#65_1 Осень перемен 🍂

[Sashshka]

У меня завтра профессиональный праздник на работе, а мне нечего одеть, как всегда

Так тебе самодел небольшой устроить? Сразу наряд найдешь

 

[Павел Александрович]

У меня завтра профессиональный праздник на работе, а мне нечего одеть, как всегда

Две женских беды?
Нечего надеть.
Нет места в шкафу.

 

[НадеждаТ]

Так тебе самодел небольшой устроить? Сразу наряд найдешь

Вот ты вспомнил, и я вспомнила, я аж потстолом

 

[Sashshka]

Вот ты вспомнил, и я вспомнила, я аж потстолом

Такое не забудешь

 

[НадеждаТ]

Две женских беды?
Нечего надеть.
Нет места в шкафу.

И еще туда же вопрос, одеть или надеть

 

[Павел Александрович]

И еще туда же вопрос, одеть или надеть

Так учителя меня вчера уже научили:надеть!!!

 

[НадеждаТ]

Такое не забудешь

Ковбойско-папуасские штучки

 

[НадеждаТ]

Так учителя меня вчера уже научили:надеть!!!

Да, да, точно. Ты молодец

 

[Sashshka]

Ковбойско-попуасские штучки

Стрельба в кота еще по-моему твоя была

 

[НадеждаТ]

Стрельба в кота еще по-моему твоя была

В собаку.

 

[Sashshka]

В собаку.

Точно! Все переживали

 

[Павел Александрович]

Стрельба в кота еще по-моему твоя была

Зоозащитников тута нету на вас

 

[Sashshka]

Зоозащитников тута нету на вас

Не...собака смылась без повреждений
Ну раз столько творческих людей у нас - можно в этот раз разгуляться в заданиях

 

[НадеждаТ]

Зоозащитников тута нету на вас

Ты собаку мою не видел. На ней где сядешь, там и слезешь

 

[НадеждаТ]

Не...собака смылась без повреждений
Ну раз столько творческих людей у нас - можно в этот раз разгуляться в заданиях

Так, Саша, Саша, держи себя в руках

 

[Павел Александрович]

Не...собака смылась без повреждений
Ну раз столько творческих людей у нас - можно в этот раз разгуляться в заданиях

Саша хорош, я под кровать сейчас сползу от смеха: собака смылась без повреждений..... Унитаза???

 

[НадеждаТ]

Саша хорош, я под кровать сейчас сползу от смеха: собака смылась без повреждений..... Унитаза???

Ну да, она же у меня царица туалета

 

[НадеждаТ]

Не одна собака при создании видео не пострадала

 

[Екатерина Печорина]

А можно поподробнее?Очень интересно,но не пробовал.

О! Конечно
Пранаяма это из йоги. Помогает либо разогнать энергию на подъем, либо уравновесить, ну и успокоить. Если надо быстро проснуться, для рывка, то подойдёт бхастрика - резкие и короткие выдохи нижней частью живота (можно ладонь ниже пупка разместить, чтобы проконтролировать это движение) дыхание через нос, вдох произвольный, не мешаем свободно проходить воздуху) Ещё и лёгкие отлично чистит
Анулома Вилома - этот вариант либо на прояснение и баланс, когда уравновешиваешь работу обоих половинок мозга: вдох одной ноздрей, выдох другой, помогая пальцами (большой и указательный) перекрывать их поочерёдно.
И второй его вариант на тотальное расслабление - вдох, выдох, вдох одной ноздрей и переносим выдох, вдох, выдох на другую. Делаем медленно, глубоко вдумчиво)) начинаем с комфортного количества раз. Обязательно после отдыхаем, восстанавливаем обычное дыхание и наблюдаем за изменениями в теле. Накрывает не хуже сигареты только пользы гораздо больше

 

[Павел Александрович]

О! Конечно
Пранаяма это из йоги. Помогает либо разогнать энергию на подъем, либо уравновесить, ну и успокоить. Если надо быстро проснуться, для рывка, то подойдёт бхастрика - резкие и короткие выдохи нижней частью живота (можно ладонь ниже пупка разместить, чтобы проконтролировать это движение) дыхание через нос, вдох произвольный, не мешаем свободно проходить воздуху) Ещё и лёгкие отлично чистит
Анулома Вилома - этот вариант либо на прояснение и баланс, когда уравновешиваешь работу обоих половинок мозга: вдох одной ноздрей, выдох другой, помогая пальцами (большой и указательный) перекрывать их поочерёдно.
И второй его вариант на тотальное расслабление - вдох, выдох, вдох одной ноздрей и переносим выдох, вдох, выдох на другую. Делаем медленно, глубоко вдумчиво)) начинаем с комфортного количества раз. Обязательно после отдыхаем, восстанавливаем обычное дыхание и наблюдаем за изменениями в теле. Накрывает не хуже сигареты только пользы гораздо больше

Очень интересно, но ничего не понял