Бросаю курить

[евген753]

22 дня не курю дикая одышка желание закурить, сухой кашель, бросаю первый раз за 30 лет, выкуривал пачку две в день

 

[евген753]

какие ббудут советы

 

[nachtigal]

@евген753, добро пожаловать на форум, Евгений!
Мой совет сходить к врачу в первую очередь и проверить лёгкие

 

[евген753]

@евген753, добро пожаловать на форум, Евгений!
Мой совет сходить к врачу в первую очередь и проверить лёгкие

Делал кт до бросания все забито но ничего лишнего не наросло

 

[nachtigal]

@евген753, Евгений, советов много.
Но в первую очередь нужно узнать, что с бронхами и лёгкими.
Одно дело посоветовать, как отвлечься, другое дело одышка

 

[nachtigal]

Делал кт до бросания все забито но ничего лишнего не наросло

А чем забито?
Правильно делаешь, что бросаешь курить. Удачи тебе!

 

[евген753]

@евген753, Евгений, советов много.
Но в первую очередь нужно узнать, что с бронхами и лёгкими.
Одно дело посоветовать, как отвлечься, другое дело одышка

Ставят бронхиальная астма впервые выявлена и со знаком вопроса выписали соску от астмы я от неё вообще дышать перестал

 

[nachtigal]

Ставят бронхиальная астма впервые выявлена и со знаком вопроса выписали соску от астмы я от неё вообще дышать перестал

Ну она сразу не действует. Нужно пользоваться не меньше двух недель.
Принесла упражнения

Дыхательные упражнения от одышки

Всем привет! Нашел офигенное приложение в AppStore для работы с дыханием. Обычно использую для снятия стресса и засыпания. Но там есть еще и по работе с одышкой. Инструкция: Вдыхайте через нос в течении 3-х секунд. Мягко выдыхайте через сжатые губы в течении 6 секунд. Длительность: 1...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Вот это уже другой разговор. Тут 100%нужно бросить курить

бронхиальная астма

 

[Anat]

22 дня не курю дикая одышка желание закурить, сухой кашель, бросаю первый раз за 30 лет, выкуривал пачку две в день

Привет
Молодец что бросаешь
Никто не скажет, что это просто с большим стажем курения, но каждый кто отказался от сигарет рад тому, что не курит
Пей больше жидкости: вода, чаи, отвары, компоты, вот прям много, это будет способствовать выведению всякой бяки
Желаю лёгких лёгких

 

[nachtigal]

@Галиназ ,Галечка, что ты можешь посоветовать?

 

[Svetik🌸]

Очень хорошая трава Чабрец и ноготки как отхаркивающее средство. Нет противопоказаний при астме. Попить бы порекомендовала как отвары этих трав. Легче дышать будет. Молодец, что бросил сейчас

 

[евген753]

А чем забито?
Правильно делаешь, что бросаешь курить. Удачи тебе!

Очень хорошая трава Чабрец и ноготки как отхаркивающее средство. Нет противопоказаний при астме. Попить бы порекомендовала как отвары этих трав. Легче дышать будет. Молодец, что бросил сейчас

Сам не ожидал что начну бросать. Начал курить в 6 классе в школе, а вот уже за сороковник перевалило и что то стрельнуло в голове

 

[nachtigal]

Сам не ожидал что начну бросать. Начал курить в 6 классе в школе, а вот уже за сороковник перевалило и что то стрельнуло в голове

И в лёгких стрельнуло.
Вобщем, жареный петух клюнул)

 

[nachtigal]

Оставлю почитать

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...

Из них я курила более полувека. 3 октября 2005 года я навсегда прекратила это занятие. Даже подумать страшно, что могла так и не узнать, как же живёт некурящая (бОльшая и лучшая) часть человечества :eek: Конечно, очень жаль, что это случилось так поздно, но лучше, чем если бы это не случилось...

ne-kurim.ru

 

[евген753]

И в лёгких стрельнуло.
Вобщем, жареный петух клюнул)

На счет петуха не уверен, но начало принимать здесь вы правы

 

[Svetik🌸]

Все будет хорошо, главное настрой боевой У тебя все получится. Читай дневники на форуме, очень мотивирует и поддерживает.

 

[nachtigal]

На счет петуха не уверен, но начало принимать здесь вы правы

Можно на ты?
У нас тут все на ты.
Я Лена

 

[евген753]

Можно на ты?
У нас тут все на ты.
Я Лена

Можно и на ты

 

[nachtigal]

Женя, ты читай форум. Я вижу, ты уже давно его читаешь.
В команду пойдём. Там ещё книгу Князева прочитаем.
Чабрец завтра возьми.
Всё будет хорошо.
Будем тебя поддерживать.