Устала от постоянных срывов!!

[Марина11]

Устала срываться каждые 1,5 месяца, срывы стали всё длиннее

 

[nachtigal]

Устала срываться каждые 1,5 месяца, срывы стали всё длиннее

Привет, Марина!
Добро пожаловать на форум!

 

[nachtigal]

Расскажи пожалуйста подробнее, сколько куришь, почему решила бросить.
Как думаешь, почему происходят срывы?

 

[Марина11]

Привет, Марина!
Добро пожаловать на форум!

Привет, nachtigal!!

 

[Марина11]

Курю со школы. Сейчас мне 38. Самый долгий период некурения 4 года, потом в течении уже нескольких лет постоянные срывы. Задолбалась уже.

 

[Марина11]

Погуляю здесь, почитаю.

 

[Марина11]

Не

Расскажи пожалуйста подробнее, сколько куришь, почему решила бросить.
Как думаешь, почему происходят срывы?

Не умею я справляться со стрессом и напряжением другим способом

 

[nachtigal]

Привет, nachtigal!!

Марина, я Лена.

 

[nachtigal]

Погуляю здесь, почитаю.

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

Почитай. На форуме очень много информации.

 

[nachtigal]

Самый долгий период некурения 4 года,

Это отлично. Значит есть все предпосылки, чтобы бросить навсегда.

 

[Марина11]

Л

Марина, я Лена.

Лена, очень приятно познакомиться))

 

[Марина11]

Л

Марина, я Лена.

Лена, очень приятно познакомиться))

 

[Марина11]

Марина, я Лена.

Лена, очень приятно познакомиться!))

 

[nachtigal]

Лена, очень приятно познакомиться!))

И я рада знакомству!))

 

[nachtigal]

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[Дёся]

Не

Не умею я справляться со стрессом и напряжением другим способом

Век живи век учись. Вместе на урок пойдём "стресс без сигареты"

 

[Anushka]

Привет! Давай не курить вместе!
У меня тоже за плечами 4 года отказа от никотина и длинный такой срыв.
Может срывы от недостаточной мотивации? Скоро будет новая стодневка, как я поняла ,там эти проблемы прорабатываются .

 

[Nessie]

А эпизодические срывы ведь не очень страшно? Если сильно эмоции накрывают.

 

[1.Елена]

@Марина11 Марина привет ?Добро пожаловать на форум! Пусть в этот раз все получится!

 

[Дёся]

А эпизодические срывы ведь не очень страшно? Если сильно эмоции накрывают.

Всё зависит от того что ты хочешь. Какую цель себе ставишь.