Бросаю снюс

[no-snus]

Всем привет. Сейчас 03:25 ночи, последний раз вкидывался 5 минут назад.
Решил для себя, что пора завязывать с этим.
Очень давно думал об этом , но были постоянные отговорки , в этот раз я задумался , для чего я вообще кидаю, так вот это как раз моя отправная точка. Посмотрим, что будет дальше.

 

[Ласточкина почта]

Всем привет. Сейчас 03:25 ночи, последний раз вкидывался 5 минут назад.
Решил для себя, что пора завязывать с этим.
Очень давно думал об этом , но были постоянные отговорки , в этот раз я задумался , для чего я вообще кидаю, так вот это как раз моя отправная точка. Посмотрим, что будет дальше.

Привет Ты пришёл в очень правильное место
Расскажи о себе немного)
Сколько тебе лет? Как употребление влияет на твоё здоровье?
Как ты думаешь - что произойдёт, когда ты прекратишь это делать?

 

[no-snus]

Привет Ты пришёл в очень правильное место
Расскажи о себе немного)
Сколько тебе лет? Как употребление влияет на твоё здоровье?
Как ты думаешь - что произойдёт, когда ты прекратишь это делат

Мне 20 лет, да заметил что слишком я зависим от вкида , пока что не вылезало болячек из-за этого , но думаю можно бросить и без сильного вреда для здоровья.
Я думаю, буду более «свободным» ,когда закончу это дело.

 

[no-snus]

Вот и подходит первый день к концу , скажу честно, это очень сложно..
Пока что радует , что у меня нет шайбы, а то скорее всего, не смог бы сдержаться.
Может есть у кого какие нибудь советы, чтобы легче было, спортом и так занимаюсь , кушаю нормально , но вот эти тригеры , что после еды вкид, или в каком нибудь месте - очень сложно морально.

 

[ЧëрноБелый]

Вот и подходит первый день к концу , скажу честно, это очень сложно..
Пока что радует , что у меня нет шайбы, а то скорее всего, не смог бы сдержаться.
Может есть у кого какие нибудь советы, чтобы легче было, спортом и так занимаюсь , кушаю нормально , но вот эти тригеры , что после еды вкид, или в каком нибудь месте - очень сложно морально.

Привет, самые трудные первые дни, мне помогли прогулки на свежем воздухе и мотивация для чего я отказываюсь от этой дряни. Когда у тебя в голове есть чёткое понимание куда и зачем ты движишься, дорога становиться проще.

 

[1.Елена]

Вот и подходит первый день к концу , скажу честно, это очень сложно..
Пока что радует , что у меня нет шайбы, а то скорее всего, не смог бы сдержаться.
Может есть у кого какие нибудь советы, чтобы легче было, спортом и так занимаюсь , кушаю нормально , но вот эти тригеры , что после еды вкид, или в каком нибудь месте - очень сложно морально.

@no-snus https://некурим.рф/glossary/triggery-kureniya/

 

[Колибри)]

Вот и подходит первый день к концу , скажу честно, это очень сложно..
Пока что радует , что у меня нет шайбы, а то скорее всего, не смог бы сдержаться.
Может есть у кого какие нибудь советы, чтобы легче было, спортом и так занимаюсь , кушаю нормально , но вот эти тригеры , что после еды вкид, или в каком нибудь месте - очень сложно морально.

первые дни тяжелые, просто тупо не закидывайся. Создай новый ритуал

 

[no-snus]

Привет, самые трудные первые дни, мне помогли прогулки на свежем воздухе и мотивация для чего я отказываюсь от этой дряни. Когда у тебя в голове есть чёткое понимание куда и зачем ты движишься, дорога становиться проще.

Спасибо за совет ЧерноБелый)

 

[no-snus]

первые дни тяжелые, просто тупо не закидывайся. Создай новый ритуал

Так и стараюсь, спасибо)

 

[andrey_bfd]

Кидал много лет сильный снюс. Сейчас уже полтора месяца как свободен. Мне очень помогли занятия спортом. Когда сильно хотел вкинутся, приседал 30 раз и желание проходило. Ещё ванну теплую принимать дома тоже вечером очень расслабляет