43 #43-2. Зимние чародеи❄️🎄

[В Джазе]

Решили очистить от снега одну из машин
Если бы простояла ещё, то пришлось бы откапывать
Посмотреть вложение 2261227

Светик, это ваша машина, я надеюсь?)) Или прост развлекаетесь-разминаетесь?

 

[Рыжая Бестия]

Я была на подсчете калорий

А я решила попробовать такую систему.
Съедать за один раз 300кл (с учётом чая или кофе) и кушать так надо всего 3 раза в день. Я пока ем 4 раза. Хочу сказать, что неожидала, что 300гр можно наесться таким количеством за один раз. Но оказывается можно. Главное правильное меню

 

[Ментол]

Получалось?

До нового года немного
Но вес скинула сейчас, обжираясь

 

[В Джазе]

Хорошо, что я на интервалке

Хитрый какой. Никакой помощи от тебя в семье на Новый год)))

 

[Ментол]

А я решила попробовать такую систему.
Съедать за один раз 300кл (с учётом чая или кофе) и кушать так надо всего 3 раза в день. Я пока ем 4 раза. Хочу сказать, что неожидала, что 300гр можно наесться таким количеством за один раз. Но оказывается можно. Главное правильное меню

Мне не идет калории считать. Я плохо себя чувствую, организм уходит в глухую оборону, я не скидываю вес
Я не знаю как похудеть
Все силы кинуты на то, чтобы не набрать хотя бы. А оно набирается!

 

[Ойген]

До нового года немного
Но вес скинула сейчас, обжираясь

В чем секрет?

 

[Anat]

@Ольхен я же отметила

Уже да

 

[Ментол]

В чем секрет?

На экономии калорий, метаболизм исчезает, идет накопление всего, что попадает в организм. Понятно, что через пару месяцев точно скину на экономии калорий. Но съедет крыша. Депрессия начнётся. И тогда и похудеть не захочется.
По мне лучше бегать, прыгать и лопать.

 

[Рыжая Бестия]

Светик, это ваша машина, я надеюсь?)) Или прост развлекаетесь-разминаетесь?

Наша жеж
Сыну подарили, и вот вместо него чистим
Рвзмяться так сказать. На морозце хорошо а то завтра опять салаты чавкать

 

[Sashshka]

аж стихами, не остановится после игровой.

Тань) Без игровой ....люблю тебя

 

[Anat]

 

[Рыжая Бестия]

До нового года немного
Но вес скинула сейчас, обжираясь

Я в,январе поставила цель минус 2кг. И вообще каждый месяц по минус 2. Так потихоньку надеюсь скину
У меня перестройка организма и ппц.вес встал
Ща вот купила дофаминовые шаги+ в зал начну ходить

 

[Рыжая Бестия]

Мне не идет калории считать. Я плохо себя чувствую, организм уходит в глухую оборону, я не скидываю вес
Я не знаю как похудеть
Все силы кинуты на то, чтобы не набрать хотя бы. А оно набирается!

Только правильное питание, дефицит ккал и спорт

 

[Ойген]

На экономии калорий, метаболизм исчезает, идет накопление всего, что попадает в организм. Понятно, что через пару месяцев точно скину на экономии калорий. Но съедет крыша. Депрессия начнётся. И тогда и похудеть не захочется.
По мне лучше бегать, прыгать и лопать.

Тоже не могу калории считать. Только интервалкой могу вес сбрасывать. Не ем после 15 часов.

 

[Ментол]

Тань) Без игровой ....люблю тебя

Так...
Я выбираю помощь зала.
Ты меня так засмущал, что я сейчас тебе в телеге накатаю.

 

[Рыжая Бестия]

Тоже не могу калории считать. Только интервалкой могу вес сбрасывать. Не ем после 15 часов.

У меня не получается
Была язва и если долго не ем. Желудок болеть начинает

 

[Anat]

Я в,январе поставила цель минус 2кг. И вообще каждый месяц по минус 2. Так потихоньку надеюсь скину
У меня перестройка организма и ппц.вес встал
Ща вот купила дофаминовые шаги+ в зал начну ходить

Всё по плану Чётко, по пунктам, расстановка, четкая цель
Что такое дофаминовые шаги?

 

[Ментол]

Тоже не могу калории считать. Только интервалкой могу вес сбрасывать. Не ем после 15 часов.

И сколько интервал? 16 часов есть?

 

[Ментол]

У меня не получается
Была язва и если долго не ем. Желудок болеть начинает

Кстати, да... Там же ограничения

 

[Ментол]

Всё по плану Чётко, по пунктам, расстановка, четкая цель
Что такое дофаминовые шаги?

Это что-то крутое!
Бери парня молодого, это заводит