Сила воли Превозмога...

Не курю с
9 Ноя 2022
Способ отказа
Сила воли
@Лаван, удачи!
Расскажи немного о себе.
Сколько курил,почему решил бросить.
 
31 год курил с небольшими перерывами, когда бросал на неделю или на 3-4 месяца, и одним перерывом почти в 3 года.
Закуривал всё время из-за стрессов. Куда без них.
Но после 3-х летнего перерыва от дыма и смрада обычных сигарет подташнивает... , и я подсел на нагревательные айкос :censored:
 
@Лаван, доброго времени суток!
У нас на форуме много людей, бросивших курить с таким сроком)
У них получилось.
Я советую тебе вспомнить, что было хорошего за эти три года некурения.
Отличный срок. Значит и сейчас всё будет хорошо.
Я Лена.
Если нужна помощь, информация, обращайся.
Буду рада помочь.
 
@Лаван, ты подожди до следующей взлётки,если сейчас сложно "влиться "в команду.

Ребята в команде хорошие, просто нужно с ними общаться.
И наставники очень хорошие.
Хочешь, мы тут будем тебе помогать?
Ты уже бросил курить?
 
Спасибо, просто не сформировалось понимания в процессе, ну кроме того, чтобы в острый момент желания закурить засесть на форум и отвлечься. Но я не имею возможности просиживать за компом.
 
Спасибо, просто не сформировалось понимания в процессе, ну кроме того, чтобы в острый момент желания закурить засесть на форум и отвлечься. Но я не имею возможности просиживать за компом.
Я верю. Но если будет острое желание закурить, тут мы называем накатом, ты приходи, пиши.
 
Топчусь на том же месте, к сожалению :smoke:
 
Сегодня придумал себе персональной демотиватор курения.
Два с половиной часа назад изготовил его, распечатал и наклеил на тубус айкоса.
За эти 2,5 часа уже несколько раз сомнамбулиформно брал тубус в руки. В основном это так бессознательно происходит, когда нервяк и/или эмоциональное возбуждение, или мысли чем то заняты, например телефонным разговором, и не можешь контролировать свои действия. Но увидев демотиватор - клал тубус на место.
Работает! :rolleyes:
 
Сегодня придумал себе персональной демотиватор курения.
Два с половиной часа назад изготовил его, распечатал и наклеил на тубус айкоса.
За эти 2,5 часа уже несколько раз сомнамбулиформно брал тубус в руки. В основном это так бессознательно происходит, когда нервяк и/или эмоциональное возбуждение, или мысли чем то заняты, например телефонным разговором, и не можешь контролировать свои действия. Но увидев демотиватор - клал тубус на место.
Работает! :rolleyes:
Молодец!
 
Это триггер. Нужно отвлекаться.
Могу посоветовать курить соломинку для коктейля.
 
@Лаван, не пропадай. Не сдавайся.
Ищи свой путь.
Я тебе с радостью принесу ещё разную информацию.
Может что-то поможет.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу