Baffoma
На взлет
Итак, здравствуй мой дорогой дневничок!
Предыстория:
Я курю уже 15 лет...Целых 15!!! Это половина моей жизни.
В 15 лет в моей компании это считалось модным, помню как заставляла себя приучиться к сигаретам, было невыносимо противно, кружилась голова, на тот момент все мои подружки уже знатно курили не один месяц, а может даже и год! Ну а я что? Крайняя что ли?! Конечно нужно было двигаться на равне...Ох где же была моя голова?! Ведь в тот момент казалось, что ну недельку покурю для прикола и все, пока моя на тот момент лучшая подружка не сказала мне что я курю то неправильно, не в затяг! Научила меня, будь она не ладна! И так и понеслось, сигаретка две-три, за компанию и прочее я знатно подсела тогда на Kiss с яблоком, до этого потягивала винстон тонкие серые.
Так пронеслись 7 лет. Потом я устроилась работать в Adidas и там не приветствовалось курение (даже запрещалось), лицо спортивного бренда и с сигаретой в зубах ай-яй. Но я с колегой спасалась тогда открывшимися островками новодного курения IQOS прямо в ТЦ. Поначалу не накуривалась, но выбора не было. В 2018г я купила себе устройство, тк не воняло и в принципе хорошая альтернатива как мне казалось. Ровно 3 дня на айкосе и я уже не могла курить сигареты, меня прямо таки воротило (и честно до сих пор воротит очень сильно от табачного дыма). Так прошло еще 8 лет....
Недавно мне исполнилось 30 лет и это положило начало новых мыслей в голове.
Моя подружка, с который мы подсели на сигареты и дружим с 4 лет бросила (айкос), причем что-то перемкнуло и говорит достаточно легко отказалась.
Я подумала, блин как я ей завидую, месяц не курит, а я и 2-ух часов не могу без никотиновой палочки. Слабовольная...подумала я. И приступила к прослушиванию книги Аллен Карр. Помогла ли она мне? И да и нет! Бросить сразу как многим удавалось мне не удалось, видимо мысли не пришли в порядок. Я месяц изучала отзывы бросивших, всевозможные форумы, прослушала 2 книги бросить, везде говорилось легко да легко, в чем же легкость?! А потом я поняла, легко бросить, сложно не начать заново!
Начала я с табекса, пропив и прокурив 4 дня, стало знатно хреново, но курить хотелось все так же, но уже курив не чувствовала ничего, кроме тяги закурить еще тк. видимо никотин блокировался. Словила паничку, бросила это дело. Спустя 3 дня нашла этот сайт, читала дневники, зарядилась мотивацией на 99%. Ведь я планирую малыша и сомневаюсь, что смогу отказаться когда увижу 2 полоски.
Было принято стойкое решение, что с 06.03.2025г я здоровый человек и перестаю себя травить. Купила пластырь некоретте и всегда себя торможу и отгоняю мысли затянуть стик тк. самобичевание себя я обычно устраиваю лучше чем кто-либо другой. А ругать я себя не хочу! Хочу быть молодцом.
Итак, это 1 день моей здоровой жизни и надеюсь не последний, буду землю жрать как говорится, но не закурю!
Предыстория:
Я курю уже 15 лет...Целых 15!!! Это половина моей жизни.
В 15 лет в моей компании это считалось модным, помню как заставляла себя приучиться к сигаретам, было невыносимо противно, кружилась голова, на тот момент все мои подружки уже знатно курили не один месяц, а может даже и год! Ну а я что? Крайняя что ли?! Конечно нужно было двигаться на равне...Ох где же была моя голова?! Ведь в тот момент казалось, что ну недельку покурю для прикола и все, пока моя на тот момент лучшая подружка не сказала мне что я курю то неправильно, не в затяг! Научила меня, будь она не ладна! И так и понеслось, сигаретка две-три, за компанию и прочее я знатно подсела тогда на Kiss с яблоком, до этого потягивала винстон тонкие серые.
Так пронеслись 7 лет. Потом я устроилась работать в Adidas и там не приветствовалось курение (даже запрещалось), лицо спортивного бренда и с сигаретой в зубах ай-яй. Но я с колегой спасалась тогда открывшимися островками новодного курения IQOS прямо в ТЦ. Поначалу не накуривалась, но выбора не было. В 2018г я купила себе устройство, тк не воняло и в принципе хорошая альтернатива как мне казалось. Ровно 3 дня на айкосе и я уже не могла курить сигареты, меня прямо таки воротило (и честно до сих пор воротит очень сильно от табачного дыма). Так прошло еще 8 лет....
Недавно мне исполнилось 30 лет и это положило начало новых мыслей в голове.
Моя подружка, с который мы подсели на сигареты и дружим с 4 лет бросила (айкос), причем что-то перемкнуло и говорит достаточно легко отказалась.
Я подумала, блин как я ей завидую, месяц не курит, а я и 2-ух часов не могу без никотиновой палочки. Слабовольная...подумала я. И приступила к прослушиванию книги Аллен Карр. Помогла ли она мне? И да и нет! Бросить сразу как многим удавалось мне не удалось, видимо мысли не пришли в порядок. Я месяц изучала отзывы бросивших, всевозможные форумы, прослушала 2 книги бросить, везде говорилось легко да легко, в чем же легкость?! А потом я поняла, легко бросить, сложно не начать заново!
Начала я с табекса, пропив и прокурив 4 дня, стало знатно хреново, но курить хотелось все так же, но уже курив не чувствовала ничего, кроме тяги закурить еще тк. видимо никотин блокировался. Словила паничку, бросила это дело. Спустя 3 дня нашла этот сайт, читала дневники, зарядилась мотивацией на 99%. Ведь я планирую малыша и сомневаюсь, что смогу отказаться когда увижу 2 полоски.
Было принято стойкое решение, что с 06.03.2025г я здоровый человек и перестаю себя травить. Купила пластырь некоретте и всегда себя торможу и отгоняю мысли затянуть стик тк. самобичевание себя я обычно устраиваю лучше чем кто-либо другой. А ругать я себя не хочу! Хочу быть молодцом.Итак, это 1 день моей здоровой жизни и надеюсь не последний, буду землю жрать как говорится, но не закурю!
в свою жизнь, сегодня справлялась уже без пластыря некоретте!!!
