#47_4 Космические еноты ?

[Колибри)]

Аббревиатура СФТК расшифровывается как система фасадная теплоизоляционная композитная, с наружными штукатурными слоями – то есть, многослойный «пирог» наружного утепления.

чёто меня улыбнуло так, проводишь ты такой вебинар и вдруг мы всей толпой к тебе заваливаемся (или у вас вебинар без видео?)
Тема кто строится очень даже

 

[dimus]

Дима, поставь себе ещё один логотип, 2шт помещаются)

Вечером по разбираюсь, пока некогда и интернет не айс

 

[dimus]

@dimus Дим, у тебя же вроде стоял логотип ? Куда дел ?

Ниче не делал, у меня космонавт был

 

[dimus]

 

[Колибри)]

Ниче не делал, у меня космонавт был

Значит спутала с кем то. Ставь тогда.

 

[Black_Sun_Impire]

работа в какой то степени тоже триггерит (, но скоро всё закончится!))
Глобальная

Тригеоит ещё как... Даже не сама работа а именно поездка до работы, пока машину прогрева ешь хочется постоять покурить( как раньше)
С собакой даже сегодня вышел утром в голове проскочтла мысль достать сигу и закурить - потом думаю, блин я ж не курю ?

 

[Колибри)]

Мальчики и девочки устанавливайте счетчики, ставьте логотипы у кого еще нет. На первой странице есть инструкции. Если что зовите.

 

[Black_Sun_Impire]

Я в такие моменты всегда ношу с собой экспандер резиновый и мну его, очень помогает.

Спасибо за совет
Как раз экспандер дома валяется, пришло его время =))))

 

[Колибри)]

Тригеоит ещё как... Даже не сама работа а именно поездка до работы, пока машину прогрева ешь хочется постоять покурить( как раньше)
С собакой даже сегодня вышел утром в голове проскочтла мысль достать сигу и закурить - потом думаю, блин я ж не курю ?

нужно плюсы находить и видоизменять ритуалы, чтобы переставали ассоциироваться с сигаретами.

 

[Morkovka]

А со сном как у тебя? Пятый день сегодня без курева у меня, сначала заснуть не мог, ноги ужас как крутило. И снились какие то кошмары, просыпался очень часто

интересно, что это за фигня такая, и у меня ноги крутит уже который вечер, дискомфортно прям так засыпать

 

[Иван Гек]

интересно, что это за фигня такая, и у меня ноги крутит уже который вечер, дискомфортно прям так засыпать

Ну мы то знаем, чьи это проделки
Показываем ему язык
Посмотреть вложение 1800677
Неее, два, вас же двое
Посмотреть вложение 1800678
И продолжаем не курить.
Вань, ноги крутит, у меня было такое, прошло, когда пропила витамины магний и витамины группы В.
Если со сном не наладится, то можно Глицин, он тоже есть с витаминами группы В, ну или я например мелатонин пила. Ну и со временем все наладится. Организм сейчас колоссально перестраивается, надо ему помочь. Не курим, держимся на тупонекурении!!!

Люди добрые подсказали на форуме, что витаминчика В не хватает

 

[Morkovka]

Люди добрые подсказали на форуме, что витаминчика В не хватает

вот оно что... спасибо!))
завтра как раз собираюсь проверить организм на дефициты.

 

[Дoмовой]

Тригеоит ещё как... Даже не сама работа а именно поездка до работы, пока машину прогрева ешь хочется постоять покурить( как раньше)
С собакой даже сегодня вышел утром в голове проскочтла мысль достать сигу и закурить - потом думаю, блин я ж не курю ?

Ну вот помаленьку эти мысли будут всё реже и реже

 

[Дoмовой]

Люди добрые подсказали на форуме, что витаминчика В не хватает

Когда бессонница это уже признак нехватки витаминчика б

 

[Колибри)]

Люди добрые подсказали на форуме, что витаминчика В не хватает

и магния

 

[Ленхен]

 

[Morkovka]

Когда бессонница это уже признак нехватки витаминчика б

ну не сама бессонница мучает, а долгое и какое то мучительное засыпание... вобще конечно интересно, получается, что нехватка витамина б выявляется только тогда, когда бросаешь курить? До этого же все нормально было и с засыпанием и со сном в целом

 

[Колибри)]

ну не сама бессонница мучает, а долгое и какое то мучительное засыпание... вобще конечно интересно, получается, что нехватка витамина б выявляется только тогда, когда бросаешь курить? До этого же все нормально было и с засыпанием и со сном в целом

идет перестройка нервоной системы, на нее уходит много витаминов и магний в том числе. Это синдром отмены. И бессоница и тревожность.

 

[dimus]

Значит спутала с кем то. Ставь тогда.

С кем это ты меня спутала?

 

[dimus]

Глицинчика на ночь и все ок. Ну или меланин

Когда бессонница это уже признак нехватки витаминчика б