Бросила снюс, стало плохо

[nachtigal]

@Antiprimer, расскажи о своей профессии пожалуйста!
Какие мотивы сейчас актуальны?
Ты давно работаешь в этой сфере?
Очень интересно!

 

[Antiprimer]

Держись дальше как и я.
Да тоже бывают сильные депрессивные накаты, безпричиное чувство страха, бывает говоришь с человеком и как будто смотришь на себя со стороны - из рта вылетают слова как будто безконтрольно, но говоришь вроде все верно. Это просто нервная система привыкает жить без допинга. Бывают периоды наката эмоции - слезы, злость, безисходность, вина - это все часть процесса детоксикации психики. Если телесные симптомы ушли в первые 3 месяца, то с психикой надо немного работать больше.

Ты главное не унывай. Мы бросили почти тот же вид никотина и в тот же день. Мы тут нашли на форуме друг-друга, а это значит надо общаться и поддерживать. Давай перетерпим вместе. Люди годами не могут бросить, а мы вот уже 5 месяцев чистые. Не стоит сдаваться и идти на поводу у эмоций.

Спасибо…
Ты прав, еще удивительный момент, что с разных городов поддерживают друг друга, это греет по особенному тоже. Держимся! Ты тоже пиши всегда, тогда плохо, когда накаты, буду чаще заходить сюда

 

[Antiprimer]

@Antiprimer, расскажи о своей профессии пожалуйста!
Какие мотивы сейчас актуальны?
Ты давно работаешь в этой сфере?
Очень интересно!

3 года тату мастером работаю. Свою работу я люблю, уважаю своих клиентов. Всё хорошо. Цели: выйти на заработок больше, больше вкладываться в тату сферу, в повышения квалификации и тд))

 

[Antiprimer]

Сегодня 29.05
Чувствую себя получше, нежели 27 мая.
Деперсонализации сегодня, вообще не наблюдаю, это прекрасно. Тяги чутка есть, но в пределах нормы! Держимся дальше)

 

[nachtigal]

Привет!
Это здОрово!
А я увидела плакат рядом с домом и сразу вспомнила о тебе)

 

[defolltl123]

Сегодня 29.05
Чувствую себя получше, нежели 27 мая.
Деперсонализации сегодня, вообще не наблюдаю, это прекрасно. Тяги чутка есть, но в пределах нормы! Держимся дальше)

Тоже есть дерелизайция и деперсонализация, по крайней мере была, пару дней уже нету её, но настроение очень скачет каждый день, надеюсь это означает об улучшение, ибо сорваться только из за этих симптомов хочется

 

[defolltl123]

и чувство какой то пустоты появилось, незнаю как его описать

 

[nachtigal]

и чувство какой то пустоты появилось, незнаю как его описать

А что с дофамином?
Как восполняешь дефицит?

 

[nachtigal]

Тоже есть дерелизайция и деперсонализация, по крайней мере была, пару дней уже нету её, но настроение очень скачет каждый день, надеюсь это означает об улучшение, ибо сорваться только из за этих симптомов хочется

Могу посоветовать новопассит.

 

[defolltl123]

А что с дофамином?
Как восполняешь дефицит?

хобби есть, исполняю свои небольшие желание, в целом помогает

 

[defolltl123]

уже больше недели в разы лучше прям ощущается, может отпускает, незнаю

 

[nachtigal]

уже больше недели в разы лучше прям ощущается, может отпускает, незнаю

Я думаю что скоро совсем отпустит!

 

[defolltl123]

Я думаю что скоро совсем отпустит!

мне только не нравится что при исполнение моего желания и моих планов, я думаю что никотин бы умножил удовольствие, и тяга появляется, но краткое временная, думаю вы меня понимаете

 

[nachtigal]

мне только не нравится что при исполнение моего желания и моих планов, я думаю что никотин бы умножил удовольствие, и тяга появляется, но краткое временная, думаю вы меня понимаете

Я понимаю, но это только кажется. Ты старайся, пожалуйста, об этом не думать.
И тогда будет легче.

 

[nachtigal]

Я когда то прочитала такую фразу

И поняла, что это действительно так. Стараюсь увидеть приятное в мелочах. Давно не пью.
Поняла, что радость, эйфория, бывает без алкоголя. И даже все чувства ярче без него.

 

[nachtigal]

Люблю делать подарки без повода.
Но это действительно всё приходит со временем...

 

[NoMoreNicotine]

и чувство какой то пустоты появилось, незнаю как его описать

Привет, поздравляю с отменой никотина, сколько уже не употребляешь?
Я на 147 дне и настроение скачет как на американских горках, в основном конечно же пониженное. Чувство пустоты очень часто появляются, безнадеги, но это все можно перепеть. Дорога только вперёд, ни шагу назад, там только хуже. Скорее всего выходит весь накопленный стресс, обиды, тоска и скука, которую мы затыкали никотином. Я кстати столько же дней и не пью, так что возможно у меня эффект ещё и усилен. Но это лишь говорит о том, что пошел эффект очищения психики, будет тяжело проживать этот период, но оно того стоит. Я пока не слышал от людей, которые давно бросили курить, что из до сих пор мучают какие-то подобные чувства. Все временно

 

[defolltl123]

Привет, поздравляю с отменой никотина, сколько уже не употребляешь?
Я на 147 дне и настроение скачет как на американских горках, в основном конечно же пониженное. Чувство пустоты очень часто появляются, безнадеги, но это все можно перепеть. Дорога только вперёд, ни шагу назад, там только хуже. Скорее всего выходит весь накопленный стресс, обиды, тоска и скука, которую мы затыкали никотином. Я кстати столько же дней и не пью, так что возможно у меня эффект ещё и усилен. Но это лишь говорит о том, что пошел эффект очищения психики, будет тяжело проживать этот период, но оно того стоит. Я пока не слышал от людей, которые давно бросили курить, что из до сих пор мучают какие-то подобные чувства. Все временно

Привет, 4 числа будет 4 месяца без никотина, в целом самочувствие улучшается, были пару дней когда чувствовал себя на все 100 если так можно выразится, сейчас норм в целом только энергия то есть то нет, когда курил всегда активным был. На самом деле обидно что отказ от никотина даётся так трудно, но думаю потом будет мотиватиция не возврашаться в это) Ещё мне новопассит посоветовали, попробую купить может поможет

 

[defolltl123]

Ещё думаю такая длительная "ломка" у меня может быть из за пассивного курения, куряших друзей у меня супер много

 

[defolltl123]

Привет, 4 числа будет 4 месяца без никотина, в целом самочувствие улучшается, были пару дней когда чувствовал себя на все 100 если так можно выразится, сейчас норм в целом только энергия то есть то нет, когда курящий был всегда активным был. На самом деле обидно что отказ от никотина даётся так трудно, но думаю потом будет мотиватиция не возврашаться в это) Ещё мне новопассит посоветовали, попробую купить может поможет

А еще в дни на "все 100" где я был таким же как и курящим, появлялась тяга