Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015

[*Женя*]

52.6
я единственная за пару дней до взвешивания начинаю безбожно жрать?

 

[*Женя*]

Девочки, у меня тут вопрос такой назрел... вообщем 3 месяца назад я сделала себе носогубки. Вес на тот момент у меня был примерно 55-56. Вчера подруга сказала что с одной стороны стала прорисовываться складка. И вот я думаю: это от похудения (лицо же первое худеет) или мне нужна коррекция? Как-то рановато для коррекции, она у меня вообще на октябрь стоит. Может есть кто тоже колит гуал.к?

 

[Protivore4ivaya]

Сейчас разобью свои весы Они на одном и том же месте показывают четыре разных значения.....ааааа. от 68 до 72.... чему верить???

 

[tune]

52.6
я единственная за пару дней до взвешивания начинаю безбожно жрать?

Неа я глядя на тебя сожрал половина бюджета залоденного на 2015 год...
Это какой то вирус, эбола отдыхает

 

[tune]

Сейчас разобью свои весы Они на одном и том же месте показывают четыре разных значения.....ааааа. от 68 до 72.... чему верить???

Наконец то изобрели весы которые способны удовлетворить любого)) . Поставь на жёсткую поверхность. Накафель например. Ну а если его нет, тогда на улицу в трусах выходишь ставишь так без комплексов весы на асфальт, взвешиваешся, и спокойно уходишь. Зависших на улице людей рано или поздно отпустит

 

[BesTolo4]

Сейчас разобью свои весы Они на одном и том же месте показывают четыре разных значения.....ааааа. от 68 до 72.... чему верить???

Сначала взвесь мешок муки или гирю, можно под форму весов найти деревяшку или фанерку чтобы ровно стояли

 

[BesTolo4]

Я вот теперь жить не могу без смузи) Кидаю в блендер все фрукты, ягоды, творог и кефир. Завтра на ужин хочу попробовать такой вот рецептик. Овсяные хлопья залить горячим молоком, дать настояться 5 мин. Банан очистить от кожуры, нарезать небольшими кубиками. В чашу блендера положить банан, разбухшие хлопья, взбить до однородной массы. В полученную смесь добавить йогурт, мед, корицу, еще раз взбить. Разлив готовый коктейль по бокалам, посыпьте смузи корицей. Калорийность напитка 79 ккал на 100 гр. И еще клубники туда))) Кстати кишечник заработал как новенький) Хоть курить недавно бросила и должны быть проблемы но с такими вот коктейлями всё отлично

 

[Persefona]

после вчерашнего пикника сегодня весь день почти не ела. 64 кг (плюс 0,5 кг). Думаю, опять вода. пока не буду линейку переставлять.

 

[Я не Я]

Добрый день!!!!!!а что такая тишина???или все усиленно жуют??

 

[tune]

Добрый день!!!!!!а что такая тишина???или все усиленно жуют??

Да. Жратва, лето, шашлыки, победили!!

 

[Я не Я]

@tune, ты ж худеешь???какие шашлыки..

 

[Persefona]

Всем привет!
я нашла полезную книжку, очень впечатлила. Автор пишет о нескольких группах продуктов, на которые люди "подсаживаются", и объясняет, как и почему это происходит. Эти продукты - сыр, шоколад, сахар, мясные, и рафинированные продукты. От сочетания жирного и сладкого зависит, насколько продукт будет желанным для едоголика).
В общем, я читала и узнавала себя в разные периоды жизни, когда сидела то на сыре, то на сладком.
Самое интересное в части второй - там практические рекомендации для построения меню и избегания перекусов, которые губят любую диету.
Я даже вспомнила, что начала перекусывать тогда, когда бросила курить. Вспомнила, что раньше, до этого, никогда не перекусывала и проблем с весом не было. Не перекусывала, потому что перекуривала .
В общем, всем очень рекомендую эту книгу и надеюсь, что пригодится. Нил Барнард, "Преодолеваем пищевые соблазны".

пысы. А еще там очень хорошо объясняется, почему нельзя сидеть на белковых диетах (Дюкана, Аткинса) и почему потом откат еще хуже, чем до диеты.

 

[tune]

@tune, ты ж худеешь???какие шашлыки..

Ну я теперь худею медленно так)) ибо не очень много набрал. Но шашлыки не ел))

 

[*Женя*]

у меня не хилый такой привес... 53,800, теперь +1,2кг

 

[Я не Я]

@*Женя*, ничего себе...откуда???

 

[*Женя*]

@*Женя*, ничего себе...откуда???

незнаю, ела персики, вишню, рыбу прошла 10км и тут такое утром....

 

[Kotenok2012]

незнаю, ела персики, вишню, рыбу прошла 10км и тут такое утром....

Рыба соленая? Алко было? ПМС?

 

[*Женя*]

Рыба соленая? Алко было? ПМС?

я сама солила уже готовую чуть чуть, до пмс далеко, алкоголь не пью, думаю может из-за вишни и персиков, в них же сахар. Такой необоснованный привес у меня вообще первый раз за всю историю похудения. 1,2кг за 1 день... бред какой то

 

[Kotenok2012]

я сама солила уже готовую чуть чуть, до пмс далеко, алкоголь не пью, думаю может из-за вишни и персиков, в них же сахар. Такой необоснованный привес у меня вообще первый раз за всю историю похудения. 1,2кг за 1 день... бред какой то

Я каждый день ем черешню и персики, привеса от этого нет. Это из-за рыбы

 

[*Женя*]

Это из-за рыбы

Дак рыбу каждый день почти ем, уже почти месяц, свою речную