Обычно всякую гадость ел вредную, энергетики, чипсы, колбасы, а тут организм в шоке наверное )))Вкусно
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю курить навсегда
- Автор темы VENOM 36
- Дата начала
Это да!пей больше жидкости!
Привет( всё -таки назовись уже )! Честно говоря не завидую тебе, у меня хоть и стаж большой, но в последние годы, скорее из финансовых соображений, курил экономно - 2 пачки на 3 дня. Не скажу, что это легко давалось, но получалось! Понятно, что когда гульван и пачки на день мало. А тебя 1,5 - 2 в день выходило - это очень много! Сразу скажу, что будет трудно, но читая дневники успешно победивших эту заразу в начале бросали тяжело. То, что легко даётся, обычно не ценится, вот это как раз мой случай! У тебя сейчас задача номер один - избавиться от физической зависимости, а это 2-3 недели минимум! Терпи уж, тем более опыт 2-х месячного бездымного периода у тебя есть!
Рустам меня зовут. Да, я прям люто начал последнее время по две пачки за сутки, ну на это повлияла ещё многочисленная смерть родственников, стресс. Физическая зависимость пока есть, но я тупонекурю. И сегодня прям мыслишка непривычно что не курю, а что делать? Триггер )
Привет ) да, послушал, прикольно, гипноз
Мира7
Ветеран
А я бы сейчас с радостью картошку жареную с салом!!! Но я тоже себя сейчас ограничиваю)). За 3 месяца плюс 5 кг.
Ксюша, так и пожарила бы , иногда можно. Кстати, лишний вес появляется не из-за жирного, а из -за быстрых углеводов. Схема проста : быстрые углеводы - глюкоза - инсулин - отложения про запас.
Мне сало нельзя по религии ) лишнего веса нет, но в области живота далеко не пресс, поэтому правильное питание
Мира7
Ветеран
Хорошего тебе доброго дня и веры в свои силы!!! Всё будет хорошо
Спасибо
Таня2024
Служба поддержки
Молодец! Держись!
Удачи, Рустам!
Привет ) да на силе воле лучше, Табекс это тоже яд
Может табекс попробовать
И сахар и соль и пиво)
А в команду пойдёшь?
Нууу всё так то яд)
И сахар и соль и пиво)
А в команду пойдёшь?
Пойду, команда молодости нашей, команда без которой мне не жить )
Тогда нужно записаться тут
#64-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 07.07.2025. Старт - 21.07.2025. Финиш - 20.08.2025
30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 07.07.2025 Старт - 21.07.2025 Финиш - 20.08.2025 УЧАСТНИКОВ: 74 ФАКУЛЬТАТИВ: Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу...
ne-kurim.ru
