И ещё мысль пришла - детство золотое, счастливое, жизнь,конечно, ни к чёрту, да и родились не в то время,переходное. Слава Богу, не сломала. Вот бы старость так прожить, но тут потрудиться придётся!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
дневник
- Автор темы Витьбас
- Дата начала
Витя, привет!
Пришла пожелать тебе хорошего дня/вечера!
Привет, Лена! Спасибо за пожелание, день выходной, но заставляю себя двигаться. Дело в том, что зимой живу у соседки, она только летом в отпуск приезжает. У меня дом старый, холодный,у неё нормальный, только с дровами решать вопрос нужно самому. Лес недалеко, при желании можно заготавливать, благо валежник разрешено брать. Можно и купить, а лучше и то и это, тогда наверняка будешь с дровами. Соседка не против, тем более летом приезжает, грядки посажены, в теплице уже огурцы, трава скошена. Так что у нас интерес взаимовыгодный. Да и дом живёт, тоже немаловажно.
Сейгод и рыбалку хочу начать пораньше, морозы вроде спали. Так опять настраивать себя надо, хотя сложного ничего нет, но для меня что-то начинать - вечная проблема, но если уж начну - уже не отступлю!
Ну пока, удачи во всём!
Ну что, хоть с третьей попытки по- моему дело пошло. 18.01 ночная, за 5 минут до " Крещения", добил последнюю, даже видео снял, кстати у меня их накопилось уже достаточно. Хотел стереть, теперь думаю не стоит, это же моя история! Кстати и немного было: типа на Крещение ( а в старославянской версии " Водокрес") и на рыбалку ( рыба посуху не ходит).
Вчера, 19.01 снега ночью не было, до 6 утра получилось поспать. Утром тянуло, конечно же, но ничего не было. Потом пришёл напарник, подмывало стрельнуть, но обошлось, да и такое уже когда -то было, так что опыт бывших срывов пригодился. В 9-м часу приехала смена. У мужиков общий перекур на улице, понятно, что опять подмывало, но выдержал! После, как и задумал, пошёл на озеро самоловки ставить. Ну там не было никаких соблазнов, с собой ничего не было, а стрельнуть не у кого. Может по этому вспомнил про сиги на рыбалке только вскользь. Живца на 12 самоловок не получилось наловить, только 6 шт., зато 3 сорожки средних, это большой плюс, что сорога начала клевать.
Не без труда 6 самоловок поставил, потому что начал мелковато, да в стороне.
В общем, "боевое крещение" получилось! На поезд, только -только успел, как раз здесь ничего удивительного, вполне в моём репертуаре! Странно, вечером вообще про курёху не вспоминал, больше всего спать хотелось, перед сменой и на смене мало спал.
Сегодня 20.01 выспался от души, про курнуть, ну так не сильно вспомнилось и забылось, значит день пройдёт нормально!
Вчера, 19.01 снега ночью не было, до 6 утра получилось поспать. Утром тянуло, конечно же, но ничего не было. Потом пришёл напарник, подмывало стрельнуть, но обошлось, да и такое уже когда -то было, так что опыт бывших срывов пригодился. В 9-м часу приехала смена. У мужиков общий перекур на улице, понятно, что опять подмывало, но выдержал! После, как и задумал, пошёл на озеро самоловки ставить. Ну там не было никаких соблазнов, с собой ничего не было, а стрельнуть не у кого. Может по этому вспомнил про сиги на рыбалке только вскользь. Живца на 12 самоловок не получилось наловить, только 6 шт., зато 3 сорожки средних, это большой плюс, что сорога начала клевать.
Не без труда 6 самоловок поставил, потому что начал мелковато, да в стороне.
В общем, "боевое крещение" получилось! На поезд, только -только успел, как раз здесь ничего удивительного, вполне в моём репертуаре! Странно, вечером вообще про курёху не вспоминал, больше всего спать хотелось, перед сменой и на смене мало спал.
Сегодня 20.01 выспался от души, про курнуть, ну так не сильно вспомнилось и забылось, значит день пройдёт нормально!
Сегодня 21.01 встал с кровати в 5-ом ч., а проснулся ещё раньше, видимо вчера выдрыхался и больше не спиться. Вчера днём дрова колол, вспоминал и думал, вот теперь придётся без конфетки всё делать! Такие мысли и раньше были, когда бросал, так что ничего удивительного! Дело времени.
Сегодня утром, хоть и нет ничего, но уже и не тянет, кстати, дневная смена, посмотрим как там. Но судя по утреннему настроению, всё будет нормально.
Сегодня утром, хоть и нет ничего, но уже и не тянет, кстати, дневная смена, посмотрим как там. Но судя по утреннему настроению, всё будет нормально.
Спасибо, Лена! И тебя с Добрым утром! Так и понял, что на работе.А я побежала дальше работать)
Четверг 22.01 прошёл спокойно, а вчера танцы с бубнами всё-таки начались и понятно после ночной. Пока до дому добирался чуть ли не весь город пешком прошёл. После получки закупиться надо было. А чего себе позволил - только мороженое и банан. Не меньше 10-ки км. проиграл. А дома началось, если кратко, мол давай пивка, сигариллу возьмём(блин, пустая пачка по 2 шт. на столе не выкинутая лежит). Всё - процесс обработки пошёл! Короче, за реку в город ведь сбегал, купил 4 шт. и большую пива! С первой уехал конкретно и началась старая песня с вариантами: а может одну раз в неделю и т.д. и т. п. Въехал сразу - всё это химера, не может быть с курением никакого договора! Либо да, либо нет! Когда через реку бежал, мужика на мотособаке встретил, он с рыбалки ехал, на море корех начал клевать.
В общем, добил вчера эти сигариллы, пивка на утро чуток оставил. Сегодня проснулся - естественно, что первое на ум пришло - курнуть бы! Этого и следовало ожидать. Сразу давай себя успокаивать, ну ошибся, ну знал ведь, что даром не пройдёт! Стоп - ошибка, ну ладно, всё бывает, но если вторая? Это уже значит, что путь выбран не верный, потому что за второй будет третья и...
Всё - таки за что люблю алкоголь, ещё с той поры, когда начинал - башка лучше варит, порой такое придёт, до чего трезвый не допёр бы!
Мысль такая - наш мозг, как компьютер, решил бросить, т. е. внёс программу, но в этом компьютере и так вирусов полно, так ещё и сам заносишь по- ходу, типа, только одну сигарету и т.д.. В итоге программа твоя начинает сбоить! Конечно, это если простенько нарисовать.
Короче, Склифосовский, вчера вирус запустил - сегодня будешь расхлёбывать!
В общем, добил вчера эти сигариллы, пивка на утро чуток оставил. Сегодня проснулся - естественно, что первое на ум пришло - курнуть бы! Этого и следовало ожидать. Сразу давай себя успокаивать, ну ошибся, ну знал ведь, что даром не пройдёт! Стоп - ошибка, ну ладно, всё бывает, но если вторая? Это уже значит, что путь выбран не верный, потому что за второй будет третья и...
Всё - таки за что люблю алкоголь, ещё с той поры, когда начинал - башка лучше варит, порой такое придёт, до чего трезвый не допёр бы!
Мысль такая - наш мозг, как компьютер, решил бросить, т. е. внёс программу, но в этом компьютере и так вирусов полно, так ещё и сам заносишь по- ходу, типа, только одну сигарету и т.д.. В итоге программа твоя начинает сбоить! Конечно, это если простенько нарисовать.
Короче, Склифосовский, вчера вирус запустил - сегодня будешь расхлёбывать!
И ещё, топай на море за корехом! Если успею ножи наточить на ледобур, основной на работе оставлен на озеро.
Вот что сказать? Если бы 23.01 не пошёл в город за сигариллами, то не встретил бы мужика, ехавшего с моря и не было бы этой рыбалки. Вот кто эти сценарии за нас предвидит?
Привет, Лена! К сожалению, чтобы ответить, нужно и то, и то попробовать. Сегодня снова ходил, но только килограмм, хоть и ловил на том же месте,но, видимо, день на день не приходится.
Последнее редактирование:
Хохот шамана
Привет! Ты чего это сорвался то? Срок ведь хороший был Привет Витя) Срок сроком, а душа требует приключений 😏 Рад, что у тебя все хорошо 😉
ne-kurim.ru
Скопировал дневник Вадима, то что сам писал быстро найти можно будет, ну и заглядывать, как у него успехиХохот шамана
Привет! Ты чего это сорвался то? Срок ведь хороший был Привет Витя) Срок сроком, а душа требует приключений 😏 Рад, что у тебя все хорошо 😉
В январе по-ходу не получилось, ну и хорошо, значит, что-то ещё не так, там, где -то внутри. Хотя 4 дня не курил с Крещения и накат нормальный был только в самом начале, а потом желание быстро пошло на нет с каждым днём. Но время идёт, а проблемы остаются и, вроде бы, не такие уж серьёзные, но решаются с постоянным давлением на себя. Хочу,как лучше, а получается как всегда - инертность, лень, всё надо обдумать. Вот здесь и включается главный триггер. Помню раньше для экономии курил самокрутки( батя курил, как паровоз "Приму" и бычков было море. Я такие Гаваны из них делал, мама не горюй! Такой хватало минут на 15-20 и в это время сначала мысленно решал какие проблески). И это продолжалось довольно долго, ну и привычка осталась. Кстати, ради интереса сделал самокрутку из целых сигарет РС100, на такую, как тогда ушло 3шт.. А если учесть, что делал раньше из бычков и сколько в них остаётся всякого, подумаешь, сколько канцерогенов я получал. Во всех таких мероприятиях был принцип - "То что нас не убивает, делает нас сильнее". Это как и с литрухой водки выпитой залпом с горла! Для нормального человека дикость, а ещё и смертельная доза, но я же ненормальный! С точки зрения психологии объяснимо - свою непохожесть на всех (156 см), пытался как-то компенсировать, это сейчас понимаю.
В общем, опять переношу отказ. Теперь уже на новый год Лошади(17.02), блин, совпадение и по цифрам всё сходится 10/10. В том году сработало на НГ Змеи, правда только на 3 мес. Но факт - сработало.
Только нужно подготовиться заранее и заводить снова дневник новый, но не форумный, в личный. В голове столько намешано: работа, рыбалка, бытовка и ещё чёрте что, а память хреновая. В итоге всё вылетает из головы.
В общем, опять переношу отказ. Теперь уже на новый год Лошади(17.02), блин, совпадение и по цифрам всё сходится 10/10. В том году сработало на НГ Змеи, правда только на 3 мес. Но факт - сработало.
Только нужно подготовиться заранее и заводить снова дневник новый, но не форумный, в личный. В голове столько намешано: работа, рыбалка, бытовка и ещё чёрте что, а память хреновая. В итоге всё вылетает из головы.
И ещё нужно диспансеризацию пройти, интересно, есть изменения за год, выпивал по-новому и в общей сложности 4 мес.за год не курил. Если получится на год отказаться от курения, то и в следующем году посмотреть. А уж потом делать выводы. Курить или не курить?
НОЖ - Нормальный Образ Жизни
Всем привет! Меня зовут Алла и я не курю. На фоне отказа от никотина я стала чувствовать себя здоровее, выносливее и что самое важное – увереннее. Сейчас я понимаю, что у меня есть достаточно внутренних сил для достижения некоторых целей, возможно пока еще не любых, но есть уже за что...
ne-kurim.ru
Вчера 26.02.2026 докурил последнюю сигарету и, минимум на год, отказался от курения. Красивая дата, но, к сожалению, без гарантии.. Всего какой-то годик без никотина, вполне реально, но после 37-летнего стажа будет не просто. Нужно прожить год , чтобы реально ответить на вопрос - А стоит ли дальше травить себя? Сейчас ответить на этот вопрос не могу объективно, потому что мой мозг находится под властью зависимости и только время покажет на что ты способен! В каждый сезон года свои триггеры и нужно их всё пройти. У меня год начинается 1 марта с началом календарной весны..
Прояви терпение не поддаться соблазну. Все отговорки не в счёт!
Удачи!
Прояви терпение не поддаться соблазну. Все отговорки не в счёт!
Удачи!
