Ох, только не вейп. Слезла с сигарет благодаря вейпу…но все пошло не так. Время шло, дудка приросла к руке, денюжки таяли на глазах. Потом стало болеть горло, скорее всего аллергическая реакция пошла, а потом сердечку плясать начало. Вот тут я знатно испугалась, больше ни-ни. Страх очень хороший для меня призыв к действию/отказу. Как-то покупала жвачки Никорете, не зашло, поэтому всегда на силе воли. В первые дни вылезает наша злющая сущность

попадает всем, но чтобы этого избежать сразу покупаю сироп новопассит. Он мне очень нравится, быстро действует. При панических атаках хорошо помогал тоже. Глицин помогал в детстве, магний накопительный. Да и его действие не чувствую. Больше гулять, либо перемыть весь дом, я сразу за шторы берусь

. Спорт конечно))) триггер, пошла присела 10 раз или пресс) ну и конечно Елена Вальяк) у нее есть аффирмации от зависимостей, но мне не подходит, нравилась от тревожностей всяких, включаю и засыпаю.