#60_2 Снежные барсы ❄️?❄️

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
@Eli, а ты только начал?)))
Мне ж нельзя пошлить сильно, я теперь с ленточками.
 
40 дней как не курю, с прошлой взлетки) последний год постоянные качели - курю по праздникам, на застольях, при выездах на природу. А летом выезды были еженедельные, правильнее сказать - пол лета провели в кемпингах). Едешь в кемпинг на 5 дней, куришь там, возвращаешься домой и ещё 5 дней на табексе до следующей поездки, так как точно знала - дома курить не хочу, не хочу просыпаться и сразу на балкон не поев. Хотелось оставить сигареты для посиделок у костра ночью, на помосте у озера на закате, лёжа в гамаке и слушая пение птиц. Хотелось возвращаться в состояние абсолютного счастья как в юности, когда не было этих взрослых проблем, родительской ответственности и проблем со здоровьем. Но пришло понимание, что в одну и ту же реку дважды не ступишь увы. Изменилась жизнь, изменилась я, изменились приоритеты..Ищу новые пути))
Ок, а то я тут вспомнила одну штуку психологическую. Страх перед бросанием, ну или, когда бросил и что больше не по куришь ни одной. Так вот, принять страх, почувствовать, чего именно ты боишься. Одиночества, ха, так ты итак одинок. Ты можешь лишь разделить одиночество с детьми, родственниками, мужем. Земля развернётся - нет, с тобой что то случится - нет.
 
О я не перехожу на непонятные сайты
 
Ок, а то я тут вспомнила одну штуку психологическую. Страх перед бросанием, ну или, когда бросил и что больше не по куришь ни одной. Так вот, принять страх, почувствовать, чего именно ты боишься. Одиночества, ха, так ты итак одинок. Ты можешь лишь разделить одиночество с детьми, родственниками, мужем. Земля развернётся - нет, с тобой что то случится - нет.
Да это такие привязанные нити, страх перестать подпитывать себя дофамином от сиг, сладкого, и прочее.
 
40 дней как не курю, с прошлой взлетки) последний год постоянные качели - курю по праздникам, на застольях, при выездах на природу. А летом выезды были еженедельные, правильнее сказать - пол лета провели в кемпингах). Едешь в кемпинг на 5 дней, куришь там, возвращаешься домой и ещё 5 дней на табексе до следующей поездки, так как точно знала - дома курить не хочу, не хочу просыпаться и сразу на балкон не поев. Хотелось оставить сигареты для посиделок у костра ночью, на помосте у озера на закате, лёжа в гамаке и слушая пение птиц. Хотелось возвращаться в состояние абсолютного счастья как в юности, когда не было этих взрослых проблем, родительской ответственности и проблем со здоровьем. Но пришло понимание, что в одну и ту же реку дважды не ступишь увы. Изменилась жизнь, изменилась я, изменились приоритеты..Ищу новые пути))
Да, и ты молодец!
 
О я не перехожу на непонятные сайты
Это известный проект в моде, black tape project, там из одежды только ленты. Мне показалось что по контексту. Но я уже заметил, что у тебя какая-то неприязнь к тому что за пределами Чебурнета.
 
Это известный проект в моде, black tape project, там из одежды только ленты. Мне показалось что по контексту. Но я уже заметил, что у тебя какая-то неприязнь к тому что за пределами Чебурнета.
У меня дешёвый инет не тянет. Про ленты поняла, очень актуально в Карелии перед крещенскими морозами. Заботливый ты мой
 
Да это такие привязанные нити, страх перестать подпитывать себя дофамином от сиг, сладкого, и прочее.
Ну сладкое я хочу, когда очень устала. Когда не дала себе вовремя отдохнуть. Алко пила, когда не хотела решать проблемы, боялась их. А вот с сигами целый набор, увы. ;) от внутреннего ребёнка, которому страшно, а с сигой вроде как нет до чувства вины за что то сделанное не так. Причём даже если ты и накосячила, то паника накрывает так, что не успеваешь принять, ну накосячила, бывает, исправлю. А уже не разбирая дороги летишь и только кайф в голове говорит: ничего, все хорошо, покайфуй и все пройдёт. Но без решения и обдумывания само собой ничего не пройдёт.
 
Да это такие привязанные нити, страх перестать подпитывать себя дофамином от сиг, сладкого, и прочее.
А на солененькой тянет от чувства обиды, прям маленький ребёнок вся скукоживаюсь и жалею себя. Ох, а жалость это самое худшее чувство из всех.
 
Ок, а то я тут вспомнила одну штуку психологическую. Страх перед бросанием, ну или, когда бросил и что больше не по куришь ни одной. Так вот, принять страх, почувствовать, чего именно ты боишься. Одиночества, ха, так ты итак одинок. Ты можешь лишь разделить одиночество с детьми, родственниками, мужем. Земля развернётся - нет, с тобой что то случится - нет.
Для меня сигареты это в первую очередь про расслабление, мозга и тела. Я не боюсь одиночества, я его люблю?, я интроверт) И с учётом того что я почти не пью, с этим проблемы .. Тяжко выходить из этих деструктивных советских шаблонов, что напряжение снимают только курение и выпивание?
 
Ну нет, конечно, выбирай душой. :676866858:
Наша чешуя самая весёлая. :D
photostudio_1735379806942.jpg
 
Для меня сигареты это в первую очередь про расслабление, мозга и тела. Я не боюсь одиночества, я его люблю?, я интроверт) И с учётом того что я почти не пью, с этим проблемы .. Тяжко выходить из этих деструктивных советских шаблонов, что напряжение снимают только курение и выпивание?
Хотя есть вариант - не напрягаться?✌️
 
Для меня сигареты это в первую очередь про расслабление, мозга и тела. Я не боюсь одиночества, я его люблю?, я интроверт) И с учётом того что я почти не пью, с этим проблемы .. Тяжко выходить из этих деструктивных советских шаблонов, что напряжение снимают только курение и выпивание?
Понимаю. Я долго с психотерапевт ом работала над этим. Я себя контролировала и была в напряжении от страха сделать или сказать что то не то, потому что тогда наступит чувство вины и то, что ты плохая. Ну это не обязательно у всех так.
 
У меня пачка в день, стабильно. С табексом до 4 сиг сократил. Перестал его пить, опять до пачки поднялся
Я когда Табекс пила на 3-4 день уже отвращение было во время курения, во рту как будто горечь какая-то была :nah_disagree: Неприятное ощущение.
А ты весь курс как положено принимал?

Бросила на 5 день. Но я Айкос курила.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу