагнозами.
Отдельно - пиши в дневе позитивные изменения.
Иногда - перечитывай "Чёрный" счёт. Хорошо профилактирует)
Перечитывай позитивные моменты выздоровления. Хорошо мотивирует)
В этом большой смысл днева вообще) КМК.
Последнее редактирование:
@Засыпанда, удачи и лёгкого бросания, Танечка)
Unknow_User
Продвинутый
Кто ищет найдет. Не сдавайтесь и всё получится, после уже с улыбкой будете вспоминать времена с сигаретами, если в обще будете вспоминать)
Unknow_User
Продвинутый
Главное найти узкую грань, чтобы эти бросания не стали отдушиной до конца жизни
@Засыпанда Танечка Забежала к тебе в гости) В этот раз обязательно получится!
??
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 148.630
- Реакции
- 154.134
@Засыпанда Таня привет ?как самочувствие?
@Засыпанда Главное чтобы нравилось ?Привет, Леночка, спасибо, все хорошо.Вот, нахожу себе всякие дурацкие занятия
Леночка, не возражаю конечно@Засыпанда Танечка я тебе сюда лошадок несла не возражаешь
Посмотреть вложение 1586320Посмотреть вложение 1586321Посмотреть вложение 1586323Посмотреть вложение 1586322
Целый табун у меня тут скакать будет
Ну и что))
@Засыпанда Танечка привет ?! Как дела? Настроение?
