Сила воли Жизнь с новой страницы

[/Татьянка/]

Значит вчера я после тяжелого дня с мыслями о курении пробежалась на дорожке 40 мн!
На 27 минуте меня вдруг осенило, что я даже не запыхалась и мне есть чем дышать!
А потом еще час занималась растяжкой под музыку...
Красота!!!!!
Дома это все заела бананом!!!
Еще очень важно, чтобы рядом люди поддерживали!Любимый человек подарил букет цветов за то, что я такая молодец и не курю неделю!
Так что...жизнь налаживается!!!!

Поддержка в этом деле очень важна, так же как и правильный настрой

 

[/Татьянка/]

Как протекает вторая неделя?

 

[Артём80]

Кто-то ждет понедельника, а я взяла и в пятницу бросила

Мне нравится такой подход).

 

[Эндрю]

Красивый взгляд у Кислородовой

 

[Мария Юрьевна]

Я не считаю, что бросила курить...я просто отодвигаю выкуренную сигарету...

Ой ой ой а может уже решить, что ты некурящая???

 

[Мария Юрьевна]

Сейчас бросаю с помощью
Бросаю благодаря физическим нагрузкам, в зале 4 раза в неделю!!!Это реально спасает!Когда 2 часа там трудишься, потом совершенно не хочется курить...хочется каких то полезностей. Гордость за себя берет!!!!

А вот за это +100500. У меня такой же метод!!! Ушла с головой в спорт, поймала кураж и "ни дня без спорта"

 

[Мария Юрьевна]

Про бананы и в самом деле не слышала. Если честно, то во время последнего бросания я решительно и принципиально отказалась что-либо читать на данную тему, т.к. чем больше читала, тем сильнее курить хотелось...

я тоже так думала. А вот форум наш помог и очень хорошо!!!
А бананы - это гормон радости, сражу жизнь прекрасна!

 

[Kislorodova]

@Татьян

Как протекает вторая неделя?

Вторая неделя протекает бурно!Работы много!В зале много!Загрузила себя по самые уши....даже не было времени сюда заглянуть.
Состояние такое: 3 ночи почти не спала ( то ли полнолуния, то ли от того, что не курю),
в животе тоже были не порядки, но вроде налаживается все!

Думаю о "покурить" тогда, когда по городу идешь мимо того места, где всегда останавливалась курить.
И тогда ловишь себя, что это Привычка, Психология...но ни как не потребность!!!!

 

[Kislorodova]

Ой ой ой а может уже решить, что ты некурящая???

....я всегда боялась остаться без сигарет, поэтому покупала сразу 2 пачки!!!Чтобы вдруг вечером не оказалось, что нечего курить!

Так вот к чему это я!
У меня дома до сих пор лежит открытая пачка с 2мя сигаретами!Мне от этого легче, не знаю почему!
А если я себя запишу в ряды Некурящих, у меня начнется жудкая ломка!!!!Короче, я действую от обратного!

 

[Kislorodova]

И еще хочу сказать!!!!Надо в копилочку то бросить 364 рубля!
Я ж становлюсь богаче!

 

[Артём80]

Думаю о "покурить" тогда, когда по городу идешь мимо того места, где всегда останавливалась курить.
И тогда ловишь себя, что это Привычка, Психология...но ни как не потребность!!!!

С этого и начинается отвыкание). У меня такой процесс длился полгода примерно. Думаю, вы на правильном пути.

 

[Omma]

класс, надо попробывать

 

[Kislorodova]

Здравствуйте товарищи по Счастью!
Вчера был великий для меня день!!!! Месяц без сигарет!!!
Я победила СЕБЯ, СИГАРЕТЫ!
Зависимость психологическая думаю покинет меня не скоро, но....я скажу тем, кто сейчас сомневаться....может снова начать....может не получится...ведь это отдых, расслабление!!!!
Держитесь!!!ЭТО ВСЕ ЧУШЬ!!!!
Круто, когда бежишь по беговой дорожке 40 минут и не задыхаешься!Круто, когда голова не болит (болела через день)!Круто, когда запаха изо рта нет и можно целовать любимого человека каждую минуту!Можно много перечислять плюсов...

Вчера как раз сидела в компании 4 женщин, которые курили одновременно сигареты...так вот...мне их стало жаль!Искренне!!!
И я так собой горжусь!

Желаю всем терпения, силы и веры в себя!В Свое Свободное Будущее!
И конечно, занимайтесь спортом - сейчас это модно!А не курить!

 

[/Татьянка/]

Здравствуйте товарищи по Счастью!
Вчера был великий для меня день!!!! Месяц без сигарет!!!
Я победила СЕБЯ, СИГАРЕТЫ!
Зависимость психологическая думаю покинет меня не скоро, но....я скажу тем, кто сейчас сомневаться....может снова начать....может не получится...ведь это отдых, расслабление!!!!
Держитесь!!!ЭТО ВСЕ ЧУШЬ!!!!
Круто, когда бежишь по беговой дорожке 40 минут и не задыхаешься!Круто, когда голова не болит (болела через день)!Круто, когда запаха изо рта нет и можно целовать любимого человека каждую минуту!Можно много перечислять плюсов...

Вчера как раз сидела в компании 4 женщин, которые курили одновременно сигареты...так вот...мне их стало жаль!Искренне!!!
И я так собой горжусь!

Желаю всем терпения, силы и веры в себя!В Свое Свободное Будущее!
И конечно, занимайтесь спортом - сейчас это модно!А не курить!

Поддерживаю

 

[Владимир Файб]

Kislorodova, 230 дней!!! Круто!!! Куда пропала?

 

[Владимир Файб]

/Татьянка/, Kislorodova, 8 месяцев!!! Поздравляю!!!