Это я так худею силой мысли

. Отказывать себе в еде это за гранью. Поэтому мысленно сбрасываю, при таком же пищевом многообразии

Это дело не быстрое, но за год почти 5 кг ушло из 10 наетых при бросании курить, там я жрала всё, что не приколочено
Ща тоже объясню научно.

Центры голода у нас сидят в гипотоламусе, это промежуточный мозг и практически принадлежит к древнейшим отделам близко к мозговому стволу - это то, что в нас вмуровано сотнями тысяч лет (хотя человеку разумному всего 200 тыс приблизительно).
То есть это то, что работает само по себе практически.
И когда ты ешь, мозг поощряет положительными эмоциями, что удовлетворяешь эту основную потребность человека и наоборот - когда голодаешь, мозг начинает беспокоиться, нервничать и когда человек только ослабляет контроль быстро включает подсознание и заставляет моментально добирать (на всякий случай) всё несъеденное и ещё про запас.
Вдруг хозяин опять решит самоубиться голодом, поэтому надо чтобы защититься от этого комикадзе - добрать в закрома.
А вот когда так, как делаешь ты - разрешаешь, но мысль чуток похудеть не во вред особо питанию - мозг спокоен, еда постоянно поступает, вот и тихим сапом потихоньку сбрасывается!!!
Основные потребности - еда, вода, безопасность и размножение очень тяжело поддаются длительному контролю
их лучше удовлетворять, а то потом понесёт))
Этот текст надо мужу переслать))
