Айкос и табекс, 20 лет стажа

Не курю с
23 Июл 2025
Способ отказа
Табекс
Сообщения
8
Реакции
14
Всем привет! Курю с 16 лет, один раз бросала в 18 на 2 года, но потом снова втянулась. После рождения ребенка год не курила, потом начала курить Нео, с него через полгода перешла на айкос, очень нравилось, курила 5-6 стиков в день и чувствовала себя прекрасно, особенно в сравнении с сигаретами, когда ты постоянно кашляешь и воняешь. Думала, вот оно счастье, но через год поняла всю коварность ситуации, когда 5 незаметно превращается в 10, потом в 20, 30 и так далее, а ты не можешь с этим ничего сделать, и если выходишь из дома без айкоса, или вдруг он разрядится, то начинает буквально трясти и ломать, голова отключается, и у тебя одна цель - искать (зарядку, айкос, возможность покурить). Пыталась игнорировать все эти симптомы, но потом начались проблемы с одышкой, когда даже 50 метров пробежать не можешь, утренней болью в горле, пропаданием голоса и прочими прелестями. Ощущаешь себя ужасно, потому что были моменты, когда садился айкос, я покупала дорогущий пауэрбанк ради пары часов, пока не было возможности подзарядить, или когда забывала дома, были мысли пойти купить новый (тоже ради пары часов, даже не дня), не помню такого состояния с сигаретами, мне казалось, там было проще, хотя тоже курила прилично, но такого сумасшествия не было, и вполне могла прожить пару-тройку часов, и даже день без никотина и ломки. В какой-то момент решила, что пора заканчивать, и начала читать форумы, попала сюда, читала полгода истории людей, радовалась и переживала, и вот неделю назад я купила Табекс и начала свой путь избавления) в первый день приема выкурила 7 штук (из обычных 30+), второй - 6, третий - 3, в четвертый (последний), планировала 4, но влезло только 3, причем последнюю - через силу буквально, хотелось поставить точку. Вы знаете, было тааак просто, летала на крыльях, думала, вот это да, и чего я 20 лет ждала?) и вот сегодня прошло 7 дней, и второй день гоню от себя мысли сдаться(( сегодня снилось, что я курю айкос, и было так вкусно и счастливо. Умом я понимаю, что мне это не надо, и держусь, но в голове постоянно эти мысли об этой вонючей палке. Я очень зависима от сигарет (стиков), понимаю, что изредка покуривать - это не про меня, я сразу подсаживаюсь обратно. Поэтому решила начать тему, чтобы можно было выговориться с людьми, которые меня могут понять. Так как друзья-знакомые или до сих пор курят, или вообще не курят, и не могут понять, ну а что тут такого, не кури, и все, тоже мне проблема. А вот проблема такая, да( Торги с собой сейчас страшные, из разряда - а давай обратно, буду ограничивать, буду по 5 штук максимум курить, или только по 2. утром и вечером, или только с кофе, что я справлюсь, и не надо будет вот этих всех ломок. В общем, жуть)) кажется, что в первые дни табекс лучше работал, или может это потому что я курила, и было противно, а сейчас не курю, и вспоминаю только хорошее)))
 
Привет, красотка :wavespin:
Ты можешь записаться в марафон и присоединиться к одной из команд. Они недавно стартанули, вместе бросать легче 🫠
Хочешь? Могу принести ссылку)
И, кстати, поздравляю тебя с первой свободной неделькой! :cool: SmartSelect_20250727_135913_Chrome.webp
 
Всем привет! Курю с 16 лет, один раз бросала в 18 на 2 года, но потом снова втянулась. После рождения ребенка год не курила, потом начала курить Нео, с него через полгода перешла на айкос, очень нравилось, курила 5-6 стиков в день и чувствовала себя прекрасно, особенно в сравнении с сигаретами, когда ты постоянно кашляешь и воняешь. Думала, вот оно счастье, но через год поняла всю коварность ситуации, когда 5 незаметно превращается в 10, потом в 20, 30 и так далее, а ты не можешь с этим ничего сделать, и если выходишь из дома без айкоса, или вдруг он разрядится, то начинает буквально трясти и ломать, голова отключается, и у тебя одна цель - искать (зарядку, айкос, возможность покурить). Пыталась игнорировать все эти симптомы, но потом начались проблемы с одышкой, когда даже 50 метров пробежать не можешь, утренней болью в горле, пропаданием голоса и прочими прелестями. Ощущаешь себя ужасно, потому что были моменты, когда садился айкос, я покупала дорогущий пауэрбанк ради пары часов, пока не было возможности подзарядить, или когда забывала дома, были мысли пойти купить новый (тоже ради пары часов, даже не дня), не помню такого состояния с сигаретами, мне казалось, там было проще, хотя тоже курила прилично, но такого сумасшествия не было, и вполне могла прожить пару-тройку часов, и даже день без никотина и ломки. В какой-то момент решила, что пора заканчивать, и начала читать форумы, попала сюда, читала полгода истории людей, радовалась и переживала, и вот неделю назад я купила Табекс и начала свой путь избавления) в первый день приема выкурила 7 штук (из обычных 30+), второй - 6, третий - 3, в четвертый (последний), планировала 4, но влезло только 3, причем последнюю - через силу буквально, хотелось поставить точку. Вы знаете, было тааак просто, летала на крыльях, думала, вот это да, и чего я 20 лет ждала?) и вот сегодня прошло 7 дней, и второй день гоню от себя мысли сдаться(( сегодня снилось, что я курю айкос, и было так вкусно и счастливо. Умом я понимаю, что мне это не надо, и держусь, но в голове постоянно эти мысли об этой вонючей палке. Я очень зависима от сигарет (стиков), понимаю, что изредка покуривать - это не про меня, я сразу подсаживаюсь обратно. Поэтому решила начать тему, чтобы можно было выговориться с людьми, которые меня могут понять. Так как друзья-знакомые или до сих пор курят, или вообще не курят, и не могут понять, ну а что тут такого, не кури, и все, тоже мне проблема. А вот проблема такая, да( Торги с собой сейчас страшные, из разряда - а давай обратно, буду ограничивать, буду по 5 штук максимум курить, или только по 2. утром и вечером, или только с кофе, что я справлюсь, и не надо будет вот этих всех ломок. В общем, жуть)) кажется, что в первые дни табекс лучше работал, или может это потому что я курила, и было противно, а сейчас не курю, и вспоминаю только хорошее)))
Ого! Вот это жесть. Похоже конечно на танцы с вейпом, но мне кажется не так жестко.
 
Поддержка тебе,не курю с тобой,только вперед!💪
 
Привет, красотка :wavespin:
Ты можешь записаться в марафон и присоединиться к одной из команд. Они недавно стартанули, вместе бросать легче 🫠
Хочешь? Могу принести ссылку)
И, кстати, поздравляю тебя с первой свободной неделькой! :cool:Посмотреть вложение 2200233
Спасибо!)) пока еще не чувствую, что свободна, но чище точно)
 
Ого! Вот это жесть. Похоже конечно на танцы с вейпом, но мне кажется не так жестко.
Спасибо! Вейп мне вообще не зашел, через неделю было ощущение, что я воды в бассейне нахлебалась, неприятно было, так и пылится мой вейп где-то в столе. Думала даже сейчас на него пересесть, на безникотиновую версию, но понимаю, что путь в никуда
 
Поддержка тебе,не курю с тобой,только вперед!💪
Спасибо большое! Я с такой уверенностью неделю назад вошла, а сейчас она по дороге подрастерялась. Но когда знаешь, что идешь не один, проще наверно)
 
Спасибо большое! Я с такой уверенностью неделю назад вошла, а сейчас она по дороге подрастерялась. Но когда знаешь, что идешь не один, проще наверно)
Важно держать максимально близко все бонусы от некурения,ну и да,первое время надо потерпеть будет,потом станет легче💪
 
Важно держать максимально близко все бонусы от некурения,ну и да,первое время надо потерпеть будет,потом станет легче💪
Очень стараюсь, спасибо за поддержку ❤️ надоело состояние спора внутри себя, которое сейчас активно торгуется за вейп. Держусь, иногда пугает жизнь без сигарет, так как кажется, что пока это лучший способ расслабиться и побыть с собой, подумать. Ищу альтернативы)) с сигаретами было проще, айкос зло(
 
Очень стараюсь, спасибо за поддержку ❤️ надоело состояние спора внутри себя, которое сейчас активно торгуется за вейп. Держусь, иногда пугает жизнь без сигарет, так как кажется, что пока это лучший способ расслабиться и побыть с собой, подумать. Ищу альтернативы)) с сигаретами было проще, айкос зло(
Альтернатива это спорт,бег,качалка,плаванье и тд
Может хобби какое то можно прикрутить заместо курения,и обязательно радуйся тому что ты не травишься,а твой организм очищается каждый день,можешь помочь ему,есть больше фруктов и овощей,пить хорошие витамины,чтоб меньше хотелось курить мне помогает лимон или грейпфрут,прям ем кусками,ну и дальше леденцы,жевачка,семечки,орешки,фисташки,сушенные фрукты.
Ну и книга Сергея Князева тоже лишней не будет,там очень много ценного,сам сейчас читаю не спеша💪
 

Вложения

  • IMG_8800.webp
    IMG_8800.webp
    41,9 KB · Просмотры: 100
Из книги🧐💪
 

Вложения

  • IMG_8802.webp
    IMG_8802.webp
    46,1 KB · Просмотры: 101
Спасибо! Начну потихоньку изучать! Хочу сказать, что этот форум прекрасно помогает, я сегодня чуть не сорвалась, но пока все писала и перечитывала чужие истории, волна прошла) единственный минус - большая сонливость всю неделю, думаю, от табекса, спать хочется всегда и везде, так что график пока не получилось прочувствовать на себе. Но все впереди) спасибо за поддержку
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу