Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015

[Оленька зая]

съесть пиццу и 5 штук пирожных "картошка", то ни фига не помогает никакое приложение "бутерброд".

ох уж эти пирожки... я сама как хомяк.жду вот 1-го сентября, начну опять заниматься потихоньку

 

[*Женя*]

Девчонки если перестать есть сладкое целлюлит пропадет? В отпуске заметила, что у меня он исчез практически. Не пойму с чем это связано. Очень бы хотела закрепить результат. Так как раньше думала что он уже навсегда))

- дорогая, а у тебя есть этот,как его,целлюлит?
- да,отвечает жена, напрягаясь.
муж (умиляясь):
- и всё-то у моей красавицы есть!

 

[Я не Я]

Всем доброе утро!!!
А я вчера наконец-то отскакала "ускорь метаболизм".После него ещё час отходила)))но жутко довольная!)))

 

[Оленька зая]

@Я не Я, ну ты спортсменка!!! молодец!

 

[Анатолий Александрович]

А я вчера наконец-то отскакала "ускорь метаболизм".После него ещё час отходила)))но жутко довольная!)))

А толку-то.....КУРИТЬ ведь не бросила.......????

 

[MASTT555]

...расслабился чуток...

 

[SbetaStan]

...расслабился чуток...

А чуток-это сколько?5,10 или больше кг?

 

[olenenok]

или мне кажется, или нас уже почти что нет...

 

[olenenok]

Может кто-нибудь знает эффективные тренировки

вот, сейчас пробую. Там, кстати Табата тоже упоминается как элеметы. Вроде движухи минимум, но потеешь... как от полноценной тренировки. Только правильно всё делать нужно, по инструкциям. Я в этом нашла своё на теперяшний момент
https://www.youtube.com/playlist?li...d=JALhgWZ1QNo&annotation_id=annotation_735855

 

[Inna_lv]

привет всем!
я вернулась) рада слышать, что все живы и здоровы!
отмечаться буду в следующем отчете, так как нужно отойти от отпуска на пару кг, я думаю))) честно говоря, даже взвешиваться пока не рискую

 

[MASTT555]

....как всегда -проблемы житейские -без них не куда...очень серьезные...вот на нервах и жрешь..как бегемот...сейчас пью -сок манго плюс молоко плюс чай черный -смешал все вместе и запиваю сгущенкой... очень вкусно...

 

[Я не Я]

Привет всем!!!
У меня тоже ощущение,что мы по-тихоньку испаряемся))))хотя до конца ещё две недели))))

 

[Оленька зая]

не не...я тута))) думаю что многие так, захолдят, смотрят нет ни кого, и уходят))))
с 1 сентября всех!! это ж тоже новый год в каком то смысле
я трени опять начала, правда не с Джил..у меня после неё до сих пор суставы на ноге побаливают и плечо хрустит , ух баба -зверь

 

[Я не Я]

@Оленька зая, какие тренировки делаешь?

 

[Оленька зая]

@Я не Я, а выше тут @olenenok, ссыль кидала, так я решила там попробовать))

 

[Оленька зая]

@Kotenok2012, ты тут капитан? почему не было представления к награждению второй медалькой? скоро уже финиш, а некоторые участники с единичкой ходят. я ж к вам почти не заглядываю. составь список, пожалуйста.

кстати да...где наши медальки ?
Котенок пропала куда то совсем..

 

[Елена Ивановна]

кстати да...где наши медальки ?
Котенок пропала куда то совсем..

судя по всему, сразу третью получите, на финише.

 

[Оленька зая]

судя по всему, сразу третью получите, на финише.

ну ладно, пусть будет так мы не привередливые

 

[olenenok]

так я решила там попробовать))

... ну, и... как оно?

 

[Оленька зая]

... ну, и... как оно?

да вроде ни чего)) я сегодня в первый раз ... после Джил правда маловато как-то нагрузочки, но я там ещё толком не разобралась. сегодня была треня для рук. я так поняла там по дням разбито как-то. завтра утром посмотрим , как мыжцы будут себя чувствовать))