7 #7_4 Подснежники

[Irchik]

Доброе утро, подснежники .
Сегодня у меня новое достижение - две недели!!!! Ура мне и всем кто 27.03 завязал с этим вонючим занятием .
@barrakuda, МЕСЯЦ . ВАУУУУУУУ. Завидую белой завистью и желаю еще много-много таких месяцев .
Теперь о грустном . Взвесилась - 75 кг при росте 1.67 . Для начала цель - минус 5 кг, а конечная - минус 15.
Прощай конфетко-семечковый период . Перехожу на раздельно-дробное питание и воду для перекусов .

 

[Irchik]

 

[Пчелочка]

Всем доброго бездымного утра!
Воскресенье - вот везенье!
Воскресенья так нужны!
Потому что в воскресенье
Мама делает блины.
Папа к чаю чашки моет.
Вытираем их вдвоем,
А потом мы всей семьею
Чай с блинами долго пьем.
А в окошко льется песня,
Я и сам запеть готов,
Хорошо, когда мы вместе,
Даже если нет блинов.

 

[anvik]

Всем хороших выходных.

 

[дядя_Саша]

Julia Jaunupe прошла личную стодневку без табака.
Поздравляю!

 

[VKphoto]

Это утро начнём свежей утренней фотографией! Это город Альметьевск, майдан. Тут с утра можно и поснимать и побегать ))

На старт, внимание, марш!!!

• VKphoto
• 10 Апр 2016
• 1

 

[Julia Jaunupe]

 

[Julia Jaunupe]

Дорогая @barrakuda, золотая ты наша )) дождалась ))
Поздравляем тебя с первым месяцeм некурения !!!
Всего, всего тебе доброго и прекрасного!!!

 

[Julia Jaunupe]

@EVA_13, @Krivtsofff, @obschestvo, @AleksBass !!!
От вей души поздравляем вас с тремя недельками !!!

 

[Льоня]

Всем привет!

 

[Julia Jaunupe]

А также наши дорогие некурящие :
@Irchik, @Стрелка, @Ленуся Сергеевна, @anvik, @VKphoto, @Masyanya2602, @Alyona Neizmaylova, @Ирунчик, @Новая Я, @arsen.kat, @Андрей Чуб !
Поздравляем вас с 2 недельками !!! Молодцы!!!

 

[VKphoto]

А также наши дорогие некурящие :
@Irchik, @Стрелка, @Ленуся Сергеевна, @anvik, @VKphoto, @Masyanya2602, @Alyona Neizmaylova, @Ирунчик, @Новая Я, @arsen.kat, @Андрей Чуб !
Поздравляем вас с 2 недельками !!! Молодцы!!!

Ох летит время! Круто! Мы уже две недели не курим! Урааа!!!!!

 

[Julia Jaunupe]

Julia Jaunupe прошла личную стодневку без табака.
Поздравляю!

Спасибо

 

[Julia Jaunupe]

Это утро начнём свежей утренней фотографией! Это город Альметьевск, майдан. Тут с утра можно и поснимать и побегать ))

На старт, внимание, марш!!!

• VKphoto
• 10 Апр 2016
• 1

На фото реальные цвета?

 

[Julia Jaunupe]

Перехожу на раздельно-дробное питание и воду для перекусов

Irchik, давай отписываться, что съела или выпила. Тогда не будет соблазна съесть что-нибудь не хорошее)))
Юля:
7:00 - тёплая вода с мёдом и лимоном
8:00 - чай с имбирём без сахара

 

[Irchik]

6:30 - вода с лимоном
7:00- гречневая каша с небольшим количеством молока, зеленый чай с лимоном и 1 сах. зам., кусок ржаного хлеба с ложкой меда.
10:00 - 1 несладкий обезжиренный йогурт, 1 банан.

Сегодня работаю, поэтому пришлось предусмотреть все с утра .

 

[Irchik]

Julia Jaunupe, С красивой сотней тебя .

 

[Julia Jaunupe]

Дорогие юбиляры! Не забывайте переносить свои дневники и получать медальки ))
Это здесь:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-779

 

[barrakuda]

Поздравляем тебя с первым месяцeм некурения !!!

Ай, СПАСИБООО!!!!)
Julia Jaunupe, Драгоценная наша! С персональной соточкой тебя!))) Еще сто раз по сто дней, и тыщу раз по сто дней, и сто тыщ раз по сто дней, и мульон раз по сто дней!)))) МАЛАДЦА!

 

[Julia Jaunupe]

Irchik, barrakuda, девочки спасибо огромное!
У нас сегодня не страница, а одни сплошные поздравления)))