#65_1 Осень перемен 🍂

[Павел Александрович]

Друзья, расскажите о должности физкультурника и спасателя? Я выбрала методом исключения, чем бы могла заниматься с удовольствием. Спортом не занимаюсь месяца полтора, отличный повод заняться, но как это в команде сделать? Какие-то ссылки нужны? Дыхательные, суставные, кардио, йога, с весом, или просто условно всех на пробежку приглашать? И если есть уже один, физкультурник, нужен ли второй?
Про команду спасателей тоже хотелось бы пояснений

Физрук - агитирует команду и выкладывает активности) ну и конечно личный пример!!! Например количество шагов за день
Спасатель - спасает товарищей по команде во время накотов и не только))) можно морально, а можно и физически

 

[Екатерина Печорина]

Физрук - агитирует команду и выкладывает активности) ну и конечно личный пример!!! Например количество шагов за день
Спасатель - спасает товарищей по команде во время накотов и не только))) можно морально, а можно и физически

Можно морально, а можно и материально с этим понятно, а вот что значит выкладываем активности? В каком формате?

 

[Инесса Самара]

Друзья, расскажите о должности физкультурника и спасателя? Я выбрала методом исключения, чем бы могла заниматься с удовольствием. Спортом не занимаюсь месяца полтора, отличный повод заняться, но как это в команде сделать? Какие-то ссылки нужны? Дыхательные, суставные, кардио, йога, с весом, или просто условно всех на пробежку приглашать? И если есть уже один, физкультурник, нужен ли второй?
Про команду спасателей тоже хотелось бы пояснений

Ещё немного о физруке. Будет таблица, в которую физрук заносит данные физнагрузок от всех участников команды, кто будет приносить отчёт. Это могут быть шаги, плавание, бег, зал и т.д. По окончанию Взлета все эти участники получат медаль Я выбираю спорт

 

[Павел Александрович]

Можно морально, а можно и материально с этим понятно, а вот что значит выкладываем активности? В каком формате?

Как нравится, жёстких правил нет

 

[Павел Александрович]

Ещё немного о физруке. Будет таблица, в которую физрук заносит данные физнагрузок от всех участников команды, кто будет приносить отчёт. Это могут быть шаги, плавание, бег, зал и т.д. По окончанию Взлета все эти участники получат медаль Я выбираю спорт

А мне такую почему не дали в своё время?

 

[Витёчек]

Ещё немного о физруке. Будет таблица, в которую физрук заносит данные физнагрузок от всех участников команды, кто будет приносить отчёт. Это могут быть шаги, плавание, бег, зал и т.д. По окончанию Взлета все эти участники получат медаль Я выбираю спорт

Да уж,я со своим гипсом много шагов не сделаю,пролетаю в этот раз с медалями

 

[НадеждаТ]

Друзья, расскажите о должности физкультурника и спасателя? Я выбрала методом исключения, чем бы могла заниматься с удовольствием. Спортом не занимаюсь месяца полтора, отличный повод заняться, но как это в команде сделать? Какие-то ссылки нужны? Дыхательные, суставные, кардио, йога, с весом, или просто условно всех на пробежку приглашать? И если есть уже один, физкультурник, нужен ли второй?
Про команду спасателей тоже хотелось бы пояснений

О я два раза была физруком. Это хорошая должность. Будет доступ к таблице, нужно отмечать самых активных, в конце взлетки им выдадут заслуженные медальки. Какими методами ты/вы (вас двое) будете нагружать народ и что их заинтересует можно будет понять в процессе.

 

[Инесса Самара]

А мне такую почему не дали в своё время?

Физрук кто был, помнишь?

 

[Екатерина Печорина]

Да уж,я со своим гипсом много шагов не сделаю,пролетаю в этот раз с медалями

Дыхательную? Пранаяму, Стрельникова и пр. смогем?

 

[Павел Александрович]

А вдруг я для личного интереса

Тогда так

 

[ЛенаМалина 💖]

Услышала я в Яндекс музыке эту композицию, так она мне в душу запала, что неделю слушаю только эту песню. Выучила почти все слова

Спасибо за приятное музыкальное сопрождение расправления кроватки
(Я не сомневалась в твоём хорошем вкусе )

 

[НадеждаТ]

Спасибо за приятное музыкальное сопрождение расправления кроватки
(Я не сомневалась в твоём хорошем вкусе )

Спасибо Викторовна за комплимент

 

[Витёчек]

Дыхательную? Пранаяму, Стрельникова и пр. смогем?

А можно поподробнее?Очень интересно,но не пробовал.

 

[НадеждаТ]

Хочу поделиться одним радостным моментом. Если раньше даже мысли мой супруг не допускал о бросании курить, то на днях попросил ему Табекс заказать. Я в аптеку побежала (аж волосы назад), прикупила наборчик.

Теперь жду когда он настроится на нужный лад, теперь я его дожму.

 

[Инесса Самара]

Хочу поделиться одним радостным моментом. Если раньше даже мысли мой супруг не допускал о бросании курить, то на днях попросил ему Табекс заказать. Я в аптеку побежала (аж волосы назад), прикупила наборчик. Посмотреть вложение 2211988
Теперь жду когда он настроится на нужный лад, теперь я его дожму.

Это здорово Удачи ему в бросании, пусть все получится.

 

[Витёчек]

Хочу поделиться одним радостным моментом. Если раньше даже мысли мой супруг не допускал о бросании курить, то на днях попросил ему Табекс заказать. Я в аптеку побежала (аж волосы назад), прикупила наборчик. Посмотреть вложение 2211988
Теперь жду когда он настроится на нужный лад, теперь я его дожму.

Добрый вечер.А подскажите,как Глицин вообще?Нормально работает?У него накопительный эффект?

 

[НадеждаТ]

Это здорово Удачи ему в бросании, пусть все получится.

Спасибо, мы будем стараться. Я прошла сложную часть этого пути, он меня поддерживал и я ему благодарна. Теперь моя очередь, но мне легче, я знаю где "соломку подстелить".

 

[НадеждаТ]

Добрый вечер.А подскажите,как Глицин вообще?Нормально работает?У него накопительный эффект?

Я с глицином бросала, мне он очень помог и да, он накопительный.

 

[НадеждаТ]

@Витёчек, еще советую начать пить магний В6. Он тоже стабилизирует наше эмоциональное состояние.

 

[ЛенаМалина 💖]

Хочу поделиться одним радостным моментом. Если раньше даже мысли мой супруг не допускал о бросании курить, то на днях попросил ему Табекс заказать. Я в аптеку побежала (аж волосы назад), прикупила наборчик. Посмотреть вложение 2211988
Теперь жду когда он настроится на нужный лад, теперь я его дожму.

это же лучшая новость за сегодня, Наденька в первую очередь надо тебя похвалить- ты постаралась создать почву такому желанию, ты вдохновила, и ради тебя он готов стать лучшей версией себя- это особенно круто
Эти лайки все тебе


..есть ли секрет у тебя? Как ты это сделала?