#68_2 "Общество Прекрасных Граждан"🌟

[Оливка]

Привет всем

На удивление самочувствие хорошее, даже отличное, за исключением моментов после еды, моменты когда нужно принять никотин, триггеры, во время сильного наката сегодня съел всего 1 конфету холс, на мое удивление очень мало, при сравнении с предыдущими разами бросания, была пачка холса в день.

Постарался выстроить день максимально продуктивно, чтоб не сидеть на месте, домашние дела, спортзал, пью много воды, свежий воздух, ну и по мелочи моменты сделал.

Затишье перед бурей ли это, ну да ладно, если наступит шторм, будем действовать, а пока все хорошо

Кстати, наступает жооор, но стараюсь балансировать, нормально питаться и не есть больше 3-х раз в день, ну ничего, посмотрим какой вектор возьму за 3 дня, если что, буду корректировать.

Ровно сутки без никотина, урааа, один шаг к победе, идем дальше, завтра работа, там точно не собираюсь курить

Молодчина!
С первым днем тебя)

Для меня он был самым волнительным, дальше легче морально)

 

[Sxwet]

13.02.26

Не курю.

@Н@тусик12, @Svetik🌸, @Visteriya

 

[Denis_]

Молодчина!
С первым днем тебя)

Для меня он был самым волнительным, дальше легче морально)

Спасибо)

У тебя какой день уже? Как ощущения в целом?

 

[никак]

Привет всем

На удивление самочувствие хорошее, даже отличное, за исключением моментов после еды, моменты когда нужно принять никотин, триггеры, во время сильного наката сегодня съел всего 1 конфету холс, на мое удивление очень мало, при сравнении с предыдущими разами бросания, была пачка холса в день.

Постарался выстроить день максимально продуктивно, чтоб не сидеть на месте, домашние дела, спортзал, пью много воды, свежий воздух, ну и по мелочи моменты сделал.

Затишье перед бурей ли это, ну да ладно, если наступит шторм, будем действовать, а пока все хорошо

Кстати, наступает жооор, но стараюсь балансировать, нормально питаться и не есть больше 3-х раз в день, ну ничего, посмотрим какой вектор возьму за 3 дня, если что, буду корректировать.

Ровно сутки без никотина, урааа, один шаг к победе, идем дальше, завтра работа, там точно не собираюсь курить

Поздравляю. По поводу жора. Меня тоже иногда одолевае, правда мне не грозит ничем. Так вот попробуй зелёный чай. Без ничего, в смысле добавок. Он притупляет чувство голода, ну про жажду даже и не говорю. Он имеет горьковатый вкус и после него тяга никотиновая ослабевает. Ну это я свои жизненные выкладки из прошлой жизни рассказываю. Девять лет, как забыл курить.

 

[Svetik🌸]

13.02.26

Не курю.

@Н@тусик12, @Svetik🌸, @Visteriya

Отметила

 

[Арбузик]

@Н@тусик12 @Visteriya @Svetik🌸 не курю 13.02

 

[nachtigal]

@Denis_, поздравляю!

 

[nachtigal]

Добрый вечер, друзья!

 

[nachtigal]

@Арбузик, как дела, Настенька?

 

[Vatanabe]

Добрый вечер!
Не курю 13.02.26 @Svetik🌸

 

[Vi$ka$]

Не курю 11, 12, 13 февраля
Бросила 14 декабря 2025
@Svetik🌸 @Visteriya @Н@тусик12

 

[Лунный Волчонок]

Всем привет

 

[Denis_]

Поздравляю. По поводу жора. Меня тоже иногда одолевае, правда мне не грозит ничем. Так вот попробуй зелёный чай. Без ничего, в смысле добавок. Он притупляет чувство голода, ну про жажду даже и не говорю. Он имеет горьковатый вкус и после него тяга никотиновая ослабевает. Ну это я свои жизненные выкладки из прошлой жизни рассказываю. Девять лет, как забыл курить.

Спасибо)

Мне тоже особо не грозит жор, наоборот хочу набрать пару кг

Вот кстати про зеленый чай, очень кстати, не знал что он притупляет голод и тягу к никотину, завтра еду в магазин и покупаю, спасибо за ценный совет )

Девять лет, сильно однако, сколько труда за этим стоит, мое восхищение

 

[nachtigal]

Кто хочет медали и в первую очередь помощь-читаем шаги и пишем ответы!

 

[Лунный Волчонок]

Спойлер: ОПГ🌟

Список команды:

1. @Елена Королькова
2. @KatRu
3. @Milky
4. @Zachars
5. @Инна MK
6. @trappo
7. @Veritas
8. @Дим Димыч
9. @Svetik🌸
10. @Марися
11. @Tанечка1610
12. @Sxwet
13. @Visteriya
14. @Александр Калмыков
15. @Grafin
16. @Н@тусик12
17. @Аня1985
18. @Анна_87
19. @Vi$ka$
20. @Vatanabe
21. @tikhon
22. @JulyaDolya
23. @longmanel
24. @ЕленаСергеевна
25. @Леопарда
26. @Lady_in_red
27. @ЗЛОЙDeD
28. @— Леся...💕
29. @Оливка
30. @Apelsin
31. @ИришаКуз82
32. @man with a horn
33. @Tuiareg
34. @Анастасия85
35. @marinka2008
36. @Dyxless
37. @АлексНуКекс
38. @Дем
39. @Polina.ps
40. @Алексей Захаров
41. @Конрад
42. @Maskinmind
43. @Нади
44. @jonsons92
45. @andheyd
46. @Sergeip
47. @саня86
48. @Историк
49. @AnnaBarabush
50. @Marco
51. @Мария17
52. @Кеша74
53. @Людмила_
54. @Кристина96svb
55. @KrutoyGeniy
56. @Ulcha_79
57. @Арбузик
58. @МТанир
59. @Digest
60. @Butch1980
61. @Олесик
62. @Дио
63. @Sega 0303

Факультатив:

1. @Denis_

Ребята кто недопроходил шаги до медальки можно еще пройти до завтрашнего вечера
Все ссылки на шаги находятся в этом сообщении

#68_2 "Общество Прекрасных Граждан"🌟

68_я Взлётная полоса Команда #68_2 Старт - 9.02.2026 Финиш - 11.03.2026 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться...

ne-kurim.ru

@Zachars остался 1 шаг пройти
@Оливка осталось 2 шага пройти
@Н@тусик12 осталось три шага пройти

 

[nachtigal]

@Оливка, у тебя остался ещё один шаг до медали)

 

[никак]

Спасибо)

Мне тоже особо не грозит жор, наоборот хочу набрать пару кг

Вот кстати про зеленый чай, очень кстати, не знал что он притупляет голод и тягу к никотину, завтра еду в магазин и покупаю, спасибо за ценный совет )

Девять лет, сильно однако, сколько труда за этим стоит, мое восхищение

Только про сахар забудь. Зелёный чай и сахар несовместимы. Если очень хочется то в прикуску.)))

 

[nachtigal]

Получаем медаль за неделю и за две недели некурения по адресу

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Не курю пять лет, дайте медаль 😁 Привет! Выдал 4 и 5 :thumbup:

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Не курю 11, 12, 13 февраля
Бросила 14 декабря 2025
@Svetik🌸 @Visteriya @Н@тусик12

Завтра 2 месяца!

 

[Svetik🌸]

Добрый вечер!
Не курю 13.02.26 @Svetik🌸

Отметила