Сила воли Rauchfrei

[Маргарет]

Но наступит то время когда начнет отпускать. Я не могу ничего делать все валится из рук , Такое ощущение что это навсегда. Вчера чуть не сорвался , вечером налил себе коньячку и попустило.

Но ведь отпустило же все же!!! Я тебе больше скажу: у меня до сих пор случаются приступы хотения... Хотя уже скоро будет четыре года, как живем без яда! ( мы с мужем вместе бросили и у него тоже изредка случаются эти приступы)
НО! Они такие мелкие, не назойливые, ничего не значащие... Отмахнешься от них, как от мухи и через секунду - забудешь!
А ты СИЛЬНЫЙ! Раз уже три месяца преодолел, то дальше будет гораздо легче! Ооооочень далеко не каждому удается преодолеть этот срок. А ты смог! Конечно все индивидуально, ты главное держись сейчас ( это не так сложно, как кажется)
Запомни как дважды два самое главное правило - нет одной сигареты! Нет даже одной затяжки! Иначе все твои труды и мучения пойдут на смарку! Да... Не легко... Но преодолимо! Отвлекай себя чем нибудь, в душ сходи ( мне очень помогала вода) стул отремонтируй, с собакой погуляй, любимой позвони...И так далее. Но НЕ КУРИ!!!

 

[Маргарет]

Дорогие мои! Доброго утра! Теплого дня! Уютного вечера!Я вас обожаю!

 

[Маргарет]

@Маргарет Маргарита какой замечательный внук здоровья, успехов вам пусть слушается бабушку дедушку!! Посмотреть вложение 1862793

Спасибо Леночка! ( дедушку то слушается, стоит только ему посмотреть в его сторону )
А вот бабушку... Разве только по голове не ходит.

 

[Маргарет]

Ой! Уже светает! 04.57 утра. Опять я все не успела прочитать. Надо ехать огород поливать. У нас опять жара стоит. 30 с хвостиком. Надо успеть пока солнце не жгучее. Всем огромный привет!

 

[Селена13]

С добрым утром всех! Замечательного дня и настроения отличного! ?

 

[1.Елена]

Ой! Уже светает! 04.57 утра. Опять я все не успела прочитать. Надо ехать огород поливать. У нас опять жара стоит. 30 с хвостиком. Надо успеть пока солнце не жгучее. Всем огромный привет!

@Маргарет Маргарита Удачного тебе дня!

 

[1.Елена]

Доброе утро Леночка и всем всем!

Спойлер

@Селена13, @alex_lee, @shigik, @ОлежкA, @Маргарет, @Скорпиончик, @nachtigal, @wiktor76

 

[Селена13]

Доброе утро Леночка и всем всем! Посмотреть вложение 1863095

Спойлер

@Селена13, @alex_lee, @shigik, @ОлежкA, @Маргарет, @Скорпиончик, @nachtigal, @wiktor76

Доброе утро Ленок! ???

 

[wiktor76]

Но ведь отпустило же все же!!! Я тебе больше скажу: у меня до сих пор случаются приступы хотения... Хотя уже скоро будет четыре года, как живем без яда! ( мы с мужем вместе бросили и у него тоже изредка случаются эти приступы)
НО! Они такие мелкие, не назойливые, ничего не значащие... Отмахнешься от них, как от мухи и через секунду - забудешь!
А ты СИЛЬНЫЙ! Раз уже три месяца преодолел, то дальше будет гораздо легче! Ооооочень далеко не каждому удается преодолеть этот срок. А ты смог! Конечно все индивидуально, ты главное держись сейчас ( это не так сложно, как кажется)
Запомни как дважды два самое главное правило - нет одной сигареты! Нет даже одной затяжки! Иначе все твои труды и мучения пойдут на смарку! Да... Не легко... Но преодолимо! Отвлекай себя чем нибудь, в душ сходи ( мне очень помогала вода) стул отремонтируй, с собакой погуляй, любимой позвони...И так далее. Но НЕ КУРИ!!!

Спасибо

 

[wiktor76]

Но ведь отпустило же все же!!! Я тебе больше скажу: у меня до сих пор случаются приступы хотения... Хотя уже скоро будет четыре года, как живем без яда! ( мы с мужем вместе бросили и у него тоже изредка случаются эти приступы)
НО! Они такие мелкие, не назойливые, ничего не значащие... Отмахнешься от них, как от мухи и через секунду - забудешь!
А ты СИЛЬНЫЙ! Раз уже три месяца преодолел, то дальше будет гораздо легче! Ооооочень далеко не каждому удается преодолеть этот срок. А ты смог! Конечно все индивидуально, ты главное держись сейчас ( это не так сложно, как кажется)
Запомни как дважды два самое главное правило - нет одной сигареты! Нет даже одной затяжки! Иначе все твои труды и мучения пойдут на смарку! Да... Не легко... Но преодолимо! Отвлекай себя чем нибудь, в душ сходи ( мне очень помогала вода) стул отремонтируй, с собакой погуляй, любимой позвони...И так далее. Но НЕ КУРИ!!!

Так это не приступ хотения , это что то другое , схоже с панической атакой , но с явным ответом покури и все будет хорошо. Я конечно понимаю что это все проделки моего мозга , но очень тяжко с этим бороться , в этот момент не возможно что то делать и отвлечь себя , тебя трусит ,пот градом льет , расплывчатое сознание , не возможно связать слова и передать словами что ошушаеш. Как то так . Это не просто хотелка увы. Многие в дневниках описывают подобные состояния , некоторые срывались , некоторые пережили это все. На все воля бога а я постараюсь.

 

[nachtigal]

Всем привет и отличного настроения!

 

[wiktor76]

Всем привет и отличного настроения! Посмотреть вложение 1863263

Это Кузя.?

 

[Екатерина &]

Так это не приступ хотения , это что то другое , схоже с панической атакой , но с явным ответом покури и все будет хорошо. Я конечно понимаю что это все проделки моего мозга , но очень тяжко с этим бороться , в этот момент не возможно что то делать и отвлечь себя , тебя трусит ,пот градом льет , расплывчатое сознание , не возможно связать слова и передать словами что ошушаеш. Как то так . Это не просто хотелка увы. Многие в дневниках описывают подобные состояния , некоторые срывались , некоторые пережили это все. На все воля бога а я постараюсь.

Да всё это было и трясло и всё что вы словами не можете передать . Я выходила на улицу с собакой подальше от родных и кричала в голос , чтобы на них не срываться. Мне помог психолог , правильно помог настроиться на долгую борьбу. На то что результат и облегчение придёт не сразу. Занимались раз в неделю методом психокатализа. Если интересно очень помогает и при панических атаках и при зависимостях . Очень рекомендую ! Плюс я пила антидепрессанты , тоже по назначению врача. Если вам так плохо не стесняйтесь обращаться к врачам. Это помогает!

 

[nachtigal]

Это Кузя.?

Да!

 

[nachtigal]

Да всё это было и трясло и всё что вы словами не можете передать . Я выходила на улицу с собакой подальше от родных и кричала в голос , чтобы на них не срываться. Мне помог психолог , правильно помог настроиться на долгую борьбу. На то что результат и облегчение придёт не сразу. Занимались раз в неделю методом психокатализа. Если интересно очень помогает и при панических атаках и при зависимостях . Очень рекомендую ! Плюс я пила антидепрессанты , тоже по назначению врача. Если вам так плохо не стесняйтесь обращаться к врачам. Это помогает!

Катюша, большое спасибо что написала!
Очень помогает!
Желаю тебе крепкого здоровья!

 

[wiktor76]

Да всё это было и трясло и всё что вы словами не можете передать . Я выходила на улицу с собакой подальше от родных и кричала в голос , чтобы на них не срываться. Мне помог психолог , правильно помог настроиться на долгую борьбу. На то что результат и облегчение придёт не сразу. Занимались раз в неделю методом психокатализа. Если интересно очень помогает и при панических атаках и при зависимостях . Очень рекомендую ! Плюс я пила антидепрессанты , тоже по назначению врача. Если вам так плохо не стесняйтесь обращаться к врачам. Это помогает!

К бесплатным врачам нет смысла а к платным финансов нет. Попробую сам . Спасибо за ответ

 

[Екатерина &]

К бесплатным врачам нет смысла а к платным финансов нет. Попробую сам . Спасибо за ответ

Вам , спасибо! Держитесь !

 

[nachtigal]

К бесплатным врачам нет смысла а к платным финансов нет. Попробую сам . Спасибо за ответ

Виталий, ты уже три месяца не куришь. Сколько денег уже сэкономил на некурении?

 

[wiktor76]

Виталий, ты уже три месяца не куришь. Сколько денег уже сэкономил на некурении?

Так я курил свой табак , какая экономия? ?? Нет экономии. А сейчас когда доллар скукожился до 100 рублей все становится веселее. Но главное что запад загнивает

 

[wiktor76]

Так я курил свой табак , какая экономия? ?? Нет экономии. А сейчас когда доллар скукожился до 100 рублей все становится веселее. Но главное что запад загнивает

Виталий, ты уже три месяца не куришь. Сколько денег уже сэкономил на некурении?

Вон вчера опять показывали как немцы прорывают границы и хотят эмигрировать в Россию .