Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
@Geris я сделала 3ю табату только думала написать что мне она показалась легче второй, пока на заминке была, как Таня сказала,что выносливость увеличилась. Ведь и правда. Я умирала но уже не так. И на этой табате вспотела сильнее,но умирала меньше.
Моё почтение,Геночка
Табата это для похудения и подтяжки тельца да и сила увеличивается.
А из йоги у меня сейчас утреняя зарядка. Приветствие солнцу называется
В этой - не знаю, в этой не логично))) А обычно наставники за организовочные отчитываются там чтоб статистике не мешать. И чтоб любопытные могли посмотреть