#54_3 Зато красивые ?‍?‍?‍?

[gpp]

какие вы молодцы. Как здорово что вы вместе этого придерживаетесь

Она раньше одна была, я позже присоединился...

 

[gpp]

ой, пошла удалять, не знала. Хотя бахаи они отдельно от всех

Не знаю, просто я 11-й год здесь, и всегда пишут, что о религии и политике на форуме говорить нельзя!

 

[Irchik]

Она раньше одна была, я позже присоединился...

Для этого нужно созреть, насильно ничего не получится. Бросить курить тоже невозможно заставить, каждый должен принять это решение сам

 

[gpp]

Для этого нужно созреть, насильно ничего не получится. Бросить курить тоже невозможно заставить, каждый должен принять это решение сам

Вот полностью согласен!

 

[Irchik]

Не знаю, просто я 11-й год здесь, и всегда пишут, что о религии и политике на форуме говорить нельзя!

удалила . Не люблю нарушать правила

 

[gpp]

удалила . Не люблю нарушать правила

Я вроде бы пока ничего особенного не написал, если удалят, значит, так надо...

 

[gpp]

Пойду посплю...
Вечером еще буду!

 

[Катерина Ш]

Пойду посплю...
Вечером еще буду!

Сладких снов!

 

[gpp]

Сладких снов!

Спасибо, Катенька!
И ты отдохни!

 

[Катерина Ш]

Спойлер: Любимая команда

1. @Irchik
2. @Amstel
3. @Элениэль
4. @Maman32
5. @casperski
6. @Rushanya
7. @радикально не жёлтый
8. @Rishka
9. @BRUJLYANT
10. @Veronika2
11. @Nik-Anna
12. @dmitrii327
13. @илья расс
14. @Lenka@
15. @Елена84
16. @stingivika
17. @GlobalL
18. @Пална
19. @Brighid
20. @Алиса Валерьевна
21. @Nimbus
22. @Medvezhonok93
23. @Soymuskan
24. @Iramarek
25. @@Polina

Ребята, для нас сделали спортивную табличку для отметок)
А начинается она с 11 марта, то есть с этого понедельника, а не с начала взлета
Кто уже готов взять на себя обязательства и выполнять упражнения?)
Отмечаемся также как и по курению!
И да, срочно требуется физрук!!!!

 

[Irchik]

Спойлер: Любимая команда

1. @Irchik
2. @Amstel
3. @Элениэль
4. @Maman32
5. @casperski
6. @Rushanya
7. @радикально не жёлтый
8. @Rishka
9. @BRUJLYANT
10. @Veronika2
11. @Nik-Anna
12. @dmitrii327
13. @илья расс
14. @Lenka@
15. @Елена84
16. @stingivika
17. @GlobalL
18. @Пална
19. @Brighid
20. @Алиса Валерьевна
21. @Nimbus
22. @Medvezhonok93
23. @Soymuskan
24. @Iramarek
25. @@Polina

Ребята, для нас сделали спортивную табличку для отметок)
А начинается она с 11 марта, то есть с этого понедельника, а не с начала взлета
Кто уже готов взять на себя обязательства и выполнять упражнения?)
Отмечаемся также как и по курению!
И да, срочно требуется физрук!!!!

вот знаю, что надо, но я лучше факультативно. Пожру еще пару дней

 

[Катерина Ш]

вот знаю, что надо, но я лучше факультативно. Пожру еще пару дней

А если и жрать и приседать?) для начала
Мне кажется я только так и буду))

 

[Кошка Марта]

Спойлер: Любимая команда

1. @Irchik
2. @Amstel
3. @Элениэль
4. @Maman32
5. @casperski
6. @Rushanya
7. @радикально не жёлтый
8. @Rishka
9. @BRUJLYANT
10. @Veronika2
11. @Nik-Anna
12. @dmitrii327
13. @илья расс
14. @Lenka@
15. @Елена84
16. @stingivika
17. @GlobalL
18. @Пална
19. @Brighid
20. @Алиса Валерьевна
21. @Nimbus
22. @Medvezhonok93
23. @Soymuskan
24. @Iramarek
25. @@Polina

Ребята, для нас сделали спортивную табличку для отметок)
А начинается она с 11 марта, то есть с этого понедельника, а не с начала взлета
Кто уже готов взять на себя обязательства и выполнять упражнения?)
Отмечаемся также как и по курению!
И да, срочно требуется физрук!!!!

Привет)) А списка упражнений не будет? Ото ж я такой великий спортсмен, что может вообще не знаю что там делать?

 

[Irchik]

А если и жрать и приседать?) для начала
Мне кажется я только так и буду))

Неплохая идея. Еще сутки есть на подумать

 

[Катерина Ш]

Привет)) А списка упражнений не будет? Ото ж я такой великий спортсмен, что может вообще не знаю что там делать?

Неее, каждый для себя просто выбирает что ему ближе
Планка, приседания, отжимания, прыжки, шаги
Может ты неделю одно делаешь, неделю другое
Главное не переусердствовать чтобы не бросить
То есть лучше начинать с небольшого количества, но делать каждый день)

Я на первую неделю себе беру 50 приседаний

 

[Кошка Марта]

Неее, каждый для себя просто выбирает что ему ближе
Планка, приседания, отжимания, прыжки, шаги
Может ты неделю одно делаешь, неделю другое
Главное не переусердствовать чтобы не бросить
То есть лучше начинать с небольшого количества, но делать каждый день)

Я на первую неделю себе беру 50 приседаний

Без дней отдохновения? ооооо, так я точно не умею?

 

[Irchik]

Кто-то смотрит Новую фабрику звезд? Стоит посмотреть?

 

[Берегиня_]

А я возьму шаги с Леськой, но это не точно.

 

[Катерина Ш]

Без дней отдохновения? ооооо, так я точно не умею?

Спокойно!!! Хочешь выходные, бери выходные
Мы же не в жестком марафоне
Все на лайте) только так
Я же не хочу чтобы вы закурили тут от перегрузок))
Это просто больше дополнительная мотивашка и отвлечение)

 

[Берегиня_]

Кто-то смотрит Новую фабрику звезд? Стоит посмотреть?

Я смотрю погнали) путешествую сидя на диване