Лучшее успокаивающее средство при отказе от курения (афобазол, валерьянка, глицин)?

[анатоль54]

работа и ещё раз работа для души чем интереснее тем лучше курил больше 30 лет . 2 пачки в день. курил сигары трубку любые сигареты вплоть до куба ( не для вас сопляков) даже табачью пыль пробовал в 88г. бросил уже 16 лет было тяжело жалею что не раньше. жена бросила недавно женщине это труднее но тоже не жалеет!

 

[анатоль54]

и вообще бросить легко тяжело не начать снова ЗАПОМНИТЕ!!!! ОДНА ЗАТЯЖКА И ВЫ СНОВА В АДУ!!!!

 

[zmej1958]

А мне больше всего помогали письма Сергея Князева каждый день в течении месяца. Я чувствовал,что я не один в поле воин!

 

[Акинава]

Спасибо, посмотрел. А в каком количестве и как эту "адскую смесь", то бишь валерьянка-пустырник-корвалол-боярышник принимать? А то до сих пор бывают непонятные кризы.

Главное понять, что ты сам себя специально раздражаешь, чтобы был повод покурить. Чтоб можно было свалить на других, типа они тебя довели, просто понаблюдайте за своим сознанием!

 

[Natalia108888]

Глицин.....?Можно.Также как и афобозол.Но лучше бы без всего этого.

 

[Dobriy_eZhik]

Я иногда дормиплант (смесь валерьянки и мелисы) пью, чтобы успокоиться.
Но очень редко. Лучше не злоупотреблять. Костыль в виде успокоительных не лучше костыля из сигареты((

 

[Юлия222]

Я вышиваю)))лучший антистресс)кроме афобазола все сонники,фенибут,глицин -плацебо,валериана в табл -бад,хорошо спазмы снимает ,я за 6лет ада все перепробовала,днем нужно просто отвлечся по возможности,а на ночь сонник выпить,и нервы успокоятся и вскакивать всю ночь не будешь)

 

[Медвежутка]

Вода, простая вода и...беседы с собою)))как это не смешно звучит.

 

[Медвежутка]

И, мне йога помогла, не сразу, до она вообще не сразу до некоторых доходит)))

 

[Гражина]

запариваете чай на травах ( я беру зверобой, мать и мачеху, корень валерианы, бруснику) можно попробовать свой чаёк) но помогает, сам процесс чашки горячего чая успокаивает бабушка приучила всё лечить травами, они от всего лечат, главное подобрать подходящие) удачи всем

 

[quarta]

я сутками не вылезал с форума))

 

[zmej1958]

Глицин в любом случае не помешает,а ваще самое действенное-эт общение на форуме и письма счастья от С.Князева в течении первого месяца.

 

[Eugene76]

Всем привет. Пока только 3 дня не курю. Спасаюсь: утром "планка", вечером травяной сбор завариваю "Фитоседан №2" - очень хорошо успокаивает перед сном. Днем пешком хожу вокруг офиса вместо перекуров и дышу глубоко при "неправильных" мыслях. Ну и, конечно, форум читаю, отсюда многое почерпнул

 

[Ainex]

Если говорить про лекарства, то - магний в виде порошка - типа "Натурал Калм" (2 раза в день длительно) и настойка пиона уклоняющегося (ИМХО, сильнее и вкуснее, чем пустырник) - четверть флакона (одна большая столовая ложка) на полстакана воды. + Диафрагмальное дыхание (глубокое дыхание животом) глубокий вдох - пазуа с улыбкой - долгий выдох - 10 раз - каждый час

 

[Sashokment]

Очень помог "Бризантин" на 2-3 сутки.

 

[Роза майская]

Конечно, черный шоколад

 

[Светочка Секулич]

семечки леденцы, к таблеткам отношусь плохл

 

[Кристина18]

Тенотен мне помогает, и сознание/реакция не нарушается, наоборот даже концентрация повысилась

 

[Кристина18]

семечки леденцы, к таблеткам отношусь плохл

Семечки это наркотик

 

[Флёна49]

Семечки это наркотик

Шутишь? А может и правда. Я так к ним привязалась,до ненормальности.