К чему все это приведет?

[Leks-us]

Стаж курения 13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 20-25
Зачем решили бросить: хотелось быть здоровым, вести активный образ жизни.
Кол-во попыток бросить курить- это впервые.

Первое время, как ни странно, было легко- ломки не было, тягу преодолел довольно легко. Сколько было радости и гордости за себя, знал бы, что все так просто, давно бы бросил... Не тут-то было.
Сегодня 48 дней некурения. Неделю назад стало подниматься давление со всеми вытекающими, появилась нервозность, приступы непонятного страха, паники. А какие сны снятся! Крыша едет... Сознание затуманилось...
Сегодня не выдержал и пошел в поликлинику, выписали кучу колес, направление на ЭКГ и УЗИ, отправили на больничный... Желания курить нет. Сколько теперь придется восстанавливаться..?

 

[ma vie]

сколько не знаю.но что это пройдёт это точно.

 

[Миссис Мика]

У меня сейчас примерно то же самое. Одно отличие: ко всему прочему еще и страшно курить хочу, поэтому держимся!

 

[Dagaz]

Стаж курения 13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 20-25
Зачем решили бросить: хотелось быть здоровым, вести активный образ жизни.
Кол-во попыток бросить курить- это впервые.

Первое время, как ни странно, было легко- ломки не было, тягу преодолел довольно легко. Сколько было радости и гордости за себя, знал бы, что все так просто, давно бы бросил... Не тут-то было.
Сегодня 48 дней некурения. Неделю назад стало подниматься давление со всеми вытекающими, появилась нервозность, приступы непонятного страха, паники. А какие сны снятся! Крыша едет... Сознание затуманилось...
Сегодня не выдержал и пошел в поликлинику, выписали кучу колес, направление на ЭКГ и УЗИ, отправили на больничный... Желания курить нет. Сколько теперь придется восстанавливаться..?

Пройдёт точно. И скорее всего скоро.
У нас возраст и стаж одинаковый. Было примерно то же и на том же сроке. Сейчас уже все устаканилось.
Только не кури. Это всего лишь перестройка организма.

 

[Guln]

Сегодня 48 дней некурения. Неделю назад стало подниматься давление со всеми вытекающими, появилась нервозность, приступы непонятного страха, паники. А какие сны снятся! Крыша едет... Сознание затуманилось...

Алексей, какой ты молодец! С первого раза взял и бросил!
А ты принимаешь какие-нибудь успокоительные препараты? Афобазол вот хорошо помогает. Витамины тоже нужно попить - помочь организму восстановиться. Ну это если не имеешь ничего против лекарственных препаратов
А еще прогулки, физические упражнения - чтоб свежий воздух и какая-нибудь активность.
И причины не обязательно физического характера. Это может быть психосоматика. Так что хорошо бы чем-то себя занять, отвлечься.

 

[Yury]

Это пройдет. У меня появился ком в горле, я даже эндоскопию делал, оказалось психическое. Через пару месяцев все само прошло.

 

[Эндрю]

Это может быть классическим критическим периодом 30-50 дней. Начинается обычно в этом интервале, длится несколько дней-неделю. Проявления: неожиданный на таком сроке "старый" никотиновый голод, накаты, неприятности со здоровьем.

 

[Diskordiya]

Это может быть классическим критическим периодом 30-50 дней. Начинается обычно в этом интервале, длится несколько дней-неделю. Проявления: неожиданный на таком сроке "старый" никотиновый голод, накаты, неприятности со здоровьем.

У меня та же симптоматика! + куча раздражающих факторов! Бесит буквально все! А за 50 уже перевалило! Перефразирую знаменитого Партоса: "Я держусь просто потому, что я держусь"!!

 

[Эндрю]

У меня та же симптоматика! + куча раздражающих факторов! Бесит буквально все! А за 50 уже перевалило! Перефразирую знаменитого Партоса: "Я держусь просто потому, что я держусь"!!

Ну у тебя значит чуть позже началось. Границы же условны. Факт что у многих здесь такое наблюдалось на, скажем так, среднем сроке. Неожиданно на таком сроке.

Всё пройдёт довольно скоро! Несколько дней и станет гораздо легче! А дальше подобное будет повторяться уже на других витках развития, то есть гораздо слабее и реже. До полного нуля!

 

[Diskordiya]

Ну у тебя значит чуть позже началось. Границы же условны. Факт что у многих здесь такое наблюдалось на, скажем так, среднем сроке. Неожиданно на таком сроке.

Всё пройдёт довольно скоро! Несколько дней и станет гораздо легче! А дальше подобное будет повторяться уже на других витках развития, то есть гораздо слабее и реже. До полного нуля!

Эндрю, спасибо! Вот же какая гадость этот яд!! Все им пропиталось! Весь мозг перепахал!! Гад! Ну, раз ты сказал, что уйдет в ноль, буду терпеть с надеждой! Так легче! Тем более все форумчане рядом и тоже терпят! Спасибо.

 

[RedCat]

А я хотела всех душить, а потом плакать... на протяжении 6 месяцев
Кстати, от успокоительных мне было только хуже. И с паническими атаками лучше всего бороться здравым смыслом. Первое время очень тяжело его во время включать, но с каждым разом становится легче. Я например во время страхов говорила себе: "Стоп истерику. В первые минуты не померла, значит и сейчас не помру.") Ну и еще можно почитать Курпатова, книга про ВСД. После прочтения чувствуешь себя умным супер-героем)

 

[Эндрю]

А я хотела всех душить, а потом плакать... на протяжении 6 месяцев

Видимо, ты сама себя накручивала, цеплялась за мысли о курении-некурении. Не сознательно, конечно. Сама не замечая, много думала об этом каждый день.

 

[Эндрю]

Видимо, ты сама себя накручивала, цеплялась за мысли о курении-некурении. Не сознательно, конечно. Сама не замечая, много думала об этом каждый день.

Поэтому, кстати, важно с нужного момента поменьше заходить на форум. Впрочем, обычно это происходит само собой по мере отдаления от опасной территории.

 

[Эндрю]

Эндрю, спасибо! Вот же какая гадость этот яд!! Все им пропиталось! Весь мозг перепахал!! Гад! Ну, раз ты сказал, что уйдет в ноль, буду терпеть с надеждой! Так легче! Тем более все форумчане рядом и тоже терпят! Спасибо.

Поэтому, кстати, важно с нужного момента поменьше заходить на форум. Впрочем, обычно это происходит само собой по мере отдаления от опасной территории.

 

[Diskordiya]

А я хотела всех душить, а потом плакать... на протяжении 6 месяцев
Кстати, от успокоительных мне было только хуже. И с паническими атаками лучше всего бороться здравым смыслом. Первое время очень тяжело его во время включать, но с каждым разом становится легче. Я например во время страхов говорила себе: "Стоп истерику. В первые минуты не померла, значит и сейчас не помру.") Ну и еще можно почитать Курпатова, книга про ВСД. После прочтения чувствуешь себя умным супер-героем)

Спасибо. Я тоже не предпочитаю успокоительные. Про Курпатова почему-то забыла, освежу в памяти обязательно.

 

[РишаЯ]

У меня иммунитет сильно ослаб, голос уже давно "севший", кашель не прекращается, стоматит начался (язвочка появилась). Пью ромашку вместо чая, добавляю мёд, пью Эхинацею, жую пергу пчелиную, толку пока мало. Начались головные боли. Давление, правда, как было 110/70, так и осталось.

 

[RedCat]

Видимо, ты сама себя накручивала, цеплялась за мысли о курении-некурении. Не сознательно, конечно. Сама не замечая, много думала об этом каждый день.

Может и так. Дама то я впечатлительная очень)

 

[Эндрю]

Может и так. Дама то я впечатлительная очень)

Просто при "стаже" в 10 лет обычно ломки, а тем более психи проходят гораздо раньше 6 месяцев. Сужу по дневникам. Кстати, а через 600+ дней в тебе бывает что-нибудь шевелится?

 

[Leks-us]

Пройдёт точно. И скорее всего скоро.
У нас возраст и стаж одинаковый. Было примерно то же и на том же сроке. Сейчас уже все устаканилось.
Только не кури. Это всего лишь перестройка организма.

Знаю, что пройдет. Но самому бороться стало сложно, поэтому потопал в поликлинику. Думаю, не помешает..

 

[RedCat]

Просто при "стаже" в 10 лет обычно ломки, а тем более психи проходят гораздо раньше 6 месяцев. Сужу по дневникам. Кстати, а через 600+ дней в тебе бывает что-нибудь шевелится?

Неа, абсолютно никаких эмоций по поводу сигарет не испытываю. Совершенно спокойно нахожусь в обществе курильщиков, ну это если приходится. Потому что вонять как они не хочется. Единственный раз были мысли закурить, это когда похоронила очень родного друга. Но опять же, не от того что курить хотелось.