43 #43-2. Зимние чародеи❄️🎄

Почему я молчу и совсем не общаюсь ))


  • Всего проголосовало
    20
Я была на подсчете калорий
А я решила попробовать такую систему.
Съедать за один раз 300кл (с учётом чая или кофе) и кушать так надо всего 3 раза в день. Я пока ем 4 раза. Хочу сказать, что неожидала, что 300гр можно наесться таким количеством за один раз. Но оказывается можно. Главное правильное меню
 
А я решила попробовать такую систему.
Съедать за один раз 300кл (с учётом чая или кофе) и кушать так надо всего 3 раза в день. Я пока ем 4 раза. Хочу сказать, что неожидала, что 300гр можно наесться таким количеством за один раз. Но оказывается можно. Главное правильное меню
Мне не идет калории считать. Я плохо себя чувствую, организм уходит в глухую оборону, я не скидываю вес
Я не знаю как похудеть
Все силы кинуты на то, чтобы не набрать хотя бы. А оно набирается!
 
На экономии калорий, метаболизм исчезает, идет накопление всего, что попадает в организм. Понятно, что через пару месяцев точно скину на экономии калорий. Но съедет крыша. Депрессия начнётся. И тогда и похудеть не захочется.
По мне лучше бегать, прыгать и лопать.
 
Светик, это ваша машина, я надеюсь?)) Или прост развлекаетесь-разминаетесь?😁
Наша жеж
Сыну подарили, и вот вместо него чистим 🤣
Рвзмяться так сказать. На морозце хорошо 🤩 а то завтра опять салаты чавкать
 
Screenshot_20260102_190122.webp
Screenshot_20260102_190217.webp
 
До нового года немного
Но вес скинула сейчас, обжираясь😂😂😂
Я в,январе поставила цель минус 2кг. И вообще каждый месяц по минус 2. Так потихоньку надеюсь скину
У меня перестройка организма и ппц.вес встал
Ща вот купила дофаминовые шаги+ в зал начну ходить
 
Мне не идет калории считать. Я плохо себя чувствую, организм уходит в глухую оборону, я не скидываю вес
Я не знаю как похудеть
Все силы кинуты на то, чтобы не набрать хотя бы. А оно набирается!
Только правильное питание, дефицит ккал и спорт
 
На экономии калорий, метаболизм исчезает, идет накопление всего, что попадает в организм. Понятно, что через пару месяцев точно скину на экономии калорий. Но съедет крыша. Депрессия начнётся. И тогда и похудеть не захочется.
По мне лучше бегать, прыгать и лопать.
Тоже не могу калории считать. Только интервалкой могу вес сбрасывать. Не ем после 15 часов.
 
Тоже не могу калории считать. Только интервалкой могу вес сбрасывать. Не ем после 15 часов.
У меня не получается
Была язва и если долго не ем. Желудок болеть начинает
 
Я в,январе поставила цель минус 2кг. И вообще каждый месяц по минус 2. Так потихоньку надеюсь скину
У меня перестройка организма и ппц.вес встал
Ща вот купила дофаминовые шаги+ в зал начну ходить
Всё по плану👍 Чётко, по пунктам, расстановка, четкая цель 🔥
Что такое дофаминовые шаги?
 

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу