Наташечка47
На взлет
Наташенька, привет, тёзка! Умничка, что решила бросить курить. Мы здесь все тебя прекрасно понимаем. Я уже несколько лет пыталась бросить, но все превращалось в изнурительные качели.
Дневник на форуме завела 5 января, ещё курила, но начала пить цитизин. А 6 января стартовал марафон некурения и я перестала. Да, было нелегко, но я бросала с цитизином, сразу добавила спорт и диету. Это помогло.
Не скажу, что после окончания приёма цитизина было так уж тяжко. Накаты возникали периодически, но... Главное, для себя найти преимущества некурения. Для меня это приятный запах от себя любимой, повышение самооценки и исчезновение чувства вины перед ребёнком и некурящими коллегами и друзьями.
Я перестала задыхаться, перестала бояться, что кто-то поймёт, что я курю, постоянно зажевывать жвачками.
Так что найди для себя самое лучшее, что появится после некурения и наслаждайся этими моментами. Удачи тебе и здоровья
Дневник на форуме завела 5 января, ещё курила, но начала пить цитизин. А 6 января стартовал марафон некурения и я перестала. Да, было нелегко, но я бросала с цитизином, сразу добавила спорт и диету. Это помогло.
Не скажу, что после окончания приёма цитизина было так уж тяжко. Накаты возникали периодически, но... Главное, для себя найти преимущества некурения. Для меня это приятный запах от себя любимой, повышение самооценки и исчезновение чувства вины перед ребёнком и некурящими коллегами и друзьями.
Я перестала задыхаться, перестала бояться, что кто-то поймёт, что я курю, постоянно зажевывать жвачками.
Так что найди для себя самое лучшее, что появится после некурения и наслаждайся этими моментами. Удачи тебе и здоровья
