Стараюсь, пока пришлось терапию с никоррете не откладывать, доклеиваю неделю 25мг и буду уменьшать дозировку до 15мг, за 3 недели постараюсь выйти с терапии. У меня в запасе еще спрей и жвачки, но пока не использовала ничего, оч надеюсь и не буду)Держись, с каждым днём накаты будут слабее, а потом и вообще пропадут
Все это временно, надо просто продержаться.
Меня очень холс выручает при накатах, прям ядреный)
Да, я на табексе, вот допиваю упаковку, посмотрим как будет без таблеток
Я хожу только когда прям приспечет, ем много , заедаю , надеюсь справлюсь
у меня что-то это стала редкость... Думаю может сливу прикупить
Со временем должно нормолизоваться
думаю утром 1 раз и вечером!
Молодец, а как часто курили ?
пачка в день, бывало полторы, каждый час/полчаса уже в зубах.
можно на ты)
Капец , ну у меня не такой большой опыт , но тем не менее тяжело
я думаю не важно кто сколько курил лет, это тяжело! Главное решится и хороший настрой, отгонять мысли от себя, не думать о сигарете как о чёт то величественном, мысль появилась -сразу запрещаю себя домусоливать ее и что-либо представлять чтоб не было так тяжело
