Лучшее успокаивающее средство при отказе от курения (афобазол, валерьянка, глицин)?

[Александр Гудовщиков]

Настойка пиона уклоняющегося, чайная ложка 3 раза в день ( это нервы и сон стабилизирует).

 

[Bukaka]

афобазол в разы лучше успокаивает, чем глицины/валерьянки/персены вместе взятые. + у меня много знакомых с ним успешно бросило, так что у меня как-то даже вопрос о том, что выбрать не вставал

 

[Yali87]

а я давно пью нервохель. в отличии от остальных успокоительных он не дает угнетенное состояние, просто расслабляет. То с другими препаратами сложновато было за руль садиться.

 

[Юлия Глебова]

Даже не хочу пробовать таблетки. Планка-лучше всего отбивает все мысли о курении))

 

[Tessi76]

Поддержка бросившего (В моём случае мужа).

 

[psikotlog]

Валерьянка и теперь ещё и форум)

 

[Люсьена]

Я пью глицин или афобазол

 

[кстя]

Весь стресс выгоняется спортом. После спорта, теплая ванна обязательна с эвкалиптом или мятой или хвойным запахом. И соль до ван туда же. Желательно музыку с собой взять вашу любимую и полежать минут 15. Потом дышим ,глубокий вдох задержали дыхание, медленный выдох и так три раза, а про себя повторяем я не курю я не курю и как только и начинает накрывать псих, замолкаем и дышим дышим, пока не отпустит, отпускает через 3-4 вдоха, первые два дня накатывает жестко потом меньше.

 

[Андреич]

Всем привет! Я глицин принимаю. 3-5 раз в день.

 

[NadyaNt]

Тенотен, эффекта больше, чем от афабазола

 

[Вшоколаде]

Глицин

 

[Феличита70]

Чтение ,, Книга которой нет,,

 

[Эка]

афобазол и спорт, вообще больше всего при деле находится помогает, только не спать и не есть много.

 

[Натали_Я]

Я валериану и спорт конечно же. 2 средства самые доступные.

 

[Алексей Григорьев]

Сам стараюсь не принимать ничего близко к сердцу, в крайних случаях пользуюсь смехотерапией

я так часто прихожу с роботи

 

[Анна1979]

Дыхательные упражнения. Если очень плохо новопассит.

 

[багира черная]

Я успокоительное не пила, вроде сильно бешеной не была, адреналин гулял по телу, но как вспышка, быстро успокаивалась

 

[energy 2103]

Избегать ситуаций которые вызывают нервный всплеск. А если подобное случается, то успокоиться очень сложно, слезы просто льются ручьем и контролировать себя в сложившейся ситуации очень сложно. Могу сорваться на окружающих, родные чаще всего попадают. Даже успокоительное не помогает держать себя в руках, однако я стараюсь...

 

[Ромка - 77]

Избегать ситуаций которые вызывают нервный всплеск. А если подобное случается, то успокоиться очень сложно, слезы просто льются ручьем и контролировать себя в сложившейся ситуации очень сложно. Могу сорваться на окружающих, родные чаще всего попадают. Даже успокоительное не помогает держать себя в руках, однако я стараюсь...

 

[Ромка - 77]

Избегать ситуаций которые вызывают нервный всплеск. А если подобное случается, то успокоиться очень сложно, слезы просто льются ручьем и контролировать себя в сложившейся ситуации очень сложно. Могу сорваться на окружающих, родные чаще всего попадают. Даже успокоительное не помогает держать себя в руках, однако я стараюсь...

energy 2103,