Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-32 « Режим тишины или пищевая пауза" 2.0

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)Надо наверно переходить на совсем на грудку и овощи на пару)

 

[Таня2024]

 

[Колибри)]

Всем доброе утро и хорошего дня)Надо наверно переходить на совсем на грудку и овощи на пару)
Посмотреть вложение 2143969

Звучит печальненько кончно. Но я тоже склоняюсь к этому (

 

[Бомбардир]

Хорошо. Паузу держу. В выходные немного нарушил, но это был юбилей (не мой) ещё бывает закидываю в себя вечером немного орехов. Хлеб делаю в хлебопечка. Из холодильника убрал и заморозил все мясное), забил его зеленью, фруктами, овощами. Все в целом не плохо. Домашние с пониманием).
Вес ушел на 6 кг). В зал-регулярно, смена питания никак не отразилось.
Много гуляем. В прошлые выходные был в Новодевечьем, а в эти в Высоко-Петровском монастырях.В последнем не был- со школьных лет, тогда ездили туда на уборку территории.

 

[Светлана К]

Хорошо. Паузу держу. В выходные немного нарушил, но это был юбилей (не мой) ещё бывает закидываю в себя вечером немного орехов. Хлеб делаю в хлебопечка. Из холодильника убрал и заморозил все мясное), забил его зеленью, фруктами, овощами. Все в целом не плохо. Домашние с пониманием).
Вес ушел на 6 кг). В зал-регулярно, смена питания никак не отразилось.
Много гуляем. В прошлые выходные был в Новодевечьем, а в эти в Высоко-Петровском монастырях.В последнем не был- со школьных лет, тогда ездили туда на уборку территории.
Посмотреть вложение 2144058Посмотреть вложение 2144059Посмотреть вложение 2144060Посмотреть вложение 2144061Посмотреть вложение 2144062Посмотреть вложение 2144063

Какой молодец, как красиво)

 

[Бомбардир]

Какой молодец, как красиво)

Это все ваш женский праздник и хорошая погода)

 

[Светлана К]

Это все ваш женский праздник и хорошая погода)

Тем более)в наш праздник и красивые святые места)

 

[Бомбардир]

Праздничные деньки поставленны на паузу. Паузу пищевую сместил на утренние часы. Утро овсянка на воде, далее доел салат из тертой свеклы, чеснока, грецкого ореха приправлееный лимоном в обед суп из семи бобовыхсо специями. Завершил 0,7 яблочного сока (свой из морозильника) и доел горбушку немецкого хлеба(готовил из готовой смеси).

 

[Таня2024]

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет!

А я 2 недели хомяк, поэтому 51,8, но серьезно намерена на этой неделе это немного подкорректировать в меньшую сторону )