Ya_Annushka
Авторитетная личность
Доброе утро!у меня что-то это стала редкость... Думаю может сливу прикупить
Если еще актуально: мне помог фитомуцил и кисель из семени льна. Фитомуцил буду пить долго ( по большому счету это псилиум).
Ну и конечно чистое питание без зажора.
Для меня зажор с запором идут комплектом
