6 #6. NO SMOKING PEOPLE

[Diskordiya]

Чеснок - улучшает здоровье сердца, снижая уровень «плохого» холестерина; помогает бороться с возрастными изменениями в работе сердечно-сосудистой системы.

 

[Diskordiya]

Авокадо сегодня на вершине списка любимых всеми продуктов. Его можно добавлять в салаты, намазывать на тосты или использовать в качестве идеального здорового жира в бутерброде. Авокадо снижает уровень «плохого» холестерина, одновременно повышая уровень «хорошего». Калий, которым богато авокадо, помогает снизить артериальное давление.

 

[Diskordiya]

Куркума - куркумин, содержащийся в этой специи, является противовоспалительным веществом, который не дает артериям становиться жесткими и накапливать вредоносные бляшки. Куркума также богата витамином В6, который предотвращает повреждение кровеносных сосудов и накопление налета. Кроме того, эта специя снижает уровень «плохого» холестерина и уменьшает его окисление.

 

[Diskordiya]

Шпинат - входит в список 40 самых питательных продуктов.

Не важно, добавляете ли вы его в салат, бросаете в блендер для приготовления утреннего смузи или детокс‑коктейля или тушите с другими овощами, шпинат - один из главных суперфудов. Его польза для здоровья артерий обусловлена тем, что он богат калием и фолиевой кислотой, которые помогают снизить кровяное давление. Шпинат укрепляет сердце, усиливая функции азотной кислоты, которая оптимизирует кровообращение и кровяное давление.

 

[Diskordiya]

Лосось - вкусная и полезная рыба богата жирными кислотами омега‑3, которые не только помогают снизить артериальное давление. Они нормализуют уровень холестерина, не дает образовываться тромбам в артериях.

 

[Diskordiya]

Оливковое масло - удивительная добавка к салатам и обжаренным овощам, оливковое масло - это здоровая смесь антиоксидантов полифенолов и мононенасыщенных жиров. Они помогают предотвратить образование опасного налета в артериях, снижают риск возникновения инсульта.

 

[Diskordiya]

Гранат - добавляйте зерна граната в салаты или пьете гранатовый сок, это укрепляет здоровье артерий, сохраняя их слизистую оболочку здоровой. Сок этого фрукта стимулирует выработку в организме оксида азота, который помогает нормализовать кровоток и сохраняет артерии чистыми.

 

[Natasha J]

Родные мои приветики! Вот примчалась! Сегодня по- летнему было тепло, пальто несла в руках и шагала в костюмчике с работы....Ах,хочется лета!
Желаю всем моря и пляжа! И сбычи мечт!
Посмотреть вложение 167821

Спасибо, Натуль )))) как же хочется лето, море))) у нас тоже сегодня совсем весенний день)

 

[natabalu]

Спасибо, Натуль )))) как же хочется лето, море))) у нас тоже сегодня совсем весенний день)

Как сынулька? Ты мумие купила? Даёшь ему?

 

[Natasha J]

Как сынулька? Ты мумие купила? Даёшь ему?

Спасибо, Наташ, что напомнила))) заказала ему хондроитин с глюкозамином,, витамины даю, о мумие почему то забыла((( обязательно куплю!

 

[Diskordiya]

Еще любимый Кисловодск:

 

[Diskordiya]

Вид с горы

 

[Diskordiya]

И еще - вид с фуникулера - Долина Роз

 

[Diskordiya]

Спокойной ночи, команда NO SMOKING PEOPLE!

 

[ОльгаС]

Спокойной ночи, команда NO SMOKING PEOPLE!

Спокойной ночи, большей части команды.

Доброе утро, всем не спящим и работящим!

 

[ОльгаС]

Опаньки, а у меня новая квартира. Приходите на новоселье, как проснетесь))

 

[ОльгаС]

Предлагаю сегодня поиграть в - предметы мебели и обстановки)) А то от вчерашней у кЭпа голод был дикий))У меня новая квартира, все таки
Диван

 

[urus]

Доброго утра!

 

[*Alice*]

 

[*Alice*]

Prudkovski, Привет!