NOT OM NOM NOM NOM

[ОльгаС]

а я стала счастливее на целый 1 кг , правда за 2 дня, главное до центнера не дошла! значит справлюсь!

 

[Prudkovski]

Я сегодня, наконец-то, добрался до зала. Пробежал 3 км, немного гантели потягал и хватит!
Сегодня планирую низкокалорийный день.



Еще нужно придумать чем заменить сахар в чае и кофе. Потому как примерно за день 5 чашек чая, 3 кофе. А это (5*3) + (3*2) = 21 чайная ложка сахара Т.е. 310 калорий сугубо на "посербать чайку"

 

[urus]

Всем привет! Предлагаю эффективный мотиватор на холодильник

Но только обязательно следовать правилам!

 

[urus]

Я сегодня, наконец-то, добрался до зала. Пробежал 3 км, немного гантели потягал и хватит!
Сегодня планирую низкокалорийный день.

Еще нужно придумать чем заменить сахар в чае и кофе. Потому как примерно за день 5 чашек чая, 3 кофе. А это (5*3) + (3*2) = 21 чайная ложка сахара Т.е. 310 калорий сугубо на "посербать чайку"

Я все тоже пытаюсь с момента бросания курить ограничить себя в потреблении сахара. Вот ведь парадокс: сладкое абсолютно не люблю, а чай, кофе без сахара - проблема, а заменители дают такой привкус, что и от чая с кофе готов отказаться. Но сейчас я смогла себя перебороть в отношении кофе, пью его уже без сахара (первые три дня казалось такой гадостью, а сейчас ничего так, привыкла), но вот чай - я даже снизить кол-во сахара в чае не могу, вкус кажется отвратительным

 

[Prudkovski]

urus, пишут что Стевия хороший заменитель, который не дает сильного привкуса. Но я посмотрел по чем он нынче... с этим курсом доллара, конечно, просто попробовать дороговато получается... нужна 100% информация

 

[Елена 74]

Всем привет! Предлагаю эффективный мотиватор на холодильник
Посмотреть вложение 156569
Но только обязательно следовать правилам!

Здорово

 

[ЛенаМ]

urus, пишут что Стевия хороший заменитель, который не дает сильного привкуса. Но я посмотрел по чем он нынче... с этим курсом доллара, конечно, просто попробовать дороговато получается... нужна 100% информация

Мне Стевия кажется с привкусом.Жили бы рядом-отдала бы целую банку

 

[Елена 74]

urus, пишут что Стевия хороший заменитель, который не дает сильного привкуса. Но я посмотрел по чем он нынче... с этим курсом доллара, конечно, просто попробовать дороговато получается... нужна 100% информация

Как вариант можно с мёдом )

 

[Prudkovski]

Как вариант можно с мёдом )

Только мед в 2 раза калорийней

 

[urus]

Prudkovski, пробовала, не понравилось, есть тот же привкус, что и от обычных сахарозаменителей.

 

[ЛенаМ]

Prudkovski, пробовала, не понравилось, есть тот же привкус, что и от обычных сахарозаменителей.

Даже хуже

 

[Елена 74]

С добрым утром,толстяки!)Посмотреть вложение 156529

 

[Prudkovski]

Ладно, буду заказывать в Китае правильный чай и привыкать пить без сахара. С соблюдением всего церимониала))

 

[Я Надежда]

Ладно, буду заказывать в Китае правильный чай и привыкать пить без сахара. С соблюдением всего церимониала))

начни уменьшать кол- во ложек и стаканов, а потом вообще перестанешь пить, я раньше более твего пила, а сейчас не более 2х чашек, просто не хочется, водой заменила, еще с шадринским молоком пила, а сейчас с простым 2.5%

 

[ОльгаС]

Еще нужно придумать чем заменить сахар в чае и кофе. Потому как примерно за день 5 чашек чая, 3 кофе. А это (5*3) + (3*2) = 21 чайная ложка сахара Т.е. 310 калорий сугубо на "посербать чайку"

Саш, я кофе пью только утром с сахаром, потом с лимоном, а чай с цукатами, либо кусочек шоколада -5-8 грамм.Либо просто так. Пуэр обалденный и без прикуски.

 

[ОльгаС]

Стевия гадость гадская. Сладкий сахар, со стевией, норм. Одна ложка заменяет три ложки обычного сахара. Я начинала с него отвыкать от большого количества ложек в чай-кофе. Сейчас утром 1 ложечка - 7 грамм. На сладком сахаре даже варенье варю. Экономично по калориям получается))

 

[ОльгаС]

Только мед в 2 раза калорийней

С чего вдруг?! Сахар - 398, мёд - 329.

 

[Prudkovski]

ОльгаС, я так подозреваю что в чайной ложке мёда в 2 раза больше чем сахара, искал как раз калорийность в ложках )

 

[ОльгаС]

я и детей подсадила на пуэр, даже в кафе))

 

[ОльгаС]

ОльгаС, я так подозреваю что в чайной ложке мёда в 2 раза больше чем сахара, искал как раз калорийность в ложках )

Сахар 8 грамм, мёд 10. Не велика разница. Я с ложкой меда пью, для меня очень сладко))