Кэп, нужно ломать алгоритмы поведения в голове , иначе это бег по кругу с хоестанием себя крапивой((
Нужно проработать заранее что делать во время стрессовых ситуаций
Проработать что ты хочешь получить в этот момент , поддержку, продышаться , переключится и понять что ты в этом всем один , и сигарета не помощница
Как лживая корыстная женщина , много обещает, берет дорого , ничего не дает кроме сожаления.
не кори только себя, нужно залатать брешь , куда тяга просачивается
Написал бы сюда сразу, сказал бы что накатило , глядишь отвлекся бы. У меня так было столько раз
А так это только мучить себя , а если преодолеешь , с каждым разом тяга будет ослабевать и нейронная связь привычки разрушаться
Все в голове
Обняла тебя