33 #33_4 Место силы

[Amorphis]

Когда то я много мечтала и сошла с ума. Разучилась мечтать , ещё и поверила в то, что мечтать - большой грех, занятие для глупцов . А когда встречаешь с насмешками , то ведь гораздо проще не мечтать , чтобы потом сердце не разбили. Благодаришь за то что есть и понимаешь, что имеешь и так очень много того, о чём даже не мечтал. Так как-то. Сегодня день не сдался .

У нас пока есть общая мечта, бросить курить. Вот. ?

 

[Эрик.]

Беру все три, если ненаходится желающих.

Отлично))

 

[Селена13]

Отлично))

А дальше что? Я не знаю, как и что делать. Ты поможешь Эрик? . Кроме как поисковик, без понятия совсем .

 

[Tan4ik]

Таня поставь мне пожалуйста логотип. У меня наверно не получится, потому что их много.

Ленушка, заюш, надо хранителей просить. Сейчас крикну.

 

[Эрик.]

А дальше что? Я не знаю, как и что делать. Ты поможешь Эрик? . Кроме как поисковик, без понятия совсем .

Дневниковед проверяет наличие дневников, по мере возможности следит за ними,если кто там просит помощи.В конце взлетки делает отчет по дневникам.

 

[Селена13]

У нас пока есть общая мечта, бросить курить. Вот. ?

У меня есть ещё одна , о которой не боюсь мечтать не смотря на насмешки: выздороветь, ум обрести то есть .

 

[Tan4ik]

@Селена13 какой тебе логотип понравился?

 

[Эрик.]

А дальше что? Я не знаю, как и что делать. Ты поможешь Эрик? . Кроме как поисковик, без понятия совсем .

Помощник рефери в игровой совместно с рефери считает количество ответов свое команды

 

[Селена13]

@Селена13 какой тебе логотип понравился?

Последний Таня.

 

[Tan4ik]

@Глагоша Танюш. поставь, пожалуйста, Леночке @Селена13Логотип , последний из логотипов, тот что с девушкой!

 

[Селена13]

Помощник рефери в игровой совместно с рефери считает количество ответов свое команды

А можно конкретнее. Что мне делать завтра? Когда будет список стартовавших ? Помрефери с рефери считает ответы раз в неделю ? Вообщем по ходу ещё будет куча вопросов. И кто рефери?

 

[Эрик.]

А можно конкретнее. Что мне делать завтра? Когда будет список стартовавших ? Помрефери с рефери считает ответы раз в неделю ? Вообщем по ходу ещё будет куча вопросов. И кто рефери?

Рефери в игровой.Не помню кто.Спросим)Там тебе все подскажут и научат)Там вроде комната отдельная у рефери.
@Tan4ik не помнишь как там?

 

[Селена13]

Дневников много на форуме. Но для начала, почитай дневник Пушистого кота. ?

Для меня чтение про отказ от курения стало тригером. Мне страшно начинает хотеться курить . Как думаешь, надо тренироваться и читать? Или пожалеть себя?

 

[Amorphis]

Для меня чтение про отказ от курения стало тригером. Мне страшно начинает хотеться курить . Как думаешь, надо тренироваться и читать? Или пожалеть себя?

Если чтение дневников и статей является триггером, можно попробовать самой писать дневник, рассказ, не важно, что, просто писать. Но не описывать свои ощущения от бросания и мысли связанные с курением. А описывать те прекрасные моменты, когда не куришь. Пример: Не курю часов так 18. Иду по улице и просто любуюсь природой. Солнечная погода, тепло. Непривычно для себя ощущаю запахи травы, листвы. Как то даже придорожнвя пыль пахнет по другому. Этот мягкий, чуть терпкий запах. Цвета и краски как будто бы стали ярче. Странно, а ведь еще пару дней назад, я и внимания не обращал на эти мелочи. Само новое состояние в голове, теперь я его могу расценить не как какой то туман или тупняк. Это интересное, слегка эйфоричное состояние, как чувство лёгкого еле заметного опьянения. Оказывается если попытаться почувствовать его по новому, оно прикольное. И совсем не вызывает паники или дискомфорта. Дышать...Боже легче стало дышать! Как можно этого не заметить, и тем более не радоваться этому?! Иду...ускоряю шаг...сердце не выскакивает, одышки нет. Чувство лёгкости...захотелось бежать, перехожу на лёгкий бег. Бегу, не задыхаюсь. Чувство свободы? Так вот же оно! Чего ждать когда же оно настанет? Зачем? Его чувствовать надо! Вот оно сравнение на до и после! Как прекрасно! Всё в нюансах! Вся жизнь в нюансах! Дьявол кроется в мелочах. И чем их больше, тем сильнее моё убеждение и настрой.
Ну вот. Что то типо такого писать. Нет слов о курении. Нет слова об отказе. Просто переживание чистых и хороших эмоций. А самое главное это правда - Твоя правда! Это не обман. И писать такие мысли и ощущения каждый день. Особенно когда идут накаты, но в положительном ключе.

 

[Селена13]

Если чтение дневников и статей является триггером, можно попробовать самой писать дневник, рассказ, не важно, что, просто писать. Но не описывать свои ощущения от бросания и мысли связанные с курением. А описывать те прекрасные моменты, когда не куришь. Пример: Не курю часов так 18. Иду по улице и просто любуюсь природой. Солнечная погода, тепло. Непривычно для себя ощущаю запахи травы, листвы. Как то даже придорожнвя пыль пахнет по другому. Этот мягкий, чуть терпкий запах. Цвета и краски как будто бы стали ярче. Странно, а ведь еще пару дней назад, я и внимания не обращал на эти мелочи. Само новое состояние в голове, теперь я его могу расценить не как какой то туман или тупняк. Это интересное, слегка эйфоричное состояние, как чувство лёгкого еле заметного опьянения. Оказывается если попытаться почувствовать его по новому, оно прикольное. И совсем не вызывает паники или дискомфорта. Дышать...Боже легче стало дышать! Как можно этого не заметить, и тем более не радоваться этому?! Иду...ускоряю шаг...сердце не выскакивает, одышки нет. Чувство лёгкости...захотелось бежать, перехожу на лёгкий бег. Бегу, не задыхаюсь. Чувство свободы? Так вот же оно! Чего ждать когда же оно настанет? Зачем? Его чувствовать надо! Вот оно сравнение на до и после! Как прекрасно! Всё в нюансах! Вся жизнь в нюансах! Дьявол кроется в мелочах. И чем их больше, тем сильнее моё убеждение и настрой.
Ну вот. Что то типо такого писать. Нет слов о курении. Нет слова об отказе. Просто переживание чистых и хороших эмоций. А самое главное это правда - Твоя правда! Это не обман. И писать такие мысли и ощущения каждый день. Особенно когда идут накаты, но в положительном ключе.

Накатов пока нет. Хотя сегодня начиная читать седьмой шаг, который ты выделил , как очень нужный, уже стала психовать . Сейчас я всё заедаю. С завтрашнего дня начинается ПП, пойду запишусь. Я пишу , только ни так красиво, как ты и не только об этом. О разном. Иногда в положительном, иногда с огромным отчаянием. Каждый раз по разному. А красоту я замечаю и чудеса вокруг. Только бывают дни, когда ничего не хочется. Если дать волю негативным мыслям , то и топится пойдёшь. Хотя ведь всё отлично и лучше даже не бывает.

 

[Alexander_]

Всем привет! Смотрю уже скоро старт, а еще не назначил время отказа. Прежде чем вписаться в марафон, сначала начал проходить план бросающего курить 2.0. Затем, зарегистрировался на форуме, но решил дальше проходить план по второй версии. Сегодня только прочитал последний шаг. Завтра буду определяться с датой, скорее всего на завтрашний вечер и сделаю выбор. Пока пытаюсь разобраться в марафоне — что к чему. Вижу, что счетчик смогу установить только после 20 сообщений (или он отображаться начнет после 20 сообщений, пока не понятно), но все равно устанавливать счетчик буду когда определюсь с датой отказа.

 

[Amorphis]

Накатов пока нет. Хотя сегодня начиная читать седьмой шаг, который ты выделил , как очень нужный, уже стала психовать . Сейчас я всё заедаю. С завтрашнего дня начинается ПП, пойду запишусь. Я пишу , только ни так красиво, как ты и не только об этом. О разном. Иногда в положительном, иногда с огромным отчаянием. Каждый раз по разному. А красоту я замечаю и чудеса вокруг. Только бывают дни, когда ничего не хочется. Если дать волю негативным мыслям , то и топится пойдёшь. Хотя ведь всё отлично и лучше даже не бывает.

Написать можно по разному. Главное душой, от своего сердца. Тут не нужно стараться изыскивать какие то слова или фразочки. Они сами под нужное настроение прийдут на ум. Печаль и негатив, это тоже эмоции. Они тоже нужжаются в осмыслении и в переживании их. Не в замалчивании и в не закуривании, а в переживании. Выражать негвтивные мысли можно тоже положительно. Например если есть способность можно красиво выразить печаль или негатив в стихах или прозе. И тем самым придать им нотку диши. Отпустить их с Богом, как уже пережитые, без отрицательного осадка внутри.

 

[Alexander_]

Пытаюсь понять, кто подскажет. "Место силы" — это так наша команда называется? И еще, написано что когда начнется марафон, нужно будет писать — куришь или нет. Это здесь в сообщениях нужно будет писать, или в конкретной ветке?

 

[Lisena1990]

Сегодня впервые за 1,5 месяца я села на велосипед. Подумала, а чего это я страдаю, когда можно сесть и покатить. Муж отпросился на 2 часа с работы и поехал вместе со мной. Результаты не радужные. Надо было проехать 10км, всего 10 км. Раньше проехать их было расплюнуть, а вот сейчас. На втором километре чуть не жахнулась в обморок. Слышали бы вы как муж орал, что куда я вообще поперлась и кучу неприятностей. Было бы обидно, но последняя фраза всю обиду сняла. Когда мы выезжали на трассу муж отдал мне свой шлем. Так вот он говорит: а если бы без меня и без шлема грохнулась бы в обморок? Кто был бы виноват? Никогда б не простил.

 

[Lisena1990]

Обратно доехали без приключений. Переживал правда, что мне плохо. Сказал, что перегрелась и надо срочно в бассейн. Поцеловал и отчалил на работу. Что ещё для счастья надо.