Дневник Фрейи: новая жизнь без айкоса

Не курю с
17 Мар 2026
Способ
  1. Никотиновые жвачки, спреи, пластыри

Фрейя

На взлет
Сообщения
63
Реакции
166
Дневник
Читать »»
Не курю с
18.03.2026
Метод
Никоретте
Лет курения
28
Всем привет!
Я решилась.
Когда, если не сейчас?
Мой стаж курения, страшно представить, 28 лет.
Причем когда начинала - никотин мне явно «не шел» да и желания не было: меня тошнило и даже рвало от сигарет, но «добрые» подруги говорили - надо, что ты как лохушка, млин. Были «суровые 90-е».

Бросала 2 раза на время беременности и кормления, но возвращалась опять. Очень мне нравится этот процесс 🙈
Сигареты получилось бросить относительное легко, а вот айкос вцепился в меня мертвой хваткой. Вейпы, говорят, еще страшнее.
Поэтому я решила пойти по более легкому пути (не люблю страдания в принципе) и запаслась жвачкой Никоретте. Не знала правда, что есть и пластырь. Наверное завтра сбегаю до аптеки за ним.
Плюс у меня есть миорелаксант в таблетках, который пью на ночь.
Удивительно, но раздражительности нет совсем. Хотя семью я предупредила, что мать будет зла и несправедлива, и я как бы заранее извиняюсь, но им придется это пережить 😅
В общем без айкоса я уже три дня. Жую жвачки, ем крекеры и щелкаю семечки.

ЗЫ: отвыкла от такого формата общения - форум на сайте, обычно только в мессенджерах. Прям как-будто что-то новенькое 😁
 
@Фрейя, поздравляю с дневником!
Желаю удачи и лёгкого бросания!
Молодец, что сразу и в марафон записалась и дневник написан.
Советую пройти Шаги.
 
В общем без айкоса я уже три дня.
image.webp
 
Всем привет!
Я решилась.
Когда, если не сейчас?
Мой стаж курения, страшно представить, 28 лет.
Причем когда начинала - никотин мне явно «не шел» да и желания не было: меня тошнило и даже рвало от сигарет, но «добрые» подруги говорили - надо, что ты как лохушка, млин. Были «суровые 90-е».

Бросала 2 раза на время беременности и кормления, но возвращалась опять. Очень мне нравится этот процесс 🙈
Сигареты получилось бросить относительное легко, а вот айкос вцепился в меня мертвой хваткой. Вейпы, говорят, еще страшнее.
Поэтому я решила пойти по более легкому пути (не люблю страдания в принципе) и запаслась жвачкой Никоретте. Не знала правда, что есть и пластырь. Наверное завтра сбегаю до аптеки за ним.
Плюс у меня есть миорелаксант в таблетках, который пью на ночь.
Удивительно, но раздражительности нет совсем. Хотя семью я предупредила, что мать будет зла и несправедлива, и я как бы заранее извиняюсь, но им придется это пережить 😅
В общем без айкоса я уже три дня. Жую жвачки, ем крекеры и щелкаю семечки.

ЗЫ: отвыкла от такого формата общения - форум на сайте, обычно только в мессенджерах. Прям как-будто что-то новенькое 😁
Привет👋
Добро пожаловать на форум, молодец что отказываешься от отравы💯 читай дневники, участвуй в марафонах, во взлётах мощная поддержка 👍 и много полезной информации 👍
Три дня без айкос - это супер💯
Желаю лёгких лёгких 🫁
 
Когда, если не сейчас?
Привет, Фрейя!
Всё верно, лучшего времени не бывает чтобы бросить вредные привычки, потому что жизнь не стоит на месте и всегда что-то происходит, хорошее или не очень, поэтому никогда не подобрать правильного , лучшего, удачного времени.... Только сейчас , не смотря ни на что, вопреки всему 🙏
 
@Фрейя, поздравляю с дневником!
Желаю удачи и лёгкого бросания!
Молодец, что сразу и в марафон записалась и дневник написан.
Советую пройти Шаги.
Шаги. Это в книге, да? Я пока плохо здесь ориентируюсь.
Книгу еще не открывала, сегодня начну.
 
Шаги. Это в книге, да? Я пока плохо здесь ориентируюсь.
Книгу еще не открывала, сегодня начну.
 
Привет👋
Добро пожаловать на форум, молодец что отказываешься от отравы💯 читай дневники, участвуй в марафонах, во взлётах мощная поддержка 👍 и много полезной информации 👍
Три дня без айкос - это супер💯
Желаю лёгких лёгких 🫁
Да вот вчера сорвалась. Вспомнила что у меня давно лежит пачка обычных сигарет. Покупала для поездки в Тай, но не открыла.
И я её нашла и закурила. Какая гадость эти обычные сиги - прям тошниловка 😆🤢 Вроде с ментолом, но чувствуется только смола.
Сейчас пойду куплю пластырь Никоретте.
Девушке одной здесь хорошо помогло. Одни жвачки для меня видимо слабовато.
И выброшу сиги конечно.
Обратно в курящие я не вернусь.
 
У меня самая большая проблема в том, что муж курит.
Если б не он - бросила бы еще год назад.
Он все - ой ну не перед отпуском же бросать, ой, скоро Новый год - не портить же себе праздник, и так по кругу ходим 😂
Но сейчас решила - всё, не буду ждать. Буду сама действовать)))
 
Да вот вчера сорвалась. Вспомнила что у меня давно лежит пачка обычных сигарет. Покупала для поездки в Тай, но не открыла.
И я её нашла и закурила. Какая гадость эти обычные сиги - прям тошниловка 😆🤢 Вроде с ментолом, но чувствуется только смола.
Сейчас пойду куплю пластырь Никоретте.
Девушке одной здесь хорошо помогло. Одни жвачки для меня видимо слабовато.
И выброшу сиги конечно.
Обратно в курящие я не вернусь.
Вот это правильно- не надо в куряшки💯
Не поднимается тот, кто не падал!
Ты молодец, правильный посыл - это гадость, отрава, серьезный вред здоровью и окружению!
Не ругай себя, всё выравнивается обязательно ❣️
Не курю вместе с тобой ❣️
 
Вот это правильно- не надо в куряшки💯
Не поднимается тот, кто не падал!
Ты молодец, правильный посыл - это гадость, отрава, серьезный вред здоровью и окружению!
Не ругай себя, всё выравнивается обязательно ❣️
Не курю вместе с тобо
Да, мне с «дна» проще подниматься
 
  • Лайк
Реакции: Anat
Купила пластырь, приклеила. Все никотиновое, кроме Никоретте, выброшено.
Сегодня ночь прощания с дурным прошлым и много ностальгии.
Музыка соответственная: Prodigy, Pain, Marilyn Manson, Benny Benassi 😅
Почти безникотиновое пати 🤟
 
Про спорт.
Я в принципе всегда «на спорте» - 12 лет балетной школы (не профи), но с понедельника перехожу на новое - пилатес реформер.
Обещают вау. И я это жду, ибо тело не «вау» стало.
Нужно больше силовых.
Девочки 40+, думаю вы в теме о чем я, да?
 
Сегодня полет нормальный, не курю.
Пластырь не держится вообще, хоть скотчем приматывай 😅
 
Сегодня полет нормальный, не курю.
Пластырь не держится вообще, хоть скотчем приматывай 😅
А куда ты его клеишь?
Нужно на плечо, бедро ,спину. И чтобы кожа сухая была.
 
А куда ты его клеишь?
Нужно на плечо, бедро ,спину. И чтобы кожа сухая была.
На попу клеила 😁 В принципе это место можно назвать и бедром.
Прилеплю сегодня в другое.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу