#67_2

[Katrinа]

Я вчера решила, что стартую в пятницу, что б на выходных отоспаться, отлежаться, что сегодня еще покурю, хотя курить сигареты мне не нравится, вонь, тошнота а все равно курю, на утро в пачке оставалось 2 сигареты, решила больше не покупать.
Утром встала и пошла курить, хотя не очень хотелось, и так мне стало плохо, чуть в обморок не упала, села на пол, расплакалась, зачем я себя так мучаю, пачку с 1 сигаретой помяла и выкинула. В обед захотелось опять курить, жесть в заначке 3 таблетки табеса, одну выпила, то ли самовнушение, но попустило.
Вообщем с 8 утра не курю, вот только не знаю пока пить табекс или самой попробовать.

Я думаю надо ориентироваться на свое состояние. Мне проще с цитизином. Пью его и пью. Если получается с 8 не курить, я бы продолжала час за часом не курить. Откладывать на 5-10 минут свое желание. Моя поддержка

 

[Ishik]

надо ориентироваться по ситуации ) У меня мужчина готовит больше меня, я дома бываю редко, думаю он только перекрестится, если я начну готовить чаще и более полезное и завтраки у нас разные, на ужин, например, домашние едят гарнир, а я обычно только салат и мясо, либо только салат. Никто никого не напрягает ) тортики он вкусные готовит, ну я же не сумасшедшая говорить, не готовь

Ну я не готовлю дома. А загоны зожные у меня чаще чем у жены случаются)) Тогда могу еще там кашу какую- нибудь сварить))

 

[Katrinа]

Ну я не готовлю дома. А загоны зожные у меня чаще чем у жены случаются)) Тогда могу еще там кашу какую- нибудь сварить))

И я думаю, что у мужчин зожные загоны не реже случаются ))) жена же вывозит их?

 

[Уaginya]

Я думаю надо ориентироваться на свое состояние. Мне проще с цитизином. Пью его и пью. Если получается с 8 не курить, я бы продолжала час за часом не курить. Откладывать на 5-10 минут свое желание. Моя поддержка

Благодарю
буду продолжать не курить и все таки куплю цитизин для подстраховки

 

[МС Оленька]

Типа таким образом возвышалась над ними, да? ))) Тоже как вариант)

да кстати это чувство до сих пор осталось

 

[Уaginya]

Умничка, Натусь!

Спасибо, Витя!

 

[Katrinа]

Благодарю
буду продолжать не курить и все таки куплю цитизин для подстраховки

 

[Уaginya]

@Katrinа, читаю твой дневник, ты очень сильная, у тебя обязательно все получится

 

[Katrinа]

@Katrinа, читаю твой дневник, ты очень сильная, у тебя обязательно все получится

Спасибо! Я надеюсь у нас у всех получится

 

[Ishik]

И я думаю, что у мужчин зожные загоны не реже случаются ))) жена же вывозит их?

Я стараюсь никого не обременять и ничего не навязывать Так что она их не замечает)

 

[Ishik]

И я думаю, что у мужчин зожные загоны не реже случаются ))) жена же вывозит их?

Я думаю что все таки реже)))

 

[Ментол]

Бросала в курящей среде на работе все курили почти, дома соседи курили и звали на перекур, подруги курили и звали . молодой человек курить и все время курил при мне ,не сдалась не закурила , для меня наоборот это была мотивация не курить вообще , даже жаль становилось тех людей которые курили , а я умничка нет .

Всё правильно, ты для себя бросаешь, а не для общества. Они там сами по себе.

 

[Katrinа]

Я стараюсь никого не обременять и ничего не навязывать Так что она их не замечает)

это здорово но иногда это может стать общим интересом ) или когда кому-то тяжело, ведь можно и поддержать

 

[Katrinа]

Несколько лет назад я бросала курить и жила тогда у сестры. Сестра и ее муж курят. Они множество раз меня провоцировали, издевались, когда я сорвусь. Мне психологически очень тяжело было. Домой идти не хотелось. Выбора тогда не стояло, поэтому приходилось выдерживать. Конечно курящие не исчезнут с нашим отказом, как и сигареты, но позаботиться о себе можно. Мое обращение о том, чтобы при мне не курили вполне естественно. Другой вопрос, чтобы я сама не ходила в курилку, отходила от провокаторов. Со временем это ослабнет, но в начале пути позаботиться о себе, мне кажется вполне разумно.

 

[Ментол]

А вы уже начали украшать свои комнаты? ​

Или рабочие места?​

давайте делиться фотографиями​

​

 

[Ментол]

Моя гирлянда

 

[+SERG]

Я вчера решила, что стартую в пятницу, что б на выходных отоспаться, отлежаться, что сегодня еще покурю, хотя курить сигареты мне не нравится, вонь, тошнота а все равно курю, на утро в пачке оставалось 2 сигареты, решила больше не покупать.
Утром встала и пошла курить, хотя не очень хотелось, и так мне стало плохо, чуть в обморок не упала, села на пол, расплакалась, зачем я себя так мучаю, пачку с 1 сигаретой помяла и выкинула. В обед захотелось опять курить, жесть в заначке 3 таблетки табеса, одну выпила, то ли самовнушение, но попустило.
Вообщем с 8 утра не курю, вот только не знаю пока пить табекс или самой попробовать.

Насчёт табекса да, он может помочь, но его лучше пить по схеме, а не разово. Помнишь, когда я бросил табекс на третий день бросания? а потом накаты и тяга пришли... Главное переждать эти волны» жажды. Они длятся по 5-10 минут...

 

[Ishik]

это здорово но иногда это может стать общим интересом ) или когда кому-то тяжело, ведь можно и поддержать

Не, я лучше сам)

 

[Betta]

Несколько лет назад я бросала курить и жила тогда у сестры. Сестра и ее муж курят. Они множество раз меня провоцировали, издевались, когда я сорвусь. Мне психологически очень тяжело было. Домой идти не хотелось. Выбора тогда не стояло, поэтому приходилось выдерживать. Конечно курящие не исчезнут с нашим отказом, как и сигареты, но позаботиться о себе можно. Мое обращение о том, чтобы при мне не курили вполне естественно. Другой вопрос, чтобы я сама не ходила в курилку, отходила от провокаторов. Со временем это ослабнет, но в начале пути позаботиться о себе, мне кажется вполне разумно.

Я в этот раз самоустранилась от общества на три дня первых))) так сказать по началу для меня везде провокации были - магазины же вокруг. Так что пришлось радикально

 

[Ishik]

Несколько лет назад я бросала курить и жила тогда у сестры. Сестра и ее муж курят. Они множество раз меня провоцировали, издевались, когда я сорвусь. Мне психологически очень тяжело было. Домой идти не хотелось. Выбора тогда не стояло, поэтому приходилось выдерживать. Конечно курящие не исчезнут с нашим отказом, как и сигареты, но позаботиться о себе можно. Мое обращение о том, чтобы при мне не курили вполне естественно. Другой вопрос, чтобы я сама не ходила в курилку, отходила от провокаторов. Со временем это ослабнет, но в начале пути позаботиться о себе, мне кажется вполне разумно.

Есть разные люди, мне некоторые курильщики говорят что я все равно закурю, хочется чтоб была кнопка по нажатию которой они в ад проваливались, сигареты предлагают. Те кто не курит или бросил в основном поддерживают.