6 #6. Свежий ветер

[Merine]

Вчера достала свой коврик для йоги.. вспомнила как это хорошо. Оказывается - все еще помню, ничего не потеряно.
Зажгла аромалампу, Дыхательные практики, балансы, потягушки. Релакс и спокойствие. Даже шавасана (поза мертвеца)) ) вышла что надо! Моя любимая асана Я так расслабляюсь, сродни медитативному состоянию получается.
решила, что я много теряю, забросив практики. Уже и растяжки не те стали за это время, и перевернутые позы не выходят нормально. Чего забросила - кто знает.
Надо снова

Класс, я тоже когда то хотела на йогу, но как показывает практика, я только хочу.....

 

[WiKi]

Может тогда ну его приседания эти.. Меня Дино тоже напугала, что суставы можно испортить...Оставим планку и пресс..

просто 200 приседов для нетренированных суставов... Если попу и бедра покачать - то махи ногами в любых вариациях (а лучше в разных) - эффективны и безопасны:

 

[WiKi]

Вот и где справедливость ? А зарплаты у нас ниже...Я теперь понимаю чего все в Москву и Питер ломятся..

Я не Москва и Питер.. Периферия)) Тула. 160 км до столицы ЗП Тульские, цены - Московские

 

[Пернатый]

И мне

Может тогда ну его приседания эти.. Меня Дино тоже напугала, что суставы можно испортить...Оставим планку и пресс..

Я так оставлю, и отжимашки

 

[WiKi]

Я не Москва и Питер.. Периферия)) Тула. 160 км до столицы ЗП Тульские, цены - Московские

у нас объявления народ подет, о продаже квартиры - Продается квартира в г. .. (Тульская область) - 150 км до МКАД

 

[WiKi]

Но я ЛЮБЛЮ БУТЕРБРОДЫ!!!

И я люблю, и они меня любят. Особенно мою попу и бока любят

 

[WiKi]

я хотела написать что тоже хочу выпить, и побоялась, что вы меня алкашкой назовете. Как подумала за выпивку сразу захотелось курить, связка плохое настроение выпить покурить. Пока еще сижу трезвая

Марин, лучше напейся морсу

 

[++Юля++]

Я не Москва и Питер.. Периферия)) Тула. 160 км до столицы ЗП Тульские, цены - Московские

Наверно по всей России так.. Зп местные, а цены как в Москве.

 

[WiKi]

Как хорошо, что я свою раз в год или два вижу. Идеально просто!!

Знаешь как я тебе теперь завидую?!
Мы как Воронины, в соседних домах частных.. Пока перерыв, на время ремонта.

 

[WiKi]

Класс, я тоже когда то хотела на йогу, но как показывает практика, я только хочу.....

Попробуй дома.. по видео хотя бы? Есть очень хорошие видео для новичков. Но я ходила долго на групповые, только потом дома начала. Сначала тоже по видео, потом по бумажке составляла себе примерный план. А теперь так, сама.

 

[++Юля++]

у нас объявления народ подет, о продаже квартиры - Продается квартира в г. .. (Тульская область) - 150 км до МКАД

Интересная мысль..а сколько у меня километров выйдет? Кто с компа посмотрите...Наверно рукой подать..

 

[WiKi]

Я ещё сделал подборку подмигивающих котиков )

и где она? я пропустила??

 

[WiKi]

Я так оставлю, и отжимашки

и отжимашки, да! по сколько раз? Нужно же разным положением рук- широким и узким.

 

[++Юля++]

Знаешь как я тебе теперь завидую?!
Мы как Воронины, в соседних домах частных.. Пока перерыв, на время ремонта.

Ооооо... Это наверно невыносимо. Сочувствую.

 

[Пернатый]

Я позже скину

 

[Merine]

Попробуй дома.. по видео хотя бы? Есть очень хорошие видео для новичков. Но я ходила долго на групповые, только потом дома начала. Сначала тоже по видео, потом по бумажке составляла себе примерный план. А теперь так, сама.

Я лентяйка, вот хоть прес начну вместе, сама не сто раз пыталась и бросала

 

[Merine]

Это смотря у кого...
Моя свекровь меня сживает со свету.. Это просто
вот она

Я со своей не общаюсь

 

[Merine]

Марин, лучше напейся морсу

Морса нет, есть вино и самогон

 

[WiKi]

Я со своей не общаюсь

а вы далеко друг от друга живете?
У нас это не прокатит..

 

[Sla]

и где она? я пропустила??