Приют болтологов

[Эйя]

Блин, как теперь заснуть то

Глазья закрываешь, сосредотачиваешься на своём дыхании, все остальные мысли из головы убираешь. Спокойный сон обеспечен

 

[Эйя]

Ай, какие сочетания цвета, благодарю

Да, меня тоже заворожило

 

[Arthour]

Глазья закрываешь, сосредотачиваешься на своём дыхании, все остальные мысли из головы убираешь. Спокойный сон обеспечен

Действует

 

[rotter]

Наша песня хороша, начинай сначала. Да какая разница, как оно выглядит, если я хочу это делать? Можно подумать ты всегда делаешь только то, что выглядит архиумно.

Я всегда глупо выгляжу )))

 

[Эйя]

Действует

А по твоему смайлу и не скажешь

 

[Arthour]

А по твоему смайлу и не скажешь

Ну глаза ведь сонные

 

[Эйя]

Ну глаза ведь сонные

Сонные? Скорее выпадающие от недосыпа

 

[Nero]

все остальные мысли из головы убираешь.

Мысли такие "Ага, давай, убирай нас. Удачи!"

 

[Arthour]

Сонные? Скорее выпадающие от недосыпа

Это тоже ,к сожалению)

 

[Эйя]

Мысли такие "Ага, давай, убирай нас. Удачи!"

Всего лишь вопрос тренировки

 

[Эйя]

Это тоже ,к сожалению)

Бессоницы мучают?

 

[Сарма]

Блин, как теперь заснуть то

Ложишься, накрывается одеялом, закрываешь глаза и засыпаешь

 

[Сарма]

Мысли такие "Ага, давай, убирай нас. Удачи!"

Не обращай на них внимания, сказали же тебе - наблюдай дыхание, вдох-выдох, спокойное глубокое дыхание, прохладный воздух входит, тёплый выдыхаешь.

 

[Tori_RBA]

Всего лишь вопрос тренировки

У меня не получается никак

 

[Tori_RBA]

Всего лишь вопрос тренировки

Я сколько раз пробовала медитации - больше 1 минуты не могу мысли контролировать... Сколько времени на это может уйти, на тренировки? А то бывает прям беда перед сном, когда на завтра что-то важное на утро особенно. Приходится барбовал пить , иначе засыпание очень долгое и сон поверхностный. В тоже утром важная встреча, а ты невыспанный

 

[rotter]

Я сколько раз пробовала медитации - больше 1 минуты не могу мысли контролировать... Сколько времени на это может уйти, на тренировки? А то бывает прям беда перед сном, когда на завтра что-то важное на утро особенно. Приходится барбовал пить , иначе засыпание очень долгое и сон поверхностный. В тоже утром важная встреча, а ты невыспанный

Смотри на себя ) на дыхание , а потом внимание на того кто видит это дыхание)

 

[rotter]

Смотри на себя ) на дыхание , а потом внимание на того кто видит это дыхание)

Пытайся увидеть ментально то что это дыхание видит )
Вот это ты , словишь это и все .

 

[Tori_RBA]

Смотри на себя ) на дыхание , а потом внимание на того кто видит это дыхание)

Кто видит это дыхание, это тоже я получается,да?

 

[rotter]

Кто видит это дыхание, это тоже я получается,да?

Это ты . Но то что видит , не может быть тем что видится .
Глаза себя не видят .

Иди в себя . Вопрос кто это или что это такое ? )

 

[Tori_RBA]

Это ты . Но то что видит , не может быть тем что видится .
Глаза себя не видят .

Пошла обдумывать