Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[jutakev]

 

[Мария Юрьевна]

Девочки, мальчики, предпоследний отчет!!! Даешь за недельку лучший результат за стодневку?!
Больше 3х месяцев уже идем верной дорогой, это уже образ жизни! А мы девочки такие непостоянные, сегодня хотим худеть, завтра не хотим. @aleksejbor как мужчина идет намеченной дорогой! Мы, девочки, тоже придем туда, но окольными путями . Всем отличного настроения! Заполняйте табличку, посмотрим динамику, пишите, что думаете.

 

[Мария Юрьевна]

Мой отчет.
Вес идет вниз, чему я очень рада. Все-таки от питания зависит 80% успеха, я в этом убедилась. Даже не занимаясь спортом всю прошлую неделю и тратя всего 2000 ккал ежедневно, я скинула 700 гр. Дефицит ккал получился ровно 400 ккал в среднем за неделю. При этом были три зажора, но это мне дюже рыбку захотелось. И я всю неделю ела рыбку, а она же жирная, поэтому перебор в ккал. Зато вкусно! И в принципе на след день выравнивала средний дефицит за два дня и т.д. за неделю.
Всем хороших результатов!

 

[*Теanna*]

А меня тренер на сушку посадил. Только белок, немножко жиров и тренировки, тренировки, тренировки. На весы вставать не разрешает, т.к. результата по весу не будет, организм копит воду. А вот объёмы будем замерять как раз к концу нашей стодневки. По ощущениям: живот подобрался чуть чуть, да и общее состояние улучшилось, как то больше позитива что ли. Идём дальше.

 

[Леха_бор]

Мария Юрьевна, и тебе позитивного настроения.

 

[Леха_бор]

Понедельник день тяжелый.
Сегодня отдых у меня!
На завтрак пара котлет и кофе, в обед пшеничная каша с парой куриных котлет. Признаться каша прикольная.... ни разу не пробывал. На ужин пока не знаю что!

 

[Пчелочка]

Девочки, мальчики, предпоследний отчет!!! Даешь за недельку лучший результат за стодневку?!
Больше 3х месяцев уже идем верной дорогой, это уже образ жизни! А мы девочки такие непостоянные, сегодня хотим худеть, завтра не хотим. @aleksejbor как мужчина идет намеченной дорогой! Мы, девочки, тоже придем туда, но окольными путями . Всем отличного настроения! Заполняйте табличку, посмотрим динамику, пишите, что думаете.

не взвешивалась сегодня, не успела. завтра.

 

[SimKa]

Я очень хочу скинуть лишние 3-4 кг, но я уже отчаялась[emoji27][emoji27][emoji27][emoji27][emoji27] диетическая жратва достала, да и денег на нее уходить дофика, не знаю, может, и лень это замаскированная.... В том году я с легкостью распрощалась с 8 кг за 2 месяца, оставшиеся лишние 4 прицепились как банный лист к одному месту!
После лета набрала 3 кг снова, но скинула на стодневке-вот вес так и качается туда-сюда. Вообще, заметила, что теперь не могу питаться "средне", либо на пп, либо зажор, а что-то посередине, но стабильно -никак[emoji31][emoji31][emoji31]
После НГ начну новый этап, возможно, упрощу систему до поддержки, то есть , только ужин оставлю системным.

 

[Kler Klerowna]

Всем привет)
Я заканчиваю свое участи в 100 дневке, так как у нас уже через 2 дня Рождество и понятно что питание будет совсем не диетическое. Подведу итоги. Больших результатов достичь не удалось. Но и избыточного веса у меня не так много. За время бросания курить я набрала 3 кг. Весь год гоняла эти кг туда сюда. Уходят они очень тяжело, но набираются падла очень быстро. Вот и сейчас в предверии праздников я уже точно знаю что наберу. Но буду стараться и все таки следить за своим питанием. За это время приучила себя к ПП. Свои грешки я знаю. Но все таки мне не понятно, почему при такой спортивной активности и строгом питании результат был таким не значительным. Нужно мнение специалиста. После НГ хочу начать ходить в зал и подключить тренера. Потому как домашние дела засасывают и тренировки дома конечно хороши, но всегда есть соблазн их пропустить. На этом прощаюсь со всеми участниками. Всем хороших праздников, много не жрите! . С форума я конечно же не ухожу, еще увидимся, будем общаться.
ПыСы: в январе надо будет организовать новую стодневочку

 

[Пчелочка]

ура!!! у меня опять на весах 75, скинула еще килограммчик, всего 8

 

[Леха_бор]

Пчелочка, ты вообще молодец!!!

 

[Леха_бор]

Мне уже многие говорят что худеть мне хватит, а то похож на дрища
Может перейти в режим энергосбережения?
Может правда хорош?
Сегодня утром 94кг. Осталось 9 кг-ещё 4 месяца!!!
Вообще хочу колебаться в пределах 85-90, думаю оптимально для моего роста
Продолжаю похудение

 

[Леха_бор]

Девочки, мальчики, предпоследний отчет!!!

Предлагаю продлить стодневку

 

[Kler Klerowna]

Мне уже многие говорят что худеть мне хватит, а то похож на дрища
Может перейти в режим энергосбережения?
Может правда хорош?
Сегодня утром 94кг. Осталось 9 кг-ещё 4 месяца!!!
Вообще хочу колебаться в пределах 85-90, думаю оптимально для моего роста
Продолжаю похудение

Фото в студию!!! Мы оценим надо или нет . Проведем независимую экспертизу

 

[Мария Юрьевна]

Предлагаю продлить стодневку

Все уйдут на праздники, и я тоже ))) не знаю есть ли смысл. Лучше новую открыть сразу после каникул!

 

[Senechka]

Всем привет. Рада, что некоторым удалось скинуть лишнее. Я намеченной цели в пять кг не добилась, но надеюсь за праздники не вернуть потерянные.

 

[Леха_бор]

не знаю есть ли смысл.

Есть! СКОРО ЛЕТО!!!!

 

[Леха_бор]

Приветствую худеющих!!!!Где ВЫ?
Я продолжаю путь похудения иду вперед. Сегодня пятница-последняя в этом году, дал жару 2,5 часа на тренажере
АУ!!!!!ГДЕ ВЫ????Укоряющие себя после новогоднего жора!!!!

 

[Елена Ивановна]

всем привет! давно не была тут. поставила циферку в последней графе. как ни странно, но я все-твки что-то скинула!!! не 10, как хотела, но 5!!!
жду списки на 3-ю медаль, пора награждаться.
насчет следующей стодневочки... думаю, сделаем перерыв, обожремся на праздники (все равно ведь обожремся), разомнемся, соскучимся по пп - и тогда организуемся, чтоб к 8 марта быть стройными)))
эту стодневку закроемпосле вручения медалей.

 

[Мария Юрьевна]

жду списки на 3-ю медаль

В понедельник финальный отчёт и списки на медаль!